Sports Research, MCT Oil 1000 mg, MCT Олія, 120 капсул

Sports Research MCT Олія 120 капсул

Sports Research, MCT Oil 1000 mg, MCT Олія, 120 капсул

Опис

• Середньоланцюгові тригліцериди
• Отримано з кокосової олії
• Дієтична добавка
• Виготовлено з інгредієнтів без ГМО
• Без глютену
• Виготовлено на підприємстві, що має реєстрацію належної виробничої практики (GMP)
• Продукт протестований сторонньою організацією, має сертифікат

Олія з середньоланцюговими тригліцеридами (MCT) SR у капсулах є зручною альтернативою традиційним оліям і порошкам MCT. До її складу входять жирні кислоти С8 і С10, що містять великий заряд енергії. Капсули з олією МСТ SR використовуються як джерело енергії для організму та мозку особами, що дотримуються кетодієти з низьким вмістом вуглеводів.

• Містить жирні кислоти С8 і С10
• Не містить ГМО — протестовано IGEN
• Отримано з кокосової олії

Використання

Здоровим дорослим як дієтичну добавку приймати 3 капсули з рідиною на день під час їди. Рекомендовано приймати за вказівкою кваліфікованого медичного працівника.

Композиція

Капсула (кошерний желатин, рослинний гліцерин без ГМО, очищена вода).

Попередження про алергени. Містить деревні горіхи (кокос).

Під час виготовлення цього продукту не використовуються молоко, яйця, риба, молюски та ракоподібні, арахіс, пшениця, соя та глютен. Виробляється на підприємстві, що має реєстрацію сучасної належної виробничої практики (cGMP) і проходить незалежні перевірки, де може здійснюватись обробка інших продуктів, які містять ці алергени або інгредієнти.

MCT Олія: Що це таке, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке MCT Олія?

MCT Олія (Medium-Chain Triglycerides) – це олія середньоланцюгових тригліцеридів, які є особливим типом жирів, швидко засвоюваних організмом. Вони відрізняються від довголанцюгових тригліцеридів (LCT), що містяться в звичайних оліях, завдяки своїй легкій засвоюваності та ефективному перетворенню в енергію.

Ця олія популярна серед спортсменів, прихильників кетогенної дієти та людей, які прагнуть покращити метаболізм та когнітивні функції.

Склад MCT Олії

Основними компонентами MCT є чотири типи жирних кислот:

• Капронова кислота (C6:0) – найшвидше перетворюється в кетони, але зустрічається рідко.
• Каприлова кислота (C8:0) – вважається найкращим джерелом енергії для мозку.
• Капринова кислота (C10:0) – добре засвоюється та підтримує імунітет.
• Лауринова кислота (C12:0) – має антимікробні властивості, хоча діє повільніше за інші.

Зазвичай MCT олія містить переважно каприлову (C8) та капринову (C10) кислоти, оскільки вони забезпечують швидке вироблення енергії.

Форми MCT Олії

MCT олію можна знайти в кількох формах:

• Рідка олія – найбільш поширена форма, яка легко додається до їжі, напоїв та шейків.
• Порошкова форма – отримана шляхом мікрокапсулювання, зручна для транспортування та додавання у спортивні добавки.
• Гелеві капсули – зручний варіант для точного дозування.

Дозування MCT Олії

Рекомендоване дозування залежить від цілей споживання:

• Початкова доза – 5-10 мл (1 чайна ложка) на день, щоб уникнути проблем із травленням.
• Стандартна доза – 15-30 мл (1-2 столові ложки) на день для підтримки енергії та метаболізму.
• Максимальна безпечна доза – до 50 мл на день, але бажано розділити на кілька прийомів.

Як приймати MCT Олію?

MCT олію можна вживати різними способами, залежно від потреб:

• Зранку – додаючи в каву або чай, для покращення концентрації та стабільного рівня енергії.
• Перед тренуванням – як швидке джерело енергії.
• Після тренування – для відновлення м’язів та поповнення енергетичних запасів.
• У складі страв – у салатах, смузі, супах або як добавка до білкових коктейлів.

Важливо: MCT олія не підходить для смаження, оскільки має низьку точку димлення.

Кому підходить MCT Олія?

MCT олія корисна для:

• Спортсменів та активних людей – для підвищення витривалості та підтримки енергії.
• Прихильників кетогенної дієти – допомагає досягти стану кетозу швидше.
• Людей із проблемами засвоєння жирів – легко перетравлюється і не навантажує травну систему.
• Осіб, що бажають знизити вагу – сприяє спалюванню жирів та зменшенню апетиту.
• Людей, що прагнуть покращити когнітивні функції – MCT олія живить мозок та покращує концентрацію.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча MCT олія загалом безпечна, у деяких випадках можливі побічні ефекти:

• Розлад шлунка та діарея при надмірному вживанні.
• Збільшення рівня ліпідів у крові при надмірному споживанні.
• Не рекомендується особам із захворюваннями печінки без консультації лікаря.

Висновок

MCT олія – це цінне джерело швидкої енергії, яке допомагає покращити метаболізм, підтримати фізичну та розумову активність, сприяти зниженню ваги та зміцнити імунітет. Важливо правильно дозувати та враховувати особливості організму, щоб отримати максимальну користь без побічних ефектів.