Youtheory Колаген 160 таблеток
Youtheory, Collagen 6000 mg, Колаген, 160 таблеток
Опис
- Формула для шкіри, волосся та нігтів
- 6000 мг
- Харчова добавка
- Створено для всіх вас
- Поповнює білки краси
- Допомагає протидіяти старінню шкіри
- Відновлює шкіру, волосся та нігті
Youtheory Collagen може допомогти вам досягти внутрішнього здоров'я та зовнішньої краси. Забезпечуючи 6000 мг легкозасвоюваних і добре засвоюваних колагенових пептидів на порцію, ця формула постачає необхідні будівельні блоки для підтримки здорового старіння та більш молодого вигляду. Він також містить добову дозу вітаміну С, щоб допомогти нормальному утворенню колагену та підвищити антиоксидантний захист.
6000 мг гідролізованого колагену на щоденну порцію.
Використання
(Дорослим) Приймайте шість (6) таблеток на день, усі разом або розділеними дозами.
Композиція
Стеарат магнію (рослинний джерело).
Цей продукт виробляється на підприємстві, де переробляють рибні екстракти.
Склад: | | |
Розмір порції: 6 таблеток | | |
Порцій в упаковці: 26 | | |
| Кількість речовини у порції | % добової норми |
Вітамін С (як аскорбат кальцію) | 90 мг | 100% |
Гідролізований колаген | 6000 мг | |
Денна цінність не встановлена | | |
Колаген: детальний огляд, склад, форми, дозування та правила приймання
Що таке колаген?
Колаген – це структурний білок, який є основним компонентом сполучної тканини в організмі людини. Він забезпечує міцність, еластичність і пружність шкіри, суглобів, кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок та інших органів. Колаген становить близько 30% усіх білків в організмі та виконує ключову роль у підтримці молодості та здоров’я.
Склад колагену
Колаген складається з амінокислот, зокрема:
- Гліцин – забезпечує стабільність білкових структур.
- Пролін – необхідний для утворення шкіри, сухожиль і судин.
- Гідроксипролін – бере участь у формуванні міцних колагенових волокон.
- Аланін – сприяє регенерації тканин.
Для синтезу колагену організму потрібні вітамін С, цинк, мідь та інші мікроелементи.
Форми колагену
Колаген може бути представлений у кількох формах залежно від способу отримання та призначення:
За типами:
- Колаген I типу – основний білок шкіри, кісток, сухожиль, судин та рогівки ока.
- Колаген II типу – міститься у хрящах, забезпечує їхню еластичність і зменшує тертя в суглобах.
- Колаген III типу – присутній у шкірі, судинах і внутрішніх органах, сприяє пружності тканин.
- Колаген IV типу – виконує роль бар’єра в базальній мембрані клітин.
- Колаген V типу – допомагає у формуванні клітинних оболонок і плаценти.
За формою випуску:
- Гідролізований колаген (пептиди колагену) – легко засвоюється організмом, міститься у спортивному харчуванні та косметичних добавках.
- Нативний колаген – має природну структуру, корисний для суглобів, але повільніше засвоюється.
- Желатин (частково гідролізований колаген) – використовується в кулінарії, але має менш ефективну біодоступність.
- Колаген у капсулах, таблетках, порошку або рідкому вигляді – різні форми для зручного приймання.
Дозування колагену
Рекомендоване добове дозування залежить від цілей:
- Для здоров’я шкіри, волосся, нігтів – 2,5–5 г гідролізованого колагену на день.
- Для зміцнення суглобів і зв’язок – 10 г колагену II типу.
- Для відновлення після травм – 10–15 г колагенових пептидів на добу.
Як правильно приймати колаген?
- Колаген краще засвоюється разом із вітаміном С, який сприяє його синтезу.
- Оптимальний час прийому – натщесерце або перед сном для максимального ефекту.
- Колаген у порошку можна розчиняти у воді, соках, йогуртах або додавати до їжі.
- Мінімальний курс приймання – 2-3 місяці, оскільки процес оновлення колагену в організмі триває поступово.
Висновок
Колаген є незамінним білком для підтримки краси, здоров’я суглобів, шкіри та внутрішніх органів. Вибір відповідної форми та правильне дозування допоможуть покращити зовнішній вигляд, фізичну активність і загальний стан організму.