Left Coast Performance, Multi Collagen, Колаген, 454 г

Left Coast Performance Колаген 454 г

Left Coast Performance, Multi Collagen, Колаген, 454 г

Опис

• Колаген типів I, II, III, V, X
• Гіалуронова кислота
• біотин
• Вітамін С
• Харчова добавка
• Інгредієнти без ГМО
• Підтримує ріст шкіри, волосся та нігтів

Колаген типів I, II, III, V, X: Колаген є найпоширенішим білком у нашому організмі. Це підтримує міцність нігтів і волосся, здоров'я суглобів, а також здорову шкіру. Дослідження показали, що вироблення колагену може сповільнюватися з віком. Унікально змішаний мультиколаген Left Coast Performance забезпечує пять основних типів колагену, які допомагають підтримувати міцне волосся та нігті, здорові суглоби та молоду шкіру.

Біотин, вітамін С і гіалуронова кислота: Біотин підтримує ріст волосся і здоров'я шкіри і нігтів. Дослідження показали, що підвищений рівень харчового вітаміну С може допомогти зменшити зморшки на шкірі. Гіалуронова кислота призначена для того, щоб допомогти шкірі утримувати вологу та зменшувати зморшки.

Використання

Рекомендоване використання: Наповніть каву колагеном.

Додайте до свого смузі або ранкового коктейлю більше колагену.

Додайте одну мірну ложку (приблизно 10 г) Multi Collagen Protein до ранкової кави, смузі або бажаного напою. Цей продукт також можна додавати в супи, рагу або будь-яку іншу рідину або за вказівкою вашого медичного працівника.

Композиція

Пептиди бичачого колагену, порошок колагену з бичачого кісткового бульйону, колаген з курячого бульйону, гіалуронова кислота, аскорбінова кислота, колаген мембрани яєчної шкаралупи, біотин.

Колаген: детальний огляд, склад, форми, дозування та правила приймання

Що таке колаген?

Колаген – це структурний білок, який є основним компонентом сполучної тканини в організмі людини. Він забезпечує міцність, еластичність і пружність шкіри, суглобів, кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок та інших органів. Колаген становить близько 30% усіх білків в організмі та виконує ключову роль у підтримці молодості та здоров’я.

Склад колагену

Колаген складається з амінокислот, зокрема:

• Гліцин – забезпечує стабільність білкових структур.
• Пролін – необхідний для утворення шкіри, сухожиль і судин.
• Гідроксипролін – бере участь у формуванні міцних колагенових волокон.
• Аланін – сприяє регенерації тканин.

Для синтезу колагену організму потрібні вітамін С, цинк, мідь та інші мікроелементи.

Форми колагену

Колаген може бути представлений у кількох формах залежно від способу отримання та призначення:

За типами:

1. Колаген I типу – основний білок шкіри, кісток, сухожиль, судин та рогівки ока.
2. Колаген II типу – міститься у хрящах, забезпечує їхню еластичність і зменшує тертя в суглобах.
3. Колаген III типу – присутній у шкірі, судинах і внутрішніх органах, сприяє пружності тканин.
4. Колаген IV типу – виконує роль бар’єра в базальній мембрані клітин.
5. Колаген V типу – допомагає у формуванні клітинних оболонок і плаценти.

За формою випуску:

• Гідролізований колаген (пептиди колагену) – легко засвоюється організмом, міститься у спортивному харчуванні та косметичних добавках.
• Нативний колаген – має природну структуру, корисний для суглобів, але повільніше засвоюється.
• Желатин (частково гідролізований колаген) – використовується в кулінарії, але має менш ефективну біодоступність.
• Колаген у капсулах, таблетках, порошку або рідкому вигляді – різні форми для зручного приймання.

Дозування колагену

Рекомендоване добове дозування залежить від цілей:

• Для здоров’я шкіри, волосся, нігтів – 2,5–5 г гідролізованого колагену на день.
• Для зміцнення суглобів і зв’язок – 10 г колагену II типу.
• Для відновлення після травм – 10–15 г колагенових пептидів на добу.

Як правильно приймати колаген?

• Колаген краще засвоюється разом із вітаміном С, який сприяє його синтезу.
• Оптимальний час прийому – натщесерце або перед сном для максимального ефекту.
• Колаген у порошку можна розчиняти у воді, соках, йогуртах або додавати до їжі.
• Мінімальний курс приймання – 2-3 місяці, оскільки процес оновлення колагену в організмі триває поступово.

Висновок

Колаген є незамінним білком для підтримки краси, здоров’я суглобів, шкіри та внутрішніх органів. Вибір відповідної форми та правильне дозування допоможуть покращити зовнішній вигляд, фізичну активність і загальний стан організму.