Pure Encapsulations, Magnesium Liquid, Магній, 240 мл
Як мінерал, який бере участь у кількох сотнях ферментативних процесів в організмі людини, магній відіграє важливу роль у загальному здоровї. Magnesium Liquid від є зручним джерелом цієї поживної речовини, яка може сприяти ефективній роботі нирок, м'язів і серця.
Магній може допомогти вашому організму засвоювати та використовувати багато інших поживних речовин. Перш за все це допомагає регулювати рівень кальцію; кальцій - це мінерал, який підтримує міцність кісток і зубів.
Кожна порція Magnesium Liquid містить 215 міліграмів цитрату магнію, що є формою мінералу з високою біодоступністю. Вітамін B6 у цій смачній рідкій добавці додатково сприяє засвоєнню.
Нарешті Magnesium Liquid може спонукати ваші клітини виробляти енергію, яка дозволить вам жити повноцінним життям. У результаті це може спрацювати для полегшення певних симптомів, наприклад легкої втоми.
Приймати по одній чайній ложці щодня під час їжі. У рекомендованому дозуванні кожної пляшки Magnesium Liquid має вистачити майже на сім тижнів.
Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com
Розмір порції: 1 чайна ложка (5 мл/0,17 рідкої унції) Порції в упаковці: 48 Кількість на порцію / Вітамін B6 (у вигляді піридоксину HCI) 20 мг / 1176% магнію (у вигляді цитрату магнію) 215 мг / 51% відсотка добової норми ( DV). Інші інгредієнти: очищена вода, натуральний гліцерин, концентрат яблучного соку, ксиліт, натуральний гранатовий ароматизатор з іншими натуральними ароматизаторами, ксантанова камедь, лимонна кислота, сорбат калію, очищений екстракт листя стевії. Без глютену / ГМО / Гіпоалергенний.
Перед використанням добре збовтати. Як дієтичну добавку приймайте по 1 чайній ложці щодня під час їжі або за вказівкою медичного працівника.
Зберігати в прохолодному сухому місці. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в недоступному для дітей місці. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Примітка: вміст може не заповнювати упаковку, щоб відповідати вимогам маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість.
Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.
Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.
Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:
Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.
Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.
Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.
Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.
Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.
Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.
Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:
У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.
Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:
Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.
Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.
Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.
Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.
Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:
Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
