Allergy Research Group, Melatonin 20 mg, Мелатонін, 60 капсул

Allergy Research Group Мелатонін 60 капсул

Allergy Research Group, Melatonin 20 mg, Мелатонін, 60 капсул

Опис

Якщо вам важко засинати або падати вночі, можливо, ви відчуваєте нестачу мелатоніну. Мелатонін - це гормон, який природним чином виробляється в шишкоподібній залозі вашого мозку. Виробництво базується на циркадних ритмах, що означає, що ваш мозок виробляє менше мелатоніну, коли надворі світло, і збільшує виробництво вночі.

Дослідження показали, що ввімкнене світло після настання темряви або під час сну може призвести до того, що ваш мозок виробляє на 50% менше мелатоніну, ніж зазвичай, що означає, що ви не можете спати настільки глибоко. Хоча мелатонін відіграє певну роль у вашому циклі сну, він також бере участь у артеріальному тиску, регуляції температури тіла та в тому, як ваше тіло використовує глюкозу.

Ви не можете отримати мелатонін з їжі, тому, якщо у вас проблеми зі сном, ви можете розглянути можливість приймання добавки мелатоніну. З міркувань безпеки слід приймати лише найчистіший мелатонін. Капсули мелатоніну Allergy Research Group виробляються відповідно до найвищих можливих стандартів безпеки для забезпечення чистоти. Завдяки 20 мг мелатоніну на капсулу, капсули Melatonin від Allergy Research Group пропонують ряд переваг, якщо у вас проблеми зі сном. Мелатонін може бути корисним для полегшення:

• Часовий пояс: Ви повинні приймати мелатонін приблизно в той час, коли збираєтеся спати, коли досягнете пункту призначення, і через чотири дні після прибуття.
• Безсоння: ті, хто страждає від безсоння, часто повідомляли, що були більш пильними, ніж зазвичай, коли вони прокидалися після приймання мелатоніну.
• Порушення сну у дітей з розладами психіки, розвитку або поведінки.

Одна пляшка Melatonin 20 mg Vegetarian Capsules від Allergy Research Group містить місячний запас мелатоніну, якщо ви приймаєте одну капсулу щодня, як рекомендовано. Ця добавка повністю не містить алергенів і консервантів.

Allergy Research Group надає високоякісні гіпоалергенні добавки вже понад 30 років. Його унікальні добавки включають останні наукові відкриття, що робить продукти Allergy Research Group вибором багатьох лікарів та інших медичних працівників для підтримки харчування та здоров'я своїх пацієнтів.

Офіційний сайт: https://www.allergyresearchgroup.com

Інгредієнти

Розмір порції 1 капсула Порцій в упаковці 60 Кількість на порцію: Мелатонін 20 мг Інші інгредієнти: гідроксипропілметилцелюлоза, целюлоза, L-лейцин. Ця поживна речовина має найвищу якість і чистоту, не містить усіх поширених алергенів (антигенів) і не містить консервантів, розріджувачів або штучних добавок.

Дозування

Рекомендації щодо застосування: як дієтична добавка 1 капсула за 30 хвилин до сну або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Може мати сильний седативний ефект протягом 20 хвилин після споживання. У рідкісних випадках може стимулювати сезонний афективний розлад, депресію або мати стимулюючу дію. Не рекомендується для дітей або підлітків, для тривалого застосування, або для тих, у кого в анамнезі були судомні напади. Не використовуйте під час керування транспортним засобом або іншими механізмами. Зберігати в прохолодному сухому місці щільно закритим.

Алергія / Дієтичні потреби

• Гіпоалергенний

Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.

Склад мелатоніну

Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.

Форми мелатоніну

Мелатонін можна знайти в різних формах:

1. Таблетки – це найбільш популярна форма мелатоніну. Таблетки зазвичай розчиняються швидко та мають різні дозування.
2. Капсули – капсули містять мелатонін в порошкоподібній формі і мають схожий ефект, як і таблетки.
3. Розчини – рідкі форми мелатоніну можуть швидше всмоктуватися в організм.
4. Жувальні таблетки – зручна форма для тих, хто не любить ковтати великі таблетки.
5. Швидкорозчинні таблетки або порошки – мають ефект швидкого початку дії, що дозволяє швидше заснути.

Дозування мелатоніну

Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.

Типове дозування може бути таким:

• 0,5–1 мг – для полегшення засипання або нормалізації сну;
• 2–3 мг – для поліпшення якості сну при порушеннях сну чи при зміні часового поясу (наприклад, при подорожах);
• 5 мг – для лікування порушень сну, пов'язаних із серйозними проблемами.

Приймання мелатоніну

Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.

Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.

Показання до застосування

Мелатонін застосовують в таких випадках:

• Для корекції порушень сну: безсоння, труднощі із засинанням.
• Для нормалізації міжнародного сну при перельотах через декілька часових поясів (джетлаг).
• При порушеннях сну, викликаних зміною робочих змін.
• Для підтримки імунної системи: має антиоксидантні властивості.
• Для профілактики вікових змін, бо рівень мелатоніну зменшується з віком.

Побічні ефекти та протипоказання

Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:

• Сонливість вдень
• Запаморочення
• Головний біль
• Нудота
• Зміни настрою

Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.

Рекомендації

Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.

Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.