Melatonin Advanced Sleep Time Release 10 mg, Мелатонін, 60 таблеток

Natrol Мелатонін 60 таблеток

Melatonin Advanced Sleep Time Release 10 mg, Мелатонін, 60 таблеток

Опис

• Удосконалена формула для поліпшення якості сну
• Швидше засинання, триваліший сон
• Не містить речовин, що ведуть до звикання
• Максимальна ефективність
• Вегетаріанський продукт
• Дієтична добавка

Механізм дії мелатонінуМелатонін природним чином виробляється в шишкоподібній залозі головного мозку. Цей процес починається після заходу сонця, коли організм отримує сигнал готуватися до сну.

Мелатонін виступає біологічним годинником організму, керуючи циклами сну і неспання. Вік, щоденний стрес і неправильне харчування, обумовлене напруженим ритмом життя, можуть згубно позначитися на виробленні мелатоніну в організмі.Мелатонін Natrol — бренд № 1 в Америці з виробництва мелатоніну. Продукт допомагає нормалізувати нічний сон і побороти випадкове безсоння. Нормальний режим сну покращує якість відпочинку, дарує відчуття спокою і розслаблення, позитивно впливає на загальний стан здоров'я.Максимально ефективний удосконалений склад містить 10 мг мелатоніну в двошарової таблетці з контрольованим вивільненнямПервісне вивільнення 5 мг допомагає швидше заснутиКонтрольоване вивільнення ще 5 мг забезпечує спокійний сон протягом усієї ночіДля підтримки природного вироблення мелатоніну в організмі препарат містить 10 мг вітаміну B6Згідно з дослідженнями, 7 і більше годин нічного сну забезпечують поліпшення здоров'я і працездатності, а також значно впливають на здатність вчитися, вирішувати проблеми і перебувати в стані душевної рівноваги. Регулюйте свій сон за допомогою мелатоніну для поліпшеного сну від компанії Natrol.

Мелатонін Natrol, покращений сон, 10 мг

• Двошарова таблетка: швидке вивільнення мелатоніну із зовнішнього шару допомагає швидше заснути, а потім відбувається контрольоване вивільнення мелатоніну з внутрішнього шару, яке забезпечує спокійний сон протягом ночі.
• Містить вітамін B6 для підтримки природного вироблення мелатоніну в організмі.
• Допомагає встановити нормальний режим сну.
• Не містить наркотичних речовин і не викликає звикання.

Використання

Приймати по 1 таблетці за 20 хвилин до сну.

Композиція

Мікрокристалічна целюлоза, метилцелюлоза, стеарат магнію, стеаринова кислота, діоксид кремнію, гіпромелоза, гліцерин.

Не містить молока, яєць, риби, молюсків і ракоподібних, деревних горіхів, арахісу, пшениці, соєвих бобів, дріжджів, штучних барвників та ароматизаторів, доданого цукру та консервантів.

Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.

Склад мелатоніну

Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.

Форми мелатоніну

Мелатонін можна знайти в різних формах:

1. Таблетки – це найбільш популярна форма мелатоніну. Таблетки зазвичай розчиняються швидко та мають різні дозування.
2. Капсули – капсули містять мелатонін в порошкоподібній формі і мають схожий ефект, як і таблетки.
3. Розчини – рідкі форми мелатоніну можуть швидше всмоктуватися в організм.
4. Жувальні таблетки – зручна форма для тих, хто не любить ковтати великі таблетки.
5. Швидкорозчинні таблетки або порошки – мають ефект швидкого початку дії, що дозволяє швидше заснути.

Дозування мелатоніну

Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.

Типове дозування може бути таким:

• 0,5–1 мг – для полегшення засипання або нормалізації сну;
• 2–3 мг – для поліпшення якості сну при порушеннях сну чи при зміні часового поясу (наприклад, при подорожах);
• 5 мг – для лікування порушень сну, пов'язаних із серйозними проблемами.

Приймання мелатоніну

Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.

Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.

Показання до застосування

Мелатонін застосовують в таких випадках:

• Для корекції порушень сну: безсоння, труднощі із засинанням.
• Для нормалізації міжнародного сну при перельотах через декілька часових поясів (джетлаг).
• При порушеннях сну, викликаних зміною робочих змін.
• Для підтримки імунної системи: має антиоксидантні властивості.
• Для профілактики вікових змін, бо рівень мелатоніну зменшується з віком.

Побічні ефекти та протипоказання

Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:

• Сонливість вдень
• Запаморочення
• Головний біль
• Нудота
• Зміни настрою

Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.

Рекомендації

Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.

Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.