Toddler Vitamin C Liquid Drops 1-3 Years Orange +, Вітамін C, 30 мл

MaryRuth's Вітамін C 30 мл

Toddler Vitamin C Liquid Drops 1-3 Years Orange +, Вітамін C, 30 мл

Опис

• Без ГМО
• Веганський
• Вітамін С 15 мг
• Підтримка імунітету
• Натуральний смак
• Дієтична добавка
• Створено для сприяння нормальному росту дітей віком 1-3 роки!
• Органічний фрукт амла
• Всього 5 інгредієнтів!

Чи варто давати ці краплі своєму малюкові щодня?

Вітамін С найбільш відомий своєю роллю в підтримці імунітету, але він також важливий завдяки своїм антиоксидантним властивостям! Переваги вітаміну С для здоров'я включають загальне самопочуття, тому ці краплі можуть бути частиною щоденної процедури оздоровлення. Зрештою, вітамін С є корисним доповненням до будь-якої дієти!

Чи безпечні краплі з вітаміном С для мого малюка?

Наші рідкі краплі з вітаміном С для малюків рекомендовані для дітей віком від 1 до 3 років на основі 100% добової норми для цієї вікової категорії. Ми також розробили рідкі краплі з вітаміном С для немовлят віком до 12 місяців. Зрештою, щоб прийняти найкращі рішення щодо здоров'я вашої дитини, ми рекомендуємо поговорити зі своїм педіатром, лікарем або медичним працівником, щоб найкраще визначити, що найкраще для вашої дитини.

Вітамін С вважається важливим вітаміном для всіх, оскільки наш організм не може синтезувати його самостійно. Наші краплі Organic Vitamin C Liquid Drops походять від вітаміну C PurC (з органічного екстракту плодів амли), який, як виявилося, містить більше вітаміну С, ніж інші цитрусові. Антиоксидантні властивості вітаміну С є життєво важливими для процесу загоєння організму, обмежуючи шкоду, завдану вільними радикалами, підтримуючи імунну функцію вашого малюка та загальне самопочуття. Вітамін С також корисний в інших аспектах, зокрема як важливий кофактор у синтезі колагену, білка, життєво важливого для здоров'я багатьох частин тіла, включаючи кровоносні судини, кістки та шкіру! Ці рідкі краплі — простий спосіб додати більше вітаміну С у раціон вашого малюка!

Використання

Перед використанням добре збовтати.

Раз на день додавайте до 30 крапель (приблизно 2/3 крапельниці) до їжі або напоїв дитини.

Охолодження не потрібне.

Композиція

Органічний гліцерин, очищена вода, органічний натуральний апельсиновий ароматизатор, натуральний ванільний ароматизатор.

Усі інгредієнти веганські та не містять ГМО.

Вітамін C: Властивості, Форми, Дозування та Способи Прийому

Що таке вітамін C?

Вітамін C (аскорбінова кислота) – це водорозчинний вітамін, який є одним з найважливіших антиоксидантів в організмі людини. Він бере участь у численних біологічних процесах, включаючи синтез колагену, підтримку імунітету, захист клітин від окислювального стресу та засвоєння заліза.

Організм людини не здатний самостійно синтезувати вітамін C, тому його необхідно отримувати з їжею або у вигляді добавок.

Склад та хімічні властивості

Аскорбінова кислота є основною формою вітаміну C, яка добре розчиняється у воді та швидко засвоюється організмом. Це слабка органічна кислота, яка має виражені антиоксидантні властивості.

Основні функції аскорбінової кислоти:

• Стимулює вироблення колагену, що необхідний для здоров'я шкіри, судин, суглобів.
• Підсилює імунний захист за рахунок активізації лейкоцитів та підтримки бар'єрних функцій організму.
• Допомагає засвоєнню заліза, що запобігає розвитку анемії.
• Блокує дію вільних радикалів, зменшуючи ризик розвитку запальних процесів та передчасного старіння.

Форми вітаміну C

На ринку представлені різні форми вітаміну C, кожна з яких має свої особливості:

1. Аскорбінова кислота – найпоширеніша форма, добре засвоюється, проте у високих дозах може подразнювати слизову оболонку шлунка.
2. Аскорбати (натрію, кальцію, магнію, калію) – більш м'які для шлунково-кишкового тракту, нейтральні за кислотністю.
3. Ліпосомальний вітамін C – забезпечує високу біодоступність, оскільки потрапляє безпосередньо в клітини, захищений ліпідною оболонкою.
4. Аскорбіл пальмітат – жиророзчинна форма, яка добре засвоюється тканинами і може накопичуватися.
5. Натуральний вітамін C (екстракти ацероли, шипшини, каму-каму) – отриманий із природних джерел, містить додаткові біофлавоноїди, які покращують засвоєння.

Рекомендоване дозування

Добова потреба у вітаміні C залежить від віку, статі та способу життя:

• Дорослі – 75-100 мг на добу.
• Діти – 40-75 мг залежно від віку.
• Вагітні та жінки, що годують – 85-120 мг.
• Курці та люди з високим рівнем стресу – можуть потребувати 200 мг і більше через підвищене використання вітаміну в організмі.

У деяких випадках (при застуді, фізичних навантаженнях, хронічних захворюваннях) дозу можна збільшувати до 500-1000 мг на добу, але без перевищення безпечного рівня у 2000 мг.

Як правильно приймати вітамін C?

1. Натщесерце або після їжі? – Оптимально приймати після їжі, щоб уникнути подразнення шлунка.
2. Розподіл доз – Великі дози краще розділяти на 2-3 прийоми на день, оскільки організм не може зберігати вітамін C у великих кількостях.
3. У комбінації з іншими вітамінами – Добре поєднується з вітаміном E, цинком, біофлавоноїдами та залізом.
4. Ліпосомальний варіант – Якщо потрібна максимальна біодоступність, варто вибрати ліпосомальну форму.

Дефіцит та передозування

Ознаки дефіциту вітаміну C:

• Слабкість, швидка втомлюваність.
• Часті застуди та знижений імунітет.
• Кровоточивість ясен, проблеми з зубами.
• Сухість та лущення шкіри.
• Повільне загоєння ран та синців.

Можливі наслідки передозування:

Надмірне вживання (>2000 мг на добу) може викликати:

• Діарею та розлади травлення.
• Підвищене навантаження на нирки (ризик утворення каменів).
• Дефіцит міді та порушення засвоєння інших мінералів.

Для уникнення небажаних ефектів рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування.

Джерела вітаміну C

Природні джерела вітаміну C:

1. Фрукти та ягоди: апельсини, лимони, грейпфрути, ківі, полуниця, чорна смородина, шипшина, обліпиха.
2. Овочі та зелень: болгарський перець, шпинат, броколі, петрушка, брюссельська капуста, томати.
3. Екзотичні джерела: каму-каму, ацерола, гуави.

Обробка високими температурами знижує вміст вітаміну C, тому бажано споживати продукти у свіжому вигляді або після мінімальної термічної обробки.

Висновок

Вітамін C – це життєво необхідна речовина, яка підтримує імунітет, здоров'я шкіри, судин та суглобів. Він доступний у різних формах – від звичайної аскорбінової кислоти до ліпосомальних і натуральних екстрактів. При правильному дозуванні він допомагає запобігти багатьом захворюванням і зміцнити організм. Для досягнення найкращих результатів важливо отримувати вітамін C як із їжі, так і з якісних добавок.