Nordic Naturals, ProDHA Memory 975 mg, ДГК, 60 капсул

Nordic Naturals ДГК 60 капсул

Nordic Naturals, ProDHA Memory 975 mg, ДГК, 60 капсул

Опис

Розширена підтримка когнітивного здоров'я!

Офіційний сайт: https://www.nordicnaturals.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 мякі гелі Порції в упаковці: 30 Кількість на порцію / Калорії 15 Калорій з жиру 15 Загальний жир 1,5 г / 2% насичених жирів 0 г / 0% транс-жирів 0 г / холестерину 15 мг / 5% екстракту куркуміну, оптимізованого Longvida (куркума) корінь longa) 400 мг / Фосфатидилхолін (з оселедцевої ікри) 100 мг / Гуперзин А (ціла рослина Huperzia serrata) 25 мкг / Загальна кількість омега-3 1000 мг / EPA (ейкозапентаєнова кислота) 280 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) 560 мг / Інше Омега-3 160 мг / Відсоток добової норми базується на дієті з 2000 калорій. Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: очищений глибоководний рибячий жир (з анчоусів і сардин), мяка гелева капсула (желатин, гліцерин, вода, колір ріжкового дерева, натуральний лимонний ароматизатор), екстракт ікри оселедця, бджолиний віск, стеаринова кислота, соєвий лецитин мальтодекстрин d-альфа-токоферол екстракт розмарину (натуральний консервант). Без глютену, похідних молока чи штучних барвників чи ароматизаторів. Перевірено без ГМО.

Дозування

Два мяких гелю щодня з їжею або за вказівкою лікаря чи фармацевта.

Запобіжні заходи

Зберігайте в прохолодному сухому місці подалі від сонячного світла. Не приймайте, якщо пломба, що захищає від несанкціонованого доступу, зламана або відсутня. Зберігайте в недоступному для дітей місці. Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту, якщо ви вагітні або годуєте грудьми, у вас алергія до йоду, передбачають серйозну операцію або в даний час приймають будь-які ліки, що відпускаються за рецептом.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без ГМО

DHA (Докозагексаєнова кислота) — це одна з найважливіших жирних кислот омега-3, яка грає ключову роль у підтримці здоров'я організму. Вона є компонентом фосфоліпідів, які входять до складу клітинних мембран, особливо у головному мозку та сітківці ока. DHA важлива для нормального функціонування нервової та серцево-судинної системи, розвитку мозку у дітей і підтримки когнітивних функцій у дорослих.

Склад DHA

DHA — це поліненасичена жирна кислота, що має 22 атоми вуглецю та 6 подвійних зв'язків у своїй молекулі (C22:6, n-3). Оскільки організм не здатний самостійно синтезувати DHA в достатній кількості, її необхідно отримувати з їжею або добавками.

Джерела DHA

Основним природним джерелом DHA є морепродукти, зокрема жирні види риб, такі як лосось, тунець, макрель, оселедець. Також DHA міститься в риб'ячому жирі, морських водоростях та спеціальних добавках на основі риб'ячого жиру або альгій.

Форми DHA

DHA доступна в різних формах:

1. Риб'ячий жир — традиційний та найпоширеніший джерело DHA.
2. Масло з водоростей — альтернатива риб'ячому жиру, що підходить для вегетаріанців та веганів.
3. Капсули або таблетки — зручна форма для прийому добавок.
4. Рідкі добавки — зручні для тих, хто не любить ковтати капсули, також можуть використовуватись в якості харчової добавки.

Дозування DHA

Рекомендоване дозування DHA може варіюватися залежно від віку, стану здоров'я та потреб організму. Ось загальні рекомендації:

• Для дорослих — 250-500 мг на день.
• Для вагітних жінок — до 1000 мг на день, оскільки DHA важлива для розвитку нервової системи плоду.
• Для дітей — дозування залежить від віку, зазвичай це 50-200 мг на день.

Дозування може збільшуватись залежно від рекомендацій лікаря, особливо при наявності проблем із серцево-судинною системою, запальних захворювань чи інших станів, що потребують додаткової підтримки.

Як правильно приймати DHA?

DHA зазвичай приймають під час їди, оскільки жиророзчинні добавки краще засвоюються разом з жирами. Важливо не перевищувати рекомендовану дозу, оскільки надмірне споживання DHA може призвести до побічних ефектів, таких як розлад травлення або знижена згортання крові.

Корисні властивості DHA

1. Підтримка здоров'я серця — DHA сприяє зниженню рівня тригліцеридів у крові, покращує кровообіг і зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
2. Розвиток мозку у дітей — DHA є важливою для нормального розвитку мозкової діяльності у новонароджених, а також для когнітивних функцій дітей.
3. Зміцнення зору — DHA входить до складу сітківки ока, де вона допомагає підтримувати нормальний рівень зору.
4. Покращення психічного здоров'я — DHA може допомогти в профілактиці депресії, тривожних розладів та інших психічних захворювань.
5. Запобігання запальним процесам — DHA має протизапальну дію, допомагаючи зменшити хронічні запальні процеси в організмі.

Можливі побічні ефекти

При надмірному споживанні DHA можуть виникнути такі побічні ефекти:

• Розлад травлення (нудота, пронос).
• Погіршення згортання крові, що може призвести до підвищеного ризику кровотеч.
• Неприємний запах з рота (від риб'ячого жиру).

Для уникнення побічних ефектів важливо дотримуватися рекомендованого дозування та консультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші ліки.

Висновок

DHA є незамінною жирною кислотою для підтримки здоров'я, особливо для нормального функціонування нервової системи, серця та зору. Регулярне споживання DHA через їжу або добавки допомагає знизити ризик розвитку серйозних захворювань, покращує загальне самопочуття та сприяє правильному розвитку організму, особливо у дітей та вагітних жінок.