Life Extension, Magnesium Citrate, Магній Цитрат, 100 Caps

Life Extension Магній Цитрат 100 Caps

Life Extension, Magnesium Citrate, Магній Цитрат, 100 Caps

Опис

• Не містить глютену
• Не-ГМО сертифікований LE
• Біодоступний мінерал для здоров'я серцево-судинної системи
• Харчова добавка

Магній є важливим мінералом для вашого здоров'я, оскільки він потрібний для більш ніж 300 біохімічних реакцій. Але багато американців не одержують достатньо магнію у своєму раціоні. Наша добавка магнію (цитрату) містить 160 мг у шкірній вегетаріанській капсулі.

Сприяйте зміцненню сердечно-судинної, імунної системи та здоров'я кісток та багато іншого за допомогою магнію.

Переваги магнію (цитрату)

• Допомагає підтримувати нормальну роботу м'язів та нервів
• Сприяє здоровій сердечно-судинній функції Підтримує здорову імунну систему
• Допомагає зберегти міцні, здорові кістки

Добре поглинається магній

Дослідження показують, що цитратна сіль магнію добре всмоктується у дах. Наш магній (цитрат) містить 160 мг елементарного магнію на капсулу для зручної, біодоступної добавки магнію.

Магній необхідний як ко-фактор у сотнях ферментативних процесів у клітинах. Він допомагає підтримувати нормальну роботу м'язів і нервів, стимулює здоровий сердечний ритм, сприяє здоровій сердечно-судинній роботі, підтримує здорову імунну систему та підтримує міцні кістки.

Магній також допомагає підтримувати рівень цукру в крові та артеріальний тиск вже в межах норми, і відомо, що він бере участь у стимулюванні енергетичного обміну та синтезу білка.

Для здорової сердечно-судинної системи

Магній є основним фактором у розслабленні гладкої мускулатури кров'яних сосудів, тим самим підтримуючи здоровий периферичний сосудовий опір та сприяючи здоровій сердечно-судинній системі. Магній також підтримує циркулюючі рівні норадреналіну, сигналізацію серотоніну та розширення кровеносних сосудів.

Для здорових кісток

Магній позитивно впливає на кістковий мінеральний матрикс, відновлення та відновлення кісток. У науковій літературі задокументовано необхідність широкого спектру мінералів, включаючи кальцій та магній, які є життєво важливими для підтримки міцних, здорових кісток.

Додаткові переваги магнію

Крім того, є вагомі докази того, що споживання магнію з їжею та добавки підтримують метаболічний профіль. Було показано, що магній благотворно підтримує резистентність до інсуліну, ліпідні профілі сіруватки, здорову запальну реакцію, ендотеліальну функцію, окислювальний стрес та агрегацію тромбоцитів.

Типова доза елементарного магнію становить від 100 до 350 мг на добу. Було показано, що додаткові дози близько 350 мг на день допомагають підтримувати вже здоровий кров'яний тиск.

Рекомендоване використання

Прочитайте всю етикетку та дбайливо дотримуйтесь вказівок перед використанням.

Приймайте одну (1) капсулу один-три рази на день або за рекомендацією лікаря. Можна приймати все одночасно або у розділених дозах.

Інші інгредієнти

Рослинна целлюлоза (капсула), рослинний стеарат.

Попередження

Якщо його приймати у високих дозах, магній може мати послаблюючу дію. Якщо це сталося, розділіть дозування, зменшіть споживання або припиніть прийом продукту.

• Зберігати у недоступному для дітей.
• Не перевищуйте рекомендовану дозу.
• Не купуйте, якщо пошкоджено зовнішнє ущільнення.
• Порадьтеся зі своїм лікарем, якщо ви проходите лікування за станом здоров'я, або якщо ви вагітні або годуєте грудьми.

Зберігати щільно закритим у прохолодному сухому місці.

Магній Цитрат (Magnesium Citrate): Корисні властивості, склад, дозування та способи приймання

Що таке Магній Цитрат?

Магній Цитрат (Magnesium Citrate) – це одна з найбільш біодоступних та ефективних форм магнію, що використовується для підтримки здоров’я нервової, серцево-судинної та м’язової систем. Він є сполукою магнію та лимонної кислоти, що сприяє його кращому засвоєнню організмом.

Магній необхідний для понад 300 біохімічних процесів, включаючи вироблення енергії, підтримку роботи м’язів, синтез білків та регулювання рівня глюкози в крові.

Склад та форми випуску

Магній Цитрат зазвичай випускається у формі:

• Порошку – легко розчиняється у воді, швидко засвоюється.
• Таблеток або капсул – зручний для дозованого приймання.
• Рідкої форми – для тих, хто має труднощі з ковтанням.

Склад добавки може містити додаткові компоненти:

• Допоміжні речовини (кремнезем, стеарат магнію, целюлоза).
• Натуральні ароматизатори у випадку рідких форм або порошку.
• Вітаміни групи B для покращення ефективності засвоєння.

Переваги приймання Магнію Цитрату

1. Підтримка нервової системи – сприяє зниженню стресу, покращує якість сну та зменшує втому.
2. Зміцнення м’язів – запобігає судомам, сприяє відновленню після фізичних навантажень.
3. Серцево-судинне здоров’я – регулює рівень артеріального тиску, запобігає аритміям.
4. Поліпшення травлення – має м’який проносний ефект, що допомагає при закрепах.
5. Зміцнення кісток – бере участь у засвоєнні кальцію, запобігає розвитку остеопорозу.

Дозування та рекомендації щодо приймання

Рекомендоване добове споживання Магнію Цитрату залежить від віку, статі та стану здоров’я:

• Дорослі – від 200 до 400 мг на добу.
• Діти (6-12 років) – до 200 мг на добу.
• Підлітки (12-18 років) – 250-350 мг на добу.
• Вагітні та жінки, що годують – 350-450 мг на добу.

Приймати з їжею або натщесерце, залежно від мети:

• Для загальної підтримки організму – вранці або ввечері.
• Для розслаблення м’язів та покращення сну – за 30-60 хвилин до сну.
• При закрепах – вранці натщесерце, запиваючи склянкою води.

Можливі побічні ефекти та протипоказання

Хоча Магній Цитрат добре переноситься організмом, у деяких випадках можливі:

• Розлади травлення (діарея, здуття живота).
• Алергічні реакції (рідко).
• Зниження артеріального тиску при передозуванні.

Протипоказання до приймання:

• Ниркова недостатність – оскільки надлишок магнію може накопичуватися в організмі.
• Гіпотонія – через можливе подальше зниження тиску.
• Серцеві аритмії (у випадку приймання без консультації з лікарем).

Висновок

Магній Цитрат – це одна з найкращих форм магнію завдяки високій біодоступності та легкому засвоєнню. Він сприяє нормалізації роботи нервової системи, покращенню сну, зміцненню кісток та підтримці серцево-судинного здоров’я.

При правильному дозуванні Магній Цитрат є безпечним та ефективним засобом для підтримки здоров’я. Перед початком приймання бажано проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань.