Stacked Protein Gainer Double Rich Chocolate, Вуглеводи та білок, 2.72 кг

EVLution Nutrition Вуглеводи та білок 2.72 кг

Stacked Protein Gainer Double Rich Chocolate, Вуглеводи та білок, 2.72 кг

Опис

• 1260 калорій
• 50 г білка
• 12 г BCAA
• 60 г лейцину
• 26 г EAA
• Не містить глютену
• 10 г глютаміну/порція
• Протеїнова порошкова суміш для напоїв
• Натуральні та штучні ароматизатори

У поєднанні з регулярними тренуваннями Stacked Protein Gainer розроблено для підтримки:

• Ріст м'язів
• Відновлення м'язів
• Синтез білка
• Сила м'язів

Статистика приросту протеїну:

• 50 грамів протеїнової матриці швидкого та повільного вивільнення
• 12 грамів BCAA, 26 грамів EAA і 6 грамів лейцину
• 10 грамів глютаміну та глутамінових пептидів

Зустрічається в природі

Не низькокалорійна їжа

Природні та додані

Використання

Перемішайте або струсіть: просто додайте 1 порцію у воду, молоко або ваш улюблений напій.

Змішайте: зробіть свої смузі ще кориснішими за допомогою 1 порції разом із інгредієнтами.

Змішайте: додайте його до йогурту, пластівців, вівсяної каші або будь-якої вашої улюбленої їжі.

Вживайте 1 порцію (6 мірних ложок) 1-3 рази на день як частину добре збалансованої дієти, яка включає цільні продукти та інші джерела білка. Приймайте між прийомами їжі, через 30-45 хвилин після тренування та перед сном.

Додайте 6 мірних ложок Stacked Protein Gainer до 18-24 унцій вашої улюбленої рідини, такої як вода, знежирене молоко або несолодке мигдальне молоко. Змішайте або струшуйте в чашці протягом 30-45 секунд, поки білковий порошок повністю не розчиниться.

Композиція

Мальтодекстрин, білкова суміш (інстантизований концентрат сироваткового протеїну, інстантизований ізолят сироваткового білка), алкализований какао-порошок, l-глутамін, органічний інулін агави, крем з соняшникової олії соняшникова олія, мальтодекстрин, казеїнат натрію (похідна молока), містить 2% або менше кожного з наступного: моно та дигліцериди, природні токофероли та трикальцій фосфат (агент текучості), натуральні та штучні ароматизатори, суміш жуйок (целюлозна камедь, ксантанова камедь, карагенан), сіль, сукралоза, протеази (як Aminogen Advanced ).

Містить: молоко

Цей продукт виробляється в США з місцевих і міжнародних інгредієнтів на зареєстрованому підприємстві (GMP).

Gainer (Вуглеводи та білок) — це харчова добавка, яка поєднує в своєму складі основні макроелементи: вуглеводи та білки. Основне призначення гейнера — це підтримка процесів набору маси, особливо для людей, які мають високий рівень фізичної активності або труднощі з набором ваги через високий метаболізм.

Склад гейнера

Зазвичай гейнер складається з двох основних компонентів:

1. Вуглеводи — це головне джерело енергії для організму. У гейнерах вуглеводи представлені у вигляді простих (цукри) і складних (крохмаль, мальтодекстрин) вуглеводів. Це дозволяє не тільки швидко заповнювати витрачену енергію після тренувань, а й забезпечити тривалу енергію на весь день.

2. Білки — необхідні для відновлення та зростання м'язової тканини. Білки в гейнерах можуть бути представлені різними джерелами, такими як сироватковий протеїн, казеїн, яєчний білок або соєвий протеїн.

Додатково в складі гейнерів можуть бути:

• Жири — в незначних кількостях для збільшення калорійності.
• Вітаміни та мінерали — для підтримки загального здоров'я та нормалізації обміну речовин.
• Фібри — для покращення травлення.

Форми гейнера

Гейнер випускається в різних формах:

1. Порошок — найпоширеніша форма, яку потрібно розчиняти у воді або молоці.
2. Рідкі гейнери — готові до вживання напої, що містять всі необхідні компоненти для набору маси.
3. Барі — менш поширена, але зручна для споживання в дорозі.

Дозування гейнера

Оптимальне дозування гейнера залежить від вашого рівня активності, фізіологічних особливостей та цілей. Зазвичай рекомендується:

• 1-2 порції на день.
• Кількість порцій може збільшуватися залежно від інтенсивності тренувань або потреби в калоріях для набору маси.
• Стандартна порція гейнера — 40-60 грам порошку, що зазвичай дає від 300 до 600 калорій.

Як приймати гейнер?

1. Перед тренуванням: Якщо ваша мета — швидкий набір енергії для інтенсивного тренування, то можна вжити гейнер за 30-60 хвилин до тренування.
2. Після тренування: Вживання гейнера після тренування є найефективнішим для відновлення м'язів і поповнення витрачених енергетичних запасів.
3. Між прийомами їжі: Для тих, хто має труднощі з набором ваги або не може забезпечити достатньо калорій з їжею, гейнер можна вживати між основними прийомами їжі.

Переваги використання гейнера

1. Швидкий набір маси: Висока калорійність та оптимальне співвідношення білків і вуглеводів дозволяють ефективно набирати м'язову масу без зайвих жирів.
2. Енергетична підтримка: Гейнер швидко поповнює запаси енергії після тренувань, що допомагає зберегти високу працездатність.
3. Відновлення після фізичних навантажень: Склад гейнера сприяє швидкому відновленню м'язів та зниженню катаболізму.

Кому підходить гейнер?

1. Початківцям у тренуваннях або тим, хто прагне набрати м'язову масу, особливо при високій фізичній активності.
2. Ектоморфам — людям з худорлявою статурою, яким важко набирати вагу природним шляхом.
3. Спортсменам, що займаються силовими тренуваннями або інтенсивними видами спорту.

Висновок

Гейнер — це ефективний інструмент для набору маси, що забезпечує організм необхідними енергією та будівельними блоками для м'язів. Правильне використання гейнера дозволяє досягати кращих результатів у тренуваннях та прискорює процес відновлення після фізичних навантажень.