Source of Life Garden Certified Organic Vitamin, Вітамін C, 60 капсул

Natures Plus Вітамін C 60 капсул

Source of Life Garden Certified Organic Vitamin, Вітамін C, 60 капсул

Опис

• Сертифікований без ГМО
• Не містить глютену
• Вирощена цільна їжа
• USDA Organic
• Харчова добавка
• Органічний продукт сертифікований EcoCert ICO
• Без дріжджів
• Веганський

Харчова підтримка здорової антиоксидантної функції.

Source of Life Garden Vitamin C Caps із сертифікованими органічними поживними речовинами це захоплююча органічна та веганська добавка з 500 мг чистого вітаміну С та 100 мг біофлавоноїдів із 100% сертифікованих органічних ягід альма, цитрусових і вишні ацероли, доповнених синергетичними фітонутрієнтами в більшій кількості. більше 20 цільних продуктів. Ця чиста формула у вегетаріанських капсулах, які легко проковтнути, містить натуральні харчові ферменти для максимальної підтримки.

Особливості Garden Vitamin C:

• Сертифікована органічна ягода амла, цитрусові та вишня ацерола, що забезпечують 500 мг вітаміну С у кожній порції
• 2500 Загальний ORAC - гарантована антиоксидантна активність на порцію
• Цільні харчові біофлавоноїди - 100 мг із сертифікованої органічної ягоди Альма
• Сертифіковані органічні цільні харчові продукти - понад 20 різнокольорових фруктів, овочів, грибів тощо для оптимальної антиоксидантної та фітонутрієнтної підтримки
• Натуральні цілісні харчові ферменти для максимальної підтримки

Виготовлено з понад 20 органічних продуктів

USDA Organic - сертифікація USDA NOP Organic гарантує чистий і корисний статус цієї формули, виготовленої без синтетичних/хімічних пестицидів і штучних добрив.

Сертифікований без ГМО - Незалежно протестовано та незалежно сертифіковано, що не містить генетично модифікованих матеріалів і матеріалів, пов'язаних з ГМ організмами

Веганський - виготовлений без інгредієнтів тваринного походження

Без глютену - виготовлено без пшениці, ячменю чи будь-яких інших компонентів глютену, а також пройшло незалежний аналіз і підтверджено відповідність усім стандартам безглютену.

Без дріжджів - розроблено та вироблено без будь-яких дріжджів або дріжджових побічних продуктів і, отже, не має багатьох потенційних побічних ефектів дріжджів.

Незалежно сертифіковано GMP - виробничі потужності незалежно сертифіковані відповідно до суворішої належної виробничої практики (GMP), ніж вимагає законодавство США.

FALCPA Не містить алергенів - гарантовано не містить усіх основних алергенів, визначених Законом США про маркування харчових алергенів і захист прав споживачів.

Використання

Як дієтична добавка по дві капсули в день.

Композиція

Сертифікована органічна цільна харчова суміш (рисовий мальтодекстрин, рисовий білок, екстракт ацероли, чорний перець, паростки броколі, паростки цвітної капусти, коріандр, міцелій гриба кордицепса cordyceps sinensis, насіння фенхелю, паростки капусти, міцелій гриба маїтаке grifola frondosa, орегано, петрушка, чистий буряковий сік, чистий морквяний сік, чиста спіруліна, корінь куркуми, міцелій гриба шиітаке lentinula edodes, шпинат, томатний сік, дикий чорниця, дика чорниця, чиста хлорела), органічна капсула (пулуланові пребіотичні полісахариди з aureobasidium pullulans).

Органічний

Не містить: стеарат магнію, стеаринову кислоту, діоксид титану, карнаубський віск, тальк, дріжджі, гексан або штучні: ароматизатори, підсолоджувачі чи консерванти.

Без штучних барвників і консервантів. Не містить поширених алергенів, дріжджів, пшениці, сої та молока.

Вітамін C: Властивості, Форми, Дозування та Способи Прийому

Що таке вітамін C?

Вітамін C (аскорбінова кислота) – це водорозчинний вітамін, який є одним з найважливіших антиоксидантів в організмі людини. Він бере участь у численних біологічних процесах, включаючи синтез колагену, підтримку імунітету, захист клітин від окислювального стресу та засвоєння заліза.

Організм людини не здатний самостійно синтезувати вітамін C, тому його необхідно отримувати з їжею або у вигляді добавок.

Склад та хімічні властивості

Аскорбінова кислота є основною формою вітаміну C, яка добре розчиняється у воді та швидко засвоюється організмом. Це слабка органічна кислота, яка має виражені антиоксидантні властивості.

Основні функції аскорбінової кислоти:

• Стимулює вироблення колагену, що необхідний для здоров'я шкіри, судин, суглобів.
• Підсилює імунний захист за рахунок активізації лейкоцитів та підтримки бар'єрних функцій організму.
• Допомагає засвоєнню заліза, що запобігає розвитку анемії.
• Блокує дію вільних радикалів, зменшуючи ризик розвитку запальних процесів та передчасного старіння.

Форми вітаміну C

На ринку представлені різні форми вітаміну C, кожна з яких має свої особливості:

1. Аскорбінова кислота – найпоширеніша форма, добре засвоюється, проте у високих дозах може подразнювати слизову оболонку шлунка.
2. Аскорбати (натрію, кальцію, магнію, калію) – більш м'які для шлунково-кишкового тракту, нейтральні за кислотністю.
3. Ліпосомальний вітамін C – забезпечує високу біодоступність, оскільки потрапляє безпосередньо в клітини, захищений ліпідною оболонкою.
4. Аскорбіл пальмітат – жиророзчинна форма, яка добре засвоюється тканинами і може накопичуватися.
5. Натуральний вітамін C (екстракти ацероли, шипшини, каму-каму) – отриманий із природних джерел, містить додаткові біофлавоноїди, які покращують засвоєння.

Рекомендоване дозування

Добова потреба у вітаміні C залежить від віку, статі та способу життя:

• Дорослі – 75-100 мг на добу.
• Діти – 40-75 мг залежно від віку.
• Вагітні та жінки, що годують – 85-120 мг.
• Курці та люди з високим рівнем стресу – можуть потребувати 200 мг і більше через підвищене використання вітаміну в організмі.

У деяких випадках (при застуді, фізичних навантаженнях, хронічних захворюваннях) дозу можна збільшувати до 500-1000 мг на добу, але без перевищення безпечного рівня у 2000 мг.

Як правильно приймати вітамін C?

1. Натщесерце або після їжі? – Оптимально приймати після їжі, щоб уникнути подразнення шлунка.
2. Розподіл доз – Великі дози краще розділяти на 2-3 прийоми на день, оскільки організм не може зберігати вітамін C у великих кількостях.
3. У комбінації з іншими вітамінами – Добре поєднується з вітаміном E, цинком, біофлавоноїдами та залізом.
4. Ліпосомальний варіант – Якщо потрібна максимальна біодоступність, варто вибрати ліпосомальну форму.

Дефіцит та передозування

Ознаки дефіциту вітаміну C:

• Слабкість, швидка втомлюваність.
• Часті застуди та знижений імунітет.
• Кровоточивість ясен, проблеми з зубами.
• Сухість та лущення шкіри.
• Повільне загоєння ран та синців.

Можливі наслідки передозування:

Надмірне вживання (>2000 мг на добу) може викликати:

• Діарею та розлади травлення.
• Підвищене навантаження на нирки (ризик утворення каменів).
• Дефіцит міді та порушення засвоєння інших мінералів.

Для уникнення небажаних ефектів рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування.

Джерела вітаміну C

Природні джерела вітаміну C:

1. Фрукти та ягоди: апельсини, лимони, грейпфрути, ківі, полуниця, чорна смородина, шипшина, обліпиха.
2. Овочі та зелень: болгарський перець, шпинат, броколі, петрушка, брюссельська капуста, томати.
3. Екзотичні джерела: каму-каму, ацерола, гуави.

Обробка високими температурами знижує вміст вітаміну C, тому бажано споживати продукти у свіжому вигляді або після мінімальної термічної обробки.

Висновок

Вітамін C – це життєво необхідна речовина, яка підтримує імунітет, здоров'я шкіри, судин та суглобів. Він доступний у різних формах – від звичайної аскорбінової кислоти до ліпосомальних і натуральних екстрактів. При правильному дозуванні він допомагає запобігти багатьом захворюванням і зміцнити організм. Для досягнення найкращих результатів важливо отримувати вітамін C як із їжі, так і з якісних добавок.