Pure Encapsulations, Melatonin 0.5 mg, Мелатонін, 60 капсул
Ваша шишкоподібна залоза - це невеликий орган, розташований у мозку. Він відповідає за секрецію мелатоніну, гормону, який природним чином регулює ваш цикл сну. Мелатонін допомагає регулювати циркадні ритми, які керують циклом сну/неспання. У той же час це може знизити температуру тіла та зменшити рухову активність, що може не дати вам заснути.
Певні ферменти відповідають за секрецію мелатоніну, який сприяє розслабленню та викликає втому. Ці ферменти активуються в темряві та дезактивуються на світлі. Оскільки сітківка ока передає цю інформацію до шишкоподібної залози, темне середовище має важливе значення для сприяння сонливості. Навпаки, штучне світло від телевізорів, смартфонів, комп’ютерів або планшетів незадовго до сну може не дати вам заснути; коли вам вдається заснути, якість вашого сну може бути менш відновлюючою.
Крім того, часовий лаг від подорожей або роботи в нічну зміну також може заважати вашій здатності падати і заснути. І те, і інше змінює звичайний графік сну‚ і графіки третьої зміни вимагають, щоб ви залишалися напоготові, коли ваш мозок природно виділяє більше мелатоніну, і лягайте спати, коли його виділяється менше. Якщо ви страждаєте від часових поясів у зв’язку з перетином кількох часових поясів, вам може допомогти прийом добавки мелатоніну незадовго до того, як ви плануєте спати в пункті призначення.
Мелатонін 0,5 мг забезпечує м’яке підвищення рівня мелатоніну, щоб підтримувати ваше природне виробництво. Літні люди можуть отримати особливу користь, оскільки рівень мелатоніну в організмі може знижуватися з віком.
Прийміть одну овочеву капсулу за півгодини-годину до сну. У рекомендованому дозуванні кожної пляшки мелатоніну 0,5 мг із 60 капсул вистачить приблизно на два місяці.
Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 60 Кількість на порцію / Мелатонін 0,5 мг / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: Гіпоалергенна рослинна клітковина (целюлоза)‚ вегетаріанська капсула (целюлоза‚ вода). Виготовлено та виготовлено, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища, доданих допоміжних речовин. Гіпоалергенний.
Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі в день за 1/2 або 1 годину до сну.
Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Захист від несанкціонованого втручання: використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Зберігати в недоступному для дітей місці. Проконсультуйтеся з медичним працівником, якщо ви відчуваєте тривалі проблеми зі сном, перед використанням у дітей, перед використанням у вагітних або годуючих жінок, тих, хто має захворювання, і тих, хто приймає ліки. Під час прийому мелатоніну не керуйте автомобілем і не керуйте механізмами. Цей продукт може бути протипоказаний при аутоімунних захворюваннях або особам, які приймають кортикостероїди.
