Bioactive Milk Peptides, Біоактивні молочні пептиди, 30 капсул
Біоактивні молочні пептиди використовують Lactium для підтримки оптимального здорового сну та здорової реакції на стрес. Поєднуючи екстракт молочного білка з біоактивними пептидами, ця формула заохочує рецептори нейромедіаторів підтримувати звільнення від стресу, сприяти здоровому настрою та сприяти спокійному сну.
Біоактивні молочні пептиди сприяють спокійному сну та розслабленню у відповідь на стрес.
Переваги біоактивних молочних пептидів
Біоактивні молочні пептиди (Lactium) - це екстракт молочного білка, у складі якого містяться запатентовані біоактивні пептиди. Опубліковані дослідження показують, що ці біоактивні молочні пептиди сприяють спокійному сну та допомагають позбутися від стресу.
У плацебо-контрольованому дослідженні було виявлено, що прийом біологічно активних молочних пептидів допомагає подолати стрес і сприяє здоровому настрою у схильних до стресу людей. В іншому дослідженні група з 63 жінок, які повідомили про різноманітні труднощі, повязані зі стресом, відчули зміну емоційної реакції більш ніж на 20% при вживанні лише 150 мг цих біоактивних молочних пептидів на день. Дослідження за участю здорових дорослих показало, що три дози молочних пептидів по 400 мг, введені з інтервалом у 12 годин, сприяли здоровій реакції кортизолу та артеріального тиску на стрес. Інші дослідження показують, що біоактивні молочні пептиди можуть впливати на рецептори нейромедіаторів, сприяючи розслабленню та здоровому сну.
Використовуйте біоактивні молочні пептиди щодня, щоб допомогти зняти стрес, або перед сном, щоб підтримати розслаблення. Кожна капсула містить ту саму запатентовану формулу Lactium, яка допомагає вирішити проблеми зі сном і стресом.
Перед використанням уважно прочитайте всю етикетку та дотримуйтесь інструкцій.
Приймайте одну (1) капсулу щодня або за рекомендацією лікаря. Можна приймати вдень при стресі або перед сном, щоб допомогти заснути.
Мікрокристалічна целюлоза, рослинна целюлоза (капсула), діоксид кремнію, рослинний стеарат.
Містить молоко (казеїн декапептид).
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 вегетаріанська капсула | ||
| Кількість на капсулу | % добової норми | |
| Декапептид казеїну(біоактивні молочні пептиди) | 150 мг | |
| Добова норма не встановленаLactium використовується за ліцензією. |
Казеїн Протеїн: Детальна Інформація
Казеїн – це один з основних білків молока, який становить близько 80% білка в коров'ячому молоці. Він відомий своєю повільною абсорбцією в організмі, завдяки чому забезпечує тривале і поступове вивільнення амінокислот. Ця властивість робить його ідеальним для споживання перед сном або в періоди тривалого голодування.
Казеїн містить всі незамінні амінокислоти, які необхідні для нормального функціонування організму. Це робить його повноцінним білком, який підтримує процеси відновлення та росту м'язів. Серед основних компонентів казеїну:
Казеїн доступний у кількох формах, з яких найбільш популярними є:
Казеїн вищої якості (міцелярний казеїн) – має природну форму, що повільно засвоюється організмом. Це найкращий варіант для нічного відновлення.
Казеїн кальцієвий – форма, що містить велику кількість кальцію. Підходить для тих, хто шукає додаткові джерела кальцію.
Гідролізований казеїн – казеїн, який був частково розщеплений на пептиди, що забезпечує більш швидке засвоєння, але не так повільно, як у випадку з мицелярним казеїном.
Рекомендоване дозування казеїну залежить від потреб організму, фізичної активності та цілей. Загалом, дозування становить 20-40 грамів на порцію, що відповідає одній порції протеїнового коктейлю. Ось кілька рекомендацій:
Перед сном: Найкращий час для прийому казеїну – це перед сном. Це дозволяє забезпечити організм повільним вивільненням амінокислот протягом ночі, що сприяє відновленню та росту м'язів під час сну.
Між прийомами їжі: Казеїн також можна приймати між основними прийомами їжі для підтримки рівня амінокислот у крові та забезпечення тривалої ситості.
Під час тренувань: Деякі атлети також використовують казеїн після тренувань у поєднанні з іншими білками для відновлення м'язів.
Повільне засвоєння: Завдяки своїй здатності поступово вивільняти амінокислоти, казеїн ідеально підходить для використання в нічний час або в періоди, коли організм не отримує їжу протягом тривалого часу.
Ситість: Казеїн має високу здатність до утримання води, що допомагає продовжити відчуття ситості, запобігаючи перекусам між основними прийомами їжі.
Підтримка м'язового росту та відновлення: Як джерело повноцінного білка, казеїн активно сприяє зростанню та відновленню м'язів, особливо в періоди активного тренування.
Зміцнення кісток: Високий вміст кальцію та фосфору сприяє зміцненню кісток, що є важливим для атлетів та людей, які займаються фізичними навантаженнями.
Змішування: Для приготування коктейлю з казеїну зазвичай використовують воду, але також можна додавати молоко для більш кремової текстури та смачного смаку. Зазвичай для одного прийому достатньо 20-30 г порошку на 200-250 мл рідини.
Частота прийому: Для максимальної ефективності рекомендується приймати казеїн 1-2 рази на день, залежно від потреб організму. Це може бути як перед сном, так і після тренувань або між основними прийомами їжі.
Хоча казеїн є безпечним і корисним для більшості людей, в окремих випадках можуть виникати деякі побічні ефекти:
Алергія на молоко: Люди, які мають алергію на молоко або непереносимість лактози, повинні уникати вживання казеїну або вибирати продукти, що не містять лактози.
Проблеми з шлунком: Через свою в’язкість казеїн може викликати дискомфорт у людей з чутливим шлунком або в тих, хто має проблеми з травленням.
Казеїн – це потужне джерело білка з тривалим ефектом, який забезпечує організм необхідними амінокислотами для відновлення м'язів та підтримки загального здоров'я. Завдяки повільному засвоєнню він є відмінним варіантом для використання вночі або між прийомами їжі, забезпечуючи тривалу ситість і поступову підтримку м'язової маси.
