Natrol, Melatonin + 5-HTP Advanced Sleep, Мелатонін, 60 таблеток

Natrol Мелатонін 60 таблеток

Natrol, Melatonin + 5-HTP Advanced Sleep, Мелатонін, 60 таблеток

Опис

• Формула потрійної дії
• Заспокойте розум
• Засинайте швидше
• Спіть довше
• Не містить у своєму складі речовин, що ведуть до звикання
• Повільне вивільнення
• Вегетаріанський продукт
• Дієтична добавка

Інгредієнти для чудового нічного сну

5-HTP — амінокислота, що зустрічається в природі. Вона збільшує вироблення серотоніну, щоб сприяти заспокоєнню та розслабленню та допомагати у разі виникнення випадкової тривожності.

Мелатонін — природний гормон, який виробляється мозком, щоб допомогти організму управляти циклом «Сон-Пробудження».

Вітамін B6 — для підтримки природного вироблення мелатоніну в організмі.

Мелатонін та 5-HTP на 100 % не містять медикаментів та речовин, що викликають звикання.

Двошарова таблетка з контрольваним вивільненням

Інгредієнти вивільняються поетапно, щоб ефективніше допомогти вам розслабитися, заснути та прокинутися.

Формула для покращення сну з мелатоніном та 5-HTP від Natrol

Покращена формула для сну потрійної дії, яка допоможе вам подолати три найпоширеніші проблеми зі сном — тривожність, труднощі із засинанням та пробудження уночі, а також забезпечить найкращий сон, щоб ви могли прокинутися бадьорим.

Заспокойте розум — 5-HTP швидко вивільнюється, щоб допомогти заспокоїти тривожність і ви могли розслабитися перед тим, як заснути.

Засинайте швидше — мелатонін швидко вивільнюється, щоб ви швидше засинали.

Спіть довше — контрольоване вивільнення мелатоніну допомагає спати всю ніч.

Мелатонін допомагає нормалізувати нічний сон за несистематичного безсоння.

Використання

Приймати по 1 таблетці за 20 хвилин до сну.

Композиція

Дикальцію фосфат, мікрокристалічна целюлоза, метилцелюлоза, діоксид кремнію, стеаринова кислота, гіпромелоза, мальтодекстрин, целюлозна камедь, екстракт кореня буряка, стеарат магнію, гліцерин.

Не містить молока, яєць, риби, молюсків та ракоподібних, деревних горіхів, арахісу, пшениці, соєвих бобів, дріжджів, штучних барвників та ароматизаторів, доданого цукру та консервантів.

Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.

Склад мелатоніну

Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.

Форми мелатоніну

Мелатонін можна знайти в різних формах:

1. Таблетки – це найбільш популярна форма мелатоніну. Таблетки зазвичай розчиняються швидко та мають різні дозування.
2. Капсули – капсули містять мелатонін в порошкоподібній формі і мають схожий ефект, як і таблетки.
3. Розчини – рідкі форми мелатоніну можуть швидше всмоктуватися в організм.
4. Жувальні таблетки – зручна форма для тих, хто не любить ковтати великі таблетки.
5. Швидкорозчинні таблетки або порошки – мають ефект швидкого початку дії, що дозволяє швидше заснути.

Дозування мелатоніну

Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.

Типове дозування може бути таким:

• 0,5–1 мг – для полегшення засипання або нормалізації сну;
• 2–3 мг – для поліпшення якості сну при порушеннях сну чи при зміні часового поясу (наприклад, при подорожах);
• 5 мг – для лікування порушень сну, пов'язаних із серйозними проблемами.

Приймання мелатоніну

Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.

Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.

Показання до застосування

Мелатонін застосовують в таких випадках:

• Для корекції порушень сну: безсоння, труднощі із засинанням.
• Для нормалізації міжнародного сну при перельотах через декілька часових поясів (джетлаг).
• При порушеннях сну, викликаних зміною робочих змін.
• Для підтримки імунної системи: має антиоксидантні властивості.
• Для профілактики вікових змін, бо рівень мелатоніну зменшується з віком.

Побічні ефекти та протипоказання

Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:

• Сонливість вдень
• Запаморочення
• Головний біль
• Нудота
• Зміни настрою

Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.

Рекомендації

Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.

Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.