Ultra Pure Fish Oil 350 Lemon, Омега 3, 200 капсул

Vital Nutrients Омега 3 200 капсул

Ultra Pure Fish Oil 350 Lemon, Омега 3, 200 капсул

Опис

Забезпечення підтримки організму силою рибячого жиру може здатися простим і розумним способом привести своє здоров'я в порядок. Однак багатьом людям важко визначити правильний метод і дозування рибячого жиру. Одним із способів додати рибячий жир у свій раціон є дієтична добавка, зокрема Ultra Fish Oil 180 мг/120 мг лимона 200 мяких желатинових капсул від Vital Nutrients.

Ці мякі желатинові капсули забезпечують вас доступним джерелом омега-3 жирних кислот, а також незамінних жирів EPA і DHA. Постачання цих речовин допомагає організму підтримувати функцію суглобів і посилювати захист хряща. Мякі тканини та сполучна тканина також сприяють їхньому функціонуванню, а також підтримують настрій і ясність мозку. Фактично рибячий жир від Vital Nutrients має силу підтримувати нормальний рівень агрегації тромбоцитів уже в збалансованому діапазоні для користі для вашого здоров'я.

Ця добавка має приємний лимонний смак, який має бути бажаним смаком, окрім добавок із рибним запахом або смаком.

Інгредієнти цієї добавки є рибячим жиром фармацевтичного класу та пройшли потрійну молекулярну дистиляцію. До цієї формули не додано жодних покриттів, сполучних речовин, дріжджів, пшениці, молочних продуктів, кукурудзяного та соєвого білків, гідрогенізованої олії, штучних барвників або штучних ароматизаторів. Крім того, компанія Vital Nutrients провела незалежне тестування за такими критеріями, як ртуть, свинець, мишяк, кадмій, прогорклість та ПХБ, серед інших.

Кожна пляшка з 200 мякими гелевими капсулами Ultra Pure Fish Oil 180 мг / 120 мг Lemon від Vital Nutrients має рекомендовану дозу 1-3 капсули 2-4 рази на день під час їжі або за рекомендацією медичного працівника.

Vital Nutrients пропонує різноманітні ефективні та безпечні дієтичні добавки. Усі їхні продукти не містять глютену, ГМО та упаковані в пляшки без бісфенолу А.

Офіційний сайт: https://www.vitalnutrients.net

Інгредієнти

Розмір порції: 2 мякі гелі Порції в упаковці: 100 Кількість на порцію / Калорії 20 Калорій з жиру 20 Загальний жир 2 г / 3% Насичені жири 0,2 г / Холестерин 6,6 мг / 2,2% Надчистий рибячий жир 2180 мг / EPA (ейкозапентаєнова кислота) ) 360 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) 240 мг / Інші омега-3 жирні кислоти 100 мг / Відсотки добових норм базуються на дієті з 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. Інші інгредієнти: желатин, гліцерин, вода, суміш антиоксидантів (екстракт листя розмарину, аскорбілпальмітат і натуральні токофероли), натуральний ароматизатор лимона. Містить рибу (оселедець, сардини, анчоуси). Виключає: покриття, сполучні речовини, глютен (пшениця, жито, ячмінь), молоко/молочні продукти (казеїн, сироватка), соєвий білок, яєчний білок, цукор.

Дозування

1-2 капсули 2-3 рази на день під час їжі або за вказівкою вашого медичного працівника.

Запобіжні заходи

Зберігати закритим у сухому прохолодному місці. Зберігати в недоступному для дітей. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом. Застереження щодо алергенів: містить рибу (оселедець, сардини, анчоуси).

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без яєць
• Не містить глютену
• Без сої
• Без цукру
• Без пшениці

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.