Klaire Labs, Mag Complete, Магній, 120 капсул
Магній необхідний мінерал для здоров'я, сили та довголіття; він функціонує як необхідний біонеорганічний каталізатор у більш ніж 350 ферментних реакціях. Магній необхідний для виробництва енергії (АТФ); підтримка здоров'я серця і здорових кровоносних судин; підтримка адекватного припливу крові до мозку для підтримки здорових нейронів і нервів; і для оптимальної функції скелетних м'язів. Mag Complete — це суміш чотирьох біодоступних форм магнію, розроблених для забезпечення оптимального поглинання та використання магнію.
Ці твердження не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами і ліками (FDA). Ці продукти не призначені для діагностики, лікування або лікування будь-яких захворювань або захворювань. Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-яких вправ або програм харчових добавок або перед використанням цих або будь-яких продуктів під час вагітності або якщо у вас є серйозні захворювання.Розмір порції: 2 капсули Порції вконтейнері: 60Кількість напорцію / магній 240 мг / 57%(у вигляді сукцинату магнію, тауринату магнію, малату магнію та аспартату магнію)Інші інгредієнти: вегетаріанська капсула (гідроксицеллюлозиловий магній) стеарат.Не містить таких поширених алергенів: молоко/казеїн, яйця, риба, молюски, деревні горіхи, арахіс, пшениця і соєві боби. Не містить штучних барвників, ароматизаторів та консервантів.Виробляється за суворою системою управління якістю відповідно до вимог належної виробничої практики (GMP) і сторонніх сертифікатів якості.2 капсули 2 рази на день під час їжі або за вказівкою лікаря.Не використовуйте, якщо термоусадочна плівка зламана або відсутня.Зберігати в прохолодному, сухому місці (59F-85F) подалі від прямого світла.Якщо ви вагітні, годуєте груддю, маєте стан здоров'я або приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, перед використанням цього продукту проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником.Зберігати в недоступному для дітей.
Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.
Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.
Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:
Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.
Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.
Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.
Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.
Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.
Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.
Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:
У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.
Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:
Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.
Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.
Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.
Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.
Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:
Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
