Klaire Labs, Phosphatidyl Serine SF, Фосфатидилсерин, 60 капсул

Klaire Labs Фосфатидилсерин 60 капсул

Klaire Labs, Phosphatidyl Serine SF, Фосфатидилсерин, 60 капсул

Опис

Цей фосфатидилсерин, отриманий із соняшнику, поставляється у вегетаріанських капсулах і є хорошим варіантом для тих, хто хоче уникати сої.

Офіційний сайт: https://klaire.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порція в упаковці: 60 Кількість на порцію / %DV Фосфатидилсерин (із соняшникового лецитину) 100 мг / Денна норма не встановлена Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, вегетаріанська капсула (гідроксипропілметилцелюлоза, вода) мальтодекстрин аскорбіл пальмітат, діоксид кремнію та змішані токофероли. Sharp-PS є зареєстрованою торговою маркою Enzymotec Ltd. Не містить таких поширених алергенів: молоко/казеїн, яйця, риба, молюски, горіхи, арахіс, пшениця, глютен, соєві боби, кукурудза та дріжджі. Не містить штучних барвників, ароматизаторів та консервантів. Зроблено в США. Сертифікат GMP.

Дозування

По 1 капсулі 1-2 рази на день під час їжі або за вказівкою медичного працівника.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте захворювання або приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. Зберігати в недоступному для дітей. Не використовуйте, якщо термозбіжна плівка пошкоджена або відсутня. Зберігайте в прохолодному та сухому місці (59F-85F) подалі від прямого світла.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Без яєць
• Без риби
• Не містить глютену
• GMP
• Зроблено в США
• Без горіхів
• Без арахісу
• Без сої
• Без пшениці
• Без дріжджів
• Без ракоподібних молюсків

Фосфатидилсерин (PS): Опис, склад, форми, дозування та приймання

Фосфатидилсерин (PS) — це важливий фосфоліпід, який є складовою частиною клітинних мембран, особливо в головному мозку. Він має ключове значення для нормального функціонування нервової системи, зокрема для когнітивних функцій, пам'яті та концентрації уваги. Фосфатидилсерин бере участь у численних біохімічних процесах, таких як збереження цілісності мембран нервових клітин, передачі сигналів між нейронами та підтримання балансу між клітинними функціями.

Склад фосфатидилсерину

Фосфатидилсерин складається з молекул гліцеролу, фосфорної кислоти та серину (амінокислоти). Цей фосфоліпід міститься в клітинних мембранах, особливо в нейронах головного мозку, де він сприяє збереженню їх структури та функціональності. Фосфатидилсерин є необхідним для нормального процесу синтезу нейротрансмітерів і для забезпечення зв'язку між клітинами.

Форми фосфатидилсерину

Фосфатидилсерин доступний у кількох формах, що можуть бути використані в якості добавок. Основні форми включають:

1. Капсули або таблетки — найбільш зручна форма для приймання, яка містить стандартизовану дозу фосфатидилсерину.
2. Рідкий розчин — зручний для тих, хто має труднощі з ковтанням таблеток, а також дозволяє точніше регулювати дозування.
3. Порошок — менш поширена форма, яка може використовуватися для приготування розчину або для додавання до їжі чи напоїв.

Дозування фосфатидилсерину

Оптимальна доза фосфатидилсерину може варіюватися залежно від конкретних цілей використання та рекомендацій лікаря. Загалом, стандартне дозування для підтримки когнітивних функцій та покращення пам'яті становить:

• 100-300 мг на день — у вигляді капсул або таблеток, розподілених на 1-2 прийоми.
• 400-600 мг на день — для осіб з більш вираженими проблемами пам'яті чи когнітивних порушень.

Приймати фосфатидилсерин найкраще разом з їжею, оскільки це може сприяти кращому засвоєнню.

Переваги фосфатидилсерину

Фосфатидилсерин володіє численними корисними властивостями для здоров'я, зокрема:

1. Покращення когнітивних функцій: Фосфатидилсерин підтримує нормальну діяльність мозку, покращуючи пам'ять, концентрацію та здатність до навчання. Він особливо корисний для людей середнього віку та старших, коли відбуваються природні вікові зміни в мозкових структурах.

2. Зменшення стресу та тривожності: Фосфатидилсерин може знижувати рівень кортизолу — гормону стресу, тим самим зменшуючи відчуття тривожності та допомагаючи в управлінні стресовими ситуаціями.

3. Збереження здоров'я нервової системи: Оскільки фосфатидилсерин є важливою складовою клітинних мембран, він сприяє їхньому відновленню та підтримці, що допомагає зберегти нервову систему в оптимальному стані.

4. Підтримка фізичних результатів: Існують також дані, що фосфатидилсерин може знижувати рівень втоми після інтенсивних фізичних навантажень, що сприяє більш швидкому відновленню після тренувань.

Протипоказання та побічні ефекти

Фосфатидилсерин зазвичай вважається безпечним, якщо приймати його в рекомендованих дозах. Однак перед використанням будь-якої добавки варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є алергія на компоненти добавки або інші медичні показання. В окремих випадках можуть спостерігатися такі побічні ефекти, як:

• Нудота або проблеми з травленням.
• Легке підвищення тривожності або дратівливості.
• Рідко — головний біль.

Рекомендації щодо приймання фосфатидилсерину

1. Курс приймання: Фосфатидилсерин найкраще приймати курсами по 4-6 тижнів, після чого можна зробити перерву на кілька тижнів.
2. Сумісність з іншими добавками: Фосфатидилсерин добре поєднується з іншими добавками, такими як омега-3 жирні кислоти, вітаміни групи В та антиоксиданти, що може підсилювати його ефект на мозкову діяльність.
3. Важливість збалансованої дієти: Для максимального ефекту від приймання фосфатидилсерину важливо підтримувати здоровий спосіб життя, включаючи правильне харчування, регулярну фізичну активність та достатній сон.

Фосфатидилсерин є потужним інструментом для підтримки мозкової активності та загального здоров'я нервової системи, і його застосування може бути корисним як для молодих, так і для людей старшого віку, які хочуть зберегти когнітивні функції на високому рівні.