Pure Encapsulations, Potassium Citrate, Калій, 180 капсул

Pure Encapsulations Калій 180 капсул

Pure Encapsulations, Potassium Citrate, Калій, 180 капсул

Опис

Калій є важливим мінералом, електролітом, який бере участь у багатьох процесах організму. Він може підтримувати здоровий кровотік, а також допомагає передавати електричні імпульси через серце. Мязи також можуть отримати користь від цієї поживної речовини, а також ваша нервова система та здатність сприяти засвоєнню важливих вітамінів і мінералів. Його вплив на скорочення гладкої мускулатури також підтримує здорове травлення.

Крім того, калій може допомогти підтримувати функціонування кісткових клітин, а також кислотно-лужний баланс. Мінерал підтримує процес мінералізації кісток, заохочуючи покращене засвоєння кальцію, поживної речовини, яка головним чином відповідає за міцні кістки, які легше ламаються. Цитрат калію може бути особливо корисним для жінок, оскільки він може допомогти підтримувати структуру кісток у хребцях, стегнах та шиї для підвищення комфорту. З віком кісткова маса часто зменшується, тому рішенням може бути прийом добавок. Нарешті, калій може сприяти кращому психічному самопочуттю, підвищенню енергії та гарному настрою.

Більшість людей можуть отримати достатній рівень цієї поживної речовини за допомогою збалансованої дієти, яка включає банани, авокадо, лосось, картоплю, диню, помідори та молочні продукти. Добавка калію може забезпечити додаткову страховку в ті напружені дні, коли ви застрягли, покладаючись на оброблені продукти з високим вмістом натрію; підвищене споживання натрію також збільшує вашу потребу в калії.

Кожна рослинна капсула цитрату калію містить 200 міліграмів основного інгредієнта. Калій отримують із природного вапняку.

Приймайте дві капсули на день, розділивши дози під час їжі. У рекомендованому дозуванні пляшки з 180 капсулами цитрату калію вистачить приблизно на три місяці.

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 180 Кількість на порцію / Калій (у вигляді цитрату калію) 200 мг / 6% Інші інгредієнти: аскорбілпальмітат, вегетаріанська капсула (целюлоза, вода). Виготовлено та виготовлено з метою уникнення: штучних добавок, алергенів, ГМО забруднювачі навколишнього середовища додані допоміжні речовини. Гіпоалергенний.

Дозування

Як дієтичну добавку приймайте по 2 капсули на день розділеними дозами під час їжі.

Запобіжні заходи

Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Захищеність від несанкціонованого доступу: використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-які захворювання або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігайте в недоступному для дітей місці. діти. Примітка: природні колірні варіації можуть бути.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

Калій (Potassium) – це важливий макроелемент, який є одним з основних електролітів в організмі людини. Він відповідає за численні біологічні функції, зокрема за регуляцію водно-електролітного балансу, функціонування нервової системи, м’язових скорочень та підтримання нормального артеріального тиску.

Функції калію в організмі

1. Регуляція водного балансу – калій допомагає підтримувати оптимальний рівень рідини в клітинах і міжклітинному просторі.
2. Підтримка нервової системи – калій бере участь у передачі нервових імпульсів, що є важливим для нормальної роботи нервових волокон.
3. М’язова активність – калій необхідний для нормальних м'язових скорочень, зокрема для серцевого м'яза. Його дефіцит може спричинити судоми або слабкість м'язів.
4. Регуляція артеріального тиску – калій допомагає знижувати підвищений тиск, сприяючи розширенню судин і зменшенню навантаження на серце.

Джерела калію

Калій міститься в багатьох продуктах харчування, зокрема в:

• Фруктах (особливо в бананах, апельсинах, ківі, абрикосах)
• Овочах (картопля, помідори, шпинат, броколі)
• Бобових культурах (горох, квасоля)
• Молочних продуктах (молоко, йогурт)
• Горіхах та насінні (мигдаль, соняшникові насіння)
• Рибі та м'ясі (лосось, курка)

Форми калію

Калій в організм можна отримати в різних формах:

1. Калій в їжі – натуральний калій у продуктах харчування є найбільш безпечним і ефективним способом поповнення рівня цього елементу в організмі.
2. Калій у вигляді добавок – калій може бути також у вигляді таблеток або порошків. Основні форми калію в добавках:
   • Калію хлорид – найпоширеніша форма для використання у добавках, використовується для лікування дефіциту калію.
   • Калію цитрат – менш подразнює шлунок порівняно з хлоридом і може бути кращим для людей з чутливим шлунком.
   • Калію аспартат – часто використовується в спортивних добавках для поліпшення фізичної працездатності.
3. Калій у вигляді рідких розчинів – розчинні добавки калію також використовуються в медицині для швидкого коригування рівня калію в організмі.

Дозування та приймання калію

1. Добова потреба: Рекомендована добова норма калію для дорослої людини становить близько 3500-4700 мг. Однак ця потреба може варіюватися залежно від віку, статі, фізичної активності та стану здоров’я.
2. Добавки калію: Якщо є потреба у додатковому прийомі калію, рекомендується почати з консультації лікаря, оскільки надлишок калію в організмі (гиперкаліємія) може бути так само небезпечний, як і його дефіцит. Для людей із серцевими захворюваннями чи хворобами нирок особливо важливо контролювати рівень калію.

Недоліки та переваги прийому калію

1. Недолік калію (гіпокаліємія):

   • Порушення серцевого ритму (аритмія)
   • М'язові спазми і слабкість
   • Зниження артеріального тиску
   • Затримка рідини в організмі

2. Зайвий калій (гіперКаліємія):

   • Порушення роботи серця
   • Підвищення рівня калію в крові може призвести до небезпечних станів, таких як зупинка серця.
   • Погіршення функції нирок.

Висновок

Калій є критично важливим для нормального функціонування організму. Його роль у підтримці балансу електролітів, нормалізації серцевого ритму та зниженні тиску робить його незамінним елементом для здоров'я людини. Рекомендується отримувати калій переважно з продуктів харчування, а в разі необхідності вживати добавки лише під контролем лікаря, щоб уникнути побічних ефектів.