Kirkman, Zinc 20 mg Hypoallergenic, Цинк, 250 капсул

Kirkman Цинк 250 капсул

Kirkman, Zinc 20 mg Hypoallergenic, Цинк, 250 капсул

Опис

Капсули Zinc 20 mg від Kirkman є хорошим джерелом цинку, мінералу, який може підтримувати загальне самопочуття.

Цинк може стимулювати вироблення лейкоцитів. Оскільки лейкоцити можуть допомогти вашій імунній системі боротися з чужорідними бактеріями та вірусами, капсули цинку 20 мг можуть допомогти впоратися з деякими симптомами, повязаними з легкими інфекціями верхніх дихальних шляхів, такими як нежить або біль у горлі.

Крім того, капсули цинку 20 мг потенційно можуть захистити ваші клітини від пошкодження вільними радикалами, оскільки цинк є антиоксидантом.

Найкращими дієтичними джерелами цинку є морепродукти та червоне мясо; хоча деякі рослини містять цинк, його може бути важче засвоїти, оскільки він звязується з клітковиною, що називається фітиновою кислотою. Тому цей продукт Kirkman може бути особливо корисним, якщо ви дотримуєтеся рослинної дієти.

Ця гіпоалергенна цинкова добавка також не містить штучних консервантів, барвників та ароматизаторів.

При рекомендованому розмірі однієї капсули перед сном кожної пляшки з 250 капсулами капсул Kirkman's Zinc 20 мг вистачає більше ніж на вісім місяців.

Офіційний сайт: http://www.kirkmangroup.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 250 Кількість на порцію / Цинк (з цинку бісгліцинат хелату цитрату) 20 мг / 182% Відсоток добової норми базується на дієті з 2000 калорій. Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, вегетаріанська капсула (гіпромелоза та вода), стеарат магнію (на рослинній основі) Без: молока, яєць, риби, молюсків, горіхів, арахісу, пшениці або сої. Сертифікований cGMP

Дозування

Одна капсула перед сном або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Зберігати в сухому прохолодному місці та щільно закупорити. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• GMP
• Гіпоалергенний
• Без горіхів
• Без арахісу
• Без сої
• Без пшениці
• Без ракоподібних молюсків

Цинк (Zn) — це важливий мікроелемент, який відіграє ключову роль у багатьох фізіологічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування імунної системи, метаболізму, синтезу білків, клітинного поділу та регуляції гормональної активності.

Хімічний склад і роль цинку в організмі

Цинк — це метал, що входить до складу понад 300 ферментів в організмі людини. Він відіграє важливу роль у процесах антиоксидантного захисту, допомагає підтримувати нормальну функцію дитячого росту, а також сприяє загоєнню ран та підтримці здоров'я шкіри. Однією з головних функцій цинку є участь у синтезі ДНК і РНК, що важливо для клітинного поділу та регенерації тканин.

Цинк допомагає виводити з організму токсини та підтримує метаболізм вуглеводів, жирів та білків. Він також взаємодіє з різними гормонами, зокрема з інсуліном, що впливає на регуляцію рівня цукру в крові.

Форми цинку

Цинк можна знайти у різних формах, що впливають на його біодоступність та ефективність:

1. Цинк у вигляді оксиду — одна з найбільш поширених форм цинку в добавках, має високу концентрацію цинку, але може бути менш добре засвоюваною організмом порівняно з іншими формами.
2. Цинк глюконат — добре засвоюється організмом, тому часто використовується в харчових добавках.
3. Цинк цитрат — ще одна форма цинку з високою біодоступністю, що добре засвоюється, але може бути дорожчою.
4. Цинк пиколінат — ефективно всмоктується в організмі та має високу біодоступність.
5. Цинк у вигляді сульфату — одна з більш дешевих форм, але може викликати подразнення шлунково-кишкового тракту.

Дозування та приймання

Оптимальна добова потреба в цинку варіюється залежно від віку, статі та стану здоров’я:

• Дорослі чоловіки: 11 мг на день
• Дорослі жінки: 8 мг на день
• Жінки під час вагітності: 11-12 мг на день
• Діти (1-3 роки): 2-5 мг на день
• Діти (4-8 років): 5-8 мг на день

Загалом, для більшості людей дозування 10-15 мг на день є достатнім для підтримки нормальних рівнів цинку в організмі.

Пам'ятка: Приймати добавки з цинком найкраще під час їжі, щоб уникнути подразнення шлунка. Однак не перевищуйте рекомендовану дозу, оскільки надмірне споживання цинку може призвести до токсичності, що викликає симптоми, такі як нудота, головний біль, діарея та інші проблеми зі здоров'ям.

Призначення та користь цинку

Цинк має низку важливих функцій для організму:

1. Підтримка імунної системи: Цинк є необхідним для правильного функціонування імунної системи, зокрема для продукції білів і клітин, що захищають організм від інфекцій.
2. Здоров’я шкіри: Цинк сприяє загоєнню ран, регенерації тканин і підтримці здоров’я шкіри. Він особливо корисний при таких проблемах, як акне, екзема або псоріаз.
3. Покращення когнітивних функцій: Цинк має вплив на мозкову активність, допомагаючи поліпшити пам'ять, концентрацію та інші когнітивні функції.
4. Здоров’я волосся: Недостаток цинку може призвести до випадіння волосся, тому цей елемент важливий для підтримки здоров’я волосся.
5. Репродуктивне здоров'я: Цинк також є важливим для нормальної роботи репродуктивної системи, підтримуючи рівень тестостерону у чоловіків і допомагаючи запобігти проблемам з фертильністю у жінок.

Недоліки цинку

Брак цинку може призвести до різних проблем, серед яких:

• Зниження імунітету та підвищена схильність до інфекцій.
• Проблеми з шкірою: акне, екзема, ранки та висипи.
• Зниження концентрації та пам'яті.
• Проблеми з ростом і розвитком у дітей.
• Погіршення загоєння ран.

Взаємодія з іншими елементами

Цинк може взаємодіяти з іншими мікроелементами та вітамінами, що важливо враховувати при його прийманні. Наприклад, надмірне споживання кальцію або заліза може знижувати абсорбцію цинку. Однак правильний баланс цих елементів у раціоні сприяє ефективному засвоєнню всіх необхідних мікроелементів.

Висновки

Цинк — це життєво важливий елемент для організму людини, який бере участь у численних біохімічних процесах. Його дефіцит може мати серйозні наслідки для здоров'я, тому важливо забезпечити правильне споживання цинку через харчування або добавки, враховуючи індивідуальні потреби та рекомендації лікаря.