Manganese Aspartate/Citrate, Марганець, 60 капсул
Хоча це лише мікроелемент, що означає, що ваше тіло потребує його лише в невеликих кількостях, марганець відіграє важливу роль у підтримці загального добробуту. Марганець підтримує нормальний розвиток скелета і кісток. Він також підтримує цілісність клітин, а також міцні сполучні структурні тканини. У результаті марганець є життєво важливим для фізіологічних процесів, які захищають будівельні блоки людського тіла.
Є багато поживних речовин, які потребують достатньої кількості певних ферментів для належного використання. Ці поживні речовини включають аскорбінову кислоту (вітамін С), біотин (вітамін В7) і тіамін (вітамін В1). Усі ці вітаміни можуть підтримувати вашу імунну систему, систему травлення, метаболізм, зовнішній вигляд та багато іншого. Хороша новина полягає в тому, що марганець може активувати багато ферментів, необхідних для використання цих вітамінів.
Крім того, марганець може служити допоміжним фактором детоксикації: він може допомогти перетворити потенційно шкідливий аміак у нешкідливу сечовину. Марганець також може синтезувати мукополісахариди, довгі молекули цукру, які містяться в синовіальній рідині, що оточує ваші суглоби, а також у слизу. Мукополісахариди входять до складу сполучних тканин.
Марганець (аспартат/цитрат) забезпечує два види цього мікроелементу для підтримки максимального засвоєння та біодоступності; якщо вашому організму важко засвоїти один тип, інший може бути кориснішим. Одна капсула містить вісім міліграмів марганцю, який складається з рівних кількостей цитрату марганцю та аспартату марганцю. Ви можете відчути більший комфорт у своїх сполучних тканинах у результаті цієї посиленої підтримки.
Приймайте від однієї до трьох овочевих капсул на день, розділеними дозами під час їжі. У рекомендованому дозуванні кожна пляшка з 60 капсулами марганцю (аспартату/цитрату) має тривати від 20 днів до двох місяців.
Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com
Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 60 Кількість на порцію / Марганець (у вигляді аспартату марганцю та 50% у вигляді цитрату марганцю) 8 мг / 400% Інші інгредієнти: Гіпоалергенна рослинна клітковина (целюлоза) вегетаріанська капсула (целюлоза вода). Виготовлено та виготовлено, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища, доданих допоміжних речовин. Гіпоалергенний.
Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі щодня під час їжі.
Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Захист від несанкціонованого втручання: використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в недоступному для дітей місці.
Марганець (Mn) – це мікроелемент, який є важливим для нормального функціонування організму людини. Він бере участь у численних біохімічних процесах, забезпечуючи ефективне засвоєння інших мінералів і підтримку здоров'я кісток, шкіри, нервової системи та метаболізму.
Марганець є незамінним компонентом для різноманітних ферментних систем, зокрема антиоксидантної активності, яка допомагає захищати клітини від окисного стресу. Він також є складовою частиною ферментів, що беруть участь у метаболізмі вуглеводів, жирів і білків, а також у синтезі колагену, що важливо для підтримки здоров'я сполучних тканин.
Марганець у організмі присутній у вигляді іонів Mn2+, які є частиною різних ферментів, таких як мітохондріальна супероксиддисмутаза (MnSOD), що має антиоксидантну функцію. Окрім того, марганець входить до складу таких ферментів, як аланінамінотрансфераза та ксантиноксидаза.
На ринку існують різні форми добавок марганцю, що дозволяють задовольнити потреби організму:
Нормальна потреба в марганці для дорослих становить 2,3-2,6 мг на день для жінок і 2,6-2,9 мг на день для чоловіків. Ці значення можуть змінюватися залежно від віку, статі, стану здоров'я та специфічних потреб організму, таких як вагітність чи лактація.
У дітей добова потреба в марганці змінюється залежно від віку:
Марганець краще засвоюється, коли приймається в комплексі з іншими мінералами, такими як цинк і кальцій. Однак слід враховувати, що висока кількість марганцю може порушити абсорбцію інших мінералів, зокрема заліза.
Марганець в основному отримують через харчові джерела, такі як:
Однак у разі дефіциту марганцю або потреби в додатковому надходженні мінералу, можна використовувати біологічні добавки. Їх приймають з огляду на індивідуальні потреби організму, враховуючи дозування, яке зазначено в інструкціях до препарату.
Дефіцит марганцю може призвести до порушень у функціонуванні кісток, зниження рівня антиоксидантної активності, проблем з метаболізмом і синтезом колагену. Симптоми можуть включати слабкість, втомленість, порушення координації, а також болі в суглобах.
Передозування марганцю вкрай рідкісне, але можливе при надмірному вживанні добавок. Воно може викликати токсичні ефекти, зокрема нейротоксичність, що проявляється порушеннями в роботі центральної нервової системи, включаючи депресію, тремор і навіть психічні розлади.
Марганець – важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування численних біохімічних процесів в організмі. Правильне дозування та збалансоване харчування допомагають уникнути дефіциту чи токсичності. Якщо є підозра на порушення балансу марганцю, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб коригувати дозування чи спосіб прийому добавок.
