Double Wood Magnesium Citrate 800 mg, Магній Цитрат, 180 капсул

Double Wood Магній Цитрат 180 капсул

Double Wood Magnesium Citrate 800 mg, Магній Цитрат, 180 капсул

Опис

Мангезію цитрат — препарат магнію у формі солі з лимонною кислотою у співвідношенні 1:1. Стандартизовано, щоб він містив не менше 14% елементарного магнію за вагою.

Магній є незамінним мінералом і є одним із найбільш поширених електролітів в організмі. Хоча багато продуктів багаті магнієм, дефіцит дуже поширений у західній дієті. Цитрат магнію це іонна сполука, яка містить позитивні іони магнію та негативні іони цитрату та стандартизована для вмісту 14% елементарного магнію за вагою, що дає йому елементарний магній вище середнього. вміст у порівнянні з іншими формами магнію. Переваги: ПІДТРИМУЄ ЗДОРОВЯ НЕРВІВ ТА СЕРЦЯ Дослідження показали, що цитрат магнію може підтримувати здорові клітини, нерви, мязи та роботу серця. ПІДТРИМУЄ ЗДОРОВУ ЯКІСТЬ СНУ Цитрат магнію сприяє покращенню здорової якості сну. ВИГОТОВЛЕНО В США - Цитрат магнію Double Wood виробляється прямо тут, у США, і перевіряється на чистоту та ефективність.

• MFG Н/З

Офіційний сайт: https://doublewoodsupplements.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 капсули Порції в упаковці: 90 Кількість на порцію / % добової норми Цитрат магнію 800 мг / Магній (з цитрату магнію) 112 мг / 28% Денна норма не встановлена Інші інгредієнти: гіпромелоза (капсула) рисове борошно. Без сої / Без глютену / без ГМО / Vegan GMP якості / Зроблено в США

Дозування

Як дієтичну добавку, приймайте 1 порцію на день (2 капсули).

Запобіжні заходи

Не перевищуйте рекомендовану дозу. Вагітним або годуючим матерям, дітям віком до 18 років, а також особам із відомим захворюванням слід проконсультуватися з лікарем перед використанням цієї або будь-якої дієтичної добавки. Припиніть використання та негайно зверніться до лікаря, якщо виникнуть будь-які побічні реакції. Не використовуйте цитрат магнію та не керуйте важким обладнанням, доки не зрозумієте, як це вплине на вас. ЗБЕРІГАЙТЕ В МЕРІ ДОСТУПНОСТІ ДІТЕЙ. НЕ ВИКОРИСТОВУЙТЕ, ЯКЩО ЗАБЕЗПЕЧНА ПЛОЩАДКА ПОШКОДЖЕНА АБО ВІДСУТНЯ. Зберігання: Зберігайте в прохолодному та темному місці. Не заморожуйте та не піддавайте впливу вологи чи тепла при температурі вище кімнатної.

Магній Цитрат (Magnesium Citrate): Корисні властивості, склад, дозування та способи приймання

Що таке Магній Цитрат?

Магній Цитрат (Magnesium Citrate) – це одна з найбільш біодоступних та ефективних форм магнію, що використовується для підтримки здоров’я нервової, серцево-судинної та м’язової систем. Він є сполукою магнію та лимонної кислоти, що сприяє його кращому засвоєнню організмом.

Магній необхідний для понад 300 біохімічних процесів, включаючи вироблення енергії, підтримку роботи м’язів, синтез білків та регулювання рівня глюкози в крові.

Склад та форми випуску

Магній Цитрат зазвичай випускається у формі:

• Порошку – легко розчиняється у воді, швидко засвоюється.
• Таблеток або капсул – зручний для дозованого приймання.
• Рідкої форми – для тих, хто має труднощі з ковтанням.

Склад добавки може містити додаткові компоненти:

• Допоміжні речовини (кремнезем, стеарат магнію, целюлоза).
• Натуральні ароматизатори у випадку рідких форм або порошку.
• Вітаміни групи B для покращення ефективності засвоєння.

Переваги приймання Магнію Цитрату

1. Підтримка нервової системи – сприяє зниженню стресу, покращує якість сну та зменшує втому.
2. Зміцнення м’язів – запобігає судомам, сприяє відновленню після фізичних навантажень.
3. Серцево-судинне здоров’я – регулює рівень артеріального тиску, запобігає аритміям.
4. Поліпшення травлення – має м’який проносний ефект, що допомагає при закрепах.
5. Зміцнення кісток – бере участь у засвоєнні кальцію, запобігає розвитку остеопорозу.

Дозування та рекомендації щодо приймання

Рекомендоване добове споживання Магнію Цитрату залежить від віку, статі та стану здоров’я:

• Дорослі – від 200 до 400 мг на добу.
• Діти (6-12 років) – до 200 мг на добу.
• Підлітки (12-18 років) – 250-350 мг на добу.
• Вагітні та жінки, що годують – 350-450 мг на добу.

Приймати з їжею або натщесерце, залежно від мети:

• Для загальної підтримки організму – вранці або ввечері.
• Для розслаблення м’язів та покращення сну – за 30-60 хвилин до сну.
• При закрепах – вранці натщесерце, запиваючи склянкою води.

Можливі побічні ефекти та протипоказання

Хоча Магній Цитрат добре переноситься організмом, у деяких випадках можливі:

• Розлади травлення (діарея, здуття живота).
• Алергічні реакції (рідко).
• Зниження артеріального тиску при передозуванні.

Протипоказання до приймання:

• Ниркова недостатність – оскільки надлишок магнію може накопичуватися в організмі.
• Гіпотонія – через можливе подальше зниження тиску.
• Серцеві аритмії (у випадку приймання без консультації з лікарем).

Висновок

Магній Цитрат – це одна з найкращих форм магнію завдяки високій біодоступності та легкому засвоєнню. Він сприяє нормалізації роботи нервової системи, покращенню сну, зміцненню кісток та підтримці серцево-судинного здоров’я.

При правильному дозуванні Магній Цитрат є безпечним та ефективним засобом для підтримки здоров’я. Перед початком приймання бажано проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань.