Chewable L-Lysine with Vitamin D & Elderberry, L-Лізин, 60 таблеток

Country Life L-Лізин 60 таблеток

Chewable L-Lysine with Vitamin D & Elderberry, L-Лізин, 60 таблеток

Опис

• Сертифікований продукт без глютену
• Tangy Twist Chew
• Сприяє відновленню колагену та тканин губ і рота
• Підтримує імунну систему
• Без ГМО, сертифікований NSF
• Харчова добавка
• Сертифікована корпорація B

— Наша присяга чесності —

• Автентичність
• Чистота
• Свіжість
• Послідовність
• Точність

Перша жувальна добавка лізину з вітаміном D і бузиною. Гострий смак, без типової гіркоти, повязаної з амінокислотами. Легка альтернатива ковтанню таблеток і капсул. Ця унікальна формула також підтримує структуру та функцію колагену, який міститься в тканинах шкіри.

Цей продукт був виготовлений на підприємстві, зареєстрованому згідно з GMP.

Використання

Дорослі розжовують дві (2) таблетки щодня з їжею або без їжі або за вказівкою лікаря. Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником.

Композиція

Органічний тростинний цукор, ксиліт, концентрат апельсинового соку, натуральний ароматизатор мандарина, стеаринова кислота, натуральний ароматизатор, декстрин, целюлоза, лимонна кислота, діоксид кремнію, екстракт плодів ченця.

Цей продукт був виготовлений на підприємстві, зареєстрованому згідно з GMP.

L-Лізин: Що Це, Властивості, Форми, Дозування та Прийом

Що таке L-Лізин?

L-Лізин – це незамінна амінокислота, яка є важливим будівельним матеріалом для білків в організмі людини. Оскільки організм не здатен самостійно її синтезувати, L-Лізин повинен надходити з їжею або у вигляді добавок.

Ця амінокислота відіграє ключову роль у синтезі білків, засвоєнні кальцію, виробленні гормонів, ферментів і антитіл, а також сприяє регенерації тканин та зміцненню імунітету.

Хімічний склад і роль у метаболізмі

L-Лізин має хімічну формулу C6H14N2O2 і належить до основних амінокислот через наявність аміногрупи в структурі. В організмі він необхідний для:

• Синтезу колагену та еластину, що підтримує здоров’я шкіри, суглобів і кісток.
• Метаболізму жирних кислот, сприяючи виробленню енергії.
• Захисту від вірусів, зокрема від вірусу герпесу (HSV-1, HSV-2).
• Формування антитіл і ферментів, що зміцнюють імунну систему.
• Поліпшення засвоєння кальцію і запобігання його виведенню з організму, що допомагає при остеопорозі.

Форми випуску L-Лізину

L-Лізин доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант для прийому:

1. L-Лізин у порошку – швидко засвоюється, зручний для змішування з рідинами.
2. Капсули та таблетки – популярна форма, що забезпечує точне дозування.
3. L-Лізин у рідкому вигляді – підходить для швидкого засвоєння організмом.
4. L-Лізин у складі комплексних добавок – часто комбінується з вітамінами групи B, вітаміном C, цинком для посилення ефекту.

Оптимальне дозування

Дозування L-Лізину залежить від віку, стану здоров’я та мети прийому. Загальні рекомендації:

• Дорослим – від 500 мг до 3000 мг на добу.
• Спортсменам або людям із підвищеними фізичними навантаженнями – 1000–5000 мг на добу.
• Для профілактики та лікування герпесу – від 1000 мг до 3000 мг на добу.
• При остеопорозі або для покращення засвоєння кальцію – до 1200 мг на добу.

Максимальна безпечна доза зазвичай становить не більше 6000 мг на день, якщо немає протипоказань.

Як правильно приймати L-Лізин?

• Натще або за 30-60 хвилин до їжі, що сприяє кращому засвоєнню.
• При прийомі разом із їжею, багатою на білки, ефективність може знижуватися.
• Для профілактики герпесу рекомендується поєднувати з вітаміном C і цинком.
• У разі лікування дефіциту L-Лізину або проблем із засвоєнням кальцію, рекомендовано приймати разом із джерелами кальцію (наприклад, з молочними продуктами).

Протипоказання та побічні ефекти

L-Лізин зазвичай добре переноситься, але можливі деякі побічні реакції:

• Порушення травлення (нудота, біль у животі, діарея).
• Алергічні реакції (свербіж, висипання, набряки).
• Підвищене навантаження на нирки, особливо при перевищенні рекомендованих доз.
• Несумісність із деякими препаратами, зокрема антибіотиками тетрациклінового ряду та аміноглікозидами.

Не рекомендується приймати L-Лізин при захворюваннях нирок, вагітності, грудному вигодовуванні без консультації лікаря.

Природні джерела L-Лізину в продуктах харчування

Щоб забезпечити організм цією амінокислотою природним шляхом, варто включити до раціону:

• М’ясо та рибу (яловичина, курятина, свинина, тунець, лосось).
• Молочні продукти (молоко, сир, йогурт).
• Бобові культури (сочевиця, нут, квасоля).
• Яйця – чудове джерело повноцінного білка.
• Горіхи та насіння (арахіс, мигдаль, насіння гарбуза).

Висновки

L-Лізин – це незамінна амінокислота, яка відіграє важливу роль у підтримці здоров’я шкіри, кісток, м’язів, імунної системи та сприяє боротьбі з вірусами. Його можна отримувати як із їжею, так і у вигляді добавок. Оптимальне дозування залежить від цілей прийому, а для досягнення максимального ефекту важливо дотримуватись рекомендацій щодо вживання.