Carlson, MCT & Omega-3 with Coconut Oil, MCT Олія, 120 капсул

Carlson MCT Олія 120 капсул

Carlson, MCT & Omega-3 with Coconut Oil, MCT Олія, 120 капсул

Опис

Отримайте переваги двох найважливіших здорових жирів: тригліцеридів із середнім ланцюгом (MCT) і омега-3 жирних кислот в одній добавці. MCT у Carlson MCT & Omega-3, включаючи MCT з органічної кокосової олії першого віджиму, є одне з найчистіших джерел палива для нашого організму. Вони легко перетравлюються, метаболізуються та засвоюються, сприяючи природному виробленню енергії та здоровому метаболізму жирів. Омега-3 жирні кислоти містяться в рибі, багатій жиром, включаючи лосось, скумбрію та сардини. Наше тіло отримує найбільшу користь від довголанцюгових омега-3 EPA та DHA, які підтримують здоров'я серця, мозку, зору та суглобів.Сприяє здоровому виробленню енергії та метаболізму жиру Підтримує серце, мозок, зір і здоров'я суглобів Забезпечує середній рівень -ланцюгові тригліцериди (MCT) і омега-3 Виготовлено з органічної кокосової олії першого віджиму Гарантована свіжість, ефективність і чистота

Офіційний сайт: http://www.carlsonlabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 мякі гелі Порції в упаковці: 60 Кількість на порцію / %DV калорій 25 Загальний жир 2,5 г / 3% насичених жирів 1 г / 6% білка Норвезький рибячий жир 1,2 г / EPA (ейкозапентаєнова кислота) 360 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) Кислота) 240 мг / Олія тригліцеридів із середнім ланцюгом (з пальми або кокоса) і суміш кокосової олії 1,2 г / Забезпечення мінімуму: каприлова кислота 330 мг капринової кислоти 240 мг лауринової кислоти 240 мг Відсоток добової норми базується на дієті в 2000 калорій. Денна норма (DV) не встановлена. Визначається як тригліцериди. Інші інгредієнти: мяка оболонка (яловичий желатин, гліцерин, вода) змішані токофероли без ГМО. Містить рибу (анчоуси, сардину, скумбрію) і кокос. Без глютену / без штучних консервантів.

Дозування

Дорослі: приймати два мяких гелі до двох разів на день під час їжі.

Запобіжні заходи

Температура нижче кімнатної може виглядати каламутною.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену

MCT Олія: Що це таке, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке MCT Олія?

MCT Олія (Medium-Chain Triglycerides) – це олія середньоланцюгових тригліцеридів, які є особливим типом жирів, швидко засвоюваних організмом. Вони відрізняються від довголанцюгових тригліцеридів (LCT), що містяться в звичайних оліях, завдяки своїй легкій засвоюваності та ефективному перетворенню в енергію.

Ця олія популярна серед спортсменів, прихильників кетогенної дієти та людей, які прагнуть покращити метаболізм та когнітивні функції.

Склад MCT Олії

Основними компонентами MCT є чотири типи жирних кислот:

• Капронова кислота (C6:0) – найшвидше перетворюється в кетони, але зустрічається рідко.
• Каприлова кислота (C8:0) – вважається найкращим джерелом енергії для мозку.
• Капринова кислота (C10:0) – добре засвоюється та підтримує імунітет.
• Лауринова кислота (C12:0) – має антимікробні властивості, хоча діє повільніше за інші.

Зазвичай MCT олія містить переважно каприлову (C8) та капринову (C10) кислоти, оскільки вони забезпечують швидке вироблення енергії.

Форми MCT Олії

MCT олію можна знайти в кількох формах:

• Рідка олія – найбільш поширена форма, яка легко додається до їжі, напоїв та шейків.
• Порошкова форма – отримана шляхом мікрокапсулювання, зручна для транспортування та додавання у спортивні добавки.
• Гелеві капсули – зручний варіант для точного дозування.

Дозування MCT Олії

Рекомендоване дозування залежить від цілей споживання:

• Початкова доза – 5-10 мл (1 чайна ложка) на день, щоб уникнути проблем із травленням.
• Стандартна доза – 15-30 мл (1-2 столові ложки) на день для підтримки енергії та метаболізму.
• Максимальна безпечна доза – до 50 мл на день, але бажано розділити на кілька прийомів.

Як приймати MCT Олію?

MCT олію можна вживати різними способами, залежно від потреб:

• Зранку – додаючи в каву або чай, для покращення концентрації та стабільного рівня енергії.
• Перед тренуванням – як швидке джерело енергії.
• Після тренування – для відновлення м’язів та поповнення енергетичних запасів.
• У складі страв – у салатах, смузі, супах або як добавка до білкових коктейлів.

Важливо: MCT олія не підходить для смаження, оскільки має низьку точку димлення.

Кому підходить MCT Олія?

MCT олія корисна для:

• Спортсменів та активних людей – для підвищення витривалості та підтримки енергії.
• Прихильників кетогенної дієти – допомагає досягти стану кетозу швидше.
• Людей із проблемами засвоєння жирів – легко перетравлюється і не навантажує травну систему.
• Осіб, що бажають знизити вагу – сприяє спалюванню жирів та зменшенню апетиту.
• Людей, що прагнуть покращити когнітивні функції – MCT олія живить мозок та покращує концентрацію.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча MCT олія загалом безпечна, у деяких випадках можливі побічні ефекти:

• Розлад шлунка та діарея при надмірному вживанні.
• Збільшення рівня ліпідів у крові при надмірному споживанні.
• Не рекомендується особам із захворюваннями печінки без консультації лікаря.

Висновок

MCT олія – це цінне джерело швидкої енергії, яке допомагає покращити метаболізм, підтримати фізичну та розумову активність, сприяти зниженню ваги та зміцнити імунітет. Важливо правильно дозувати та враховувати особливості організму, щоб отримати максимальну користь без побічних ефектів.