Pharmax, Magnesium Malate, Магній, 120 капсул
Магній — це мінерал, який відіграє ключову роль у багатьох хімічних реакціях, що відбуваються у вашому тілі. Його можна поєднати з яблучною кислотою, хімічною речовиною, яка природним чином міститься у таких фруктах, як виноград і яблука, щоб утворити малат магнію. Малат магнію можна використовувати для полегшення ряду симптомів. Він може полегшити біль у мязах, а також біль, повязаний з головними болями. Для жінок малат магнію може бути корисним для запобігання спазмів під час менструальних періодів.
Мінерал відіграє важливу роль у виробництві енергії в клітинах і зменшується через виснаження енергії в мязових клітинах під час фізичних вправ. Таким чином, добавка магнію малат може використовуватися спортсменами, які хочуть максимально використати вироблену енергію та підвищити свої спортивні результати. Малат магнію також може допомогти у видаленні небажаного алюмінію з вашого тіла та підтримувати здоровий ріст ваших нервових клітин.
Дієтичні джерела магнію включають зелені листові овочі, горіхи, коричневий рис, рибу, цільнозерновий хліб, мясо та молочні продукти. Однак, навіть якщо ви споживаєте ці продукти регулярно, вашому кишківнику може бути важко поглинати магній, що міститься в них; це особливо вірно, якщо у вас діабет або розлад шлунково-кишкового тракту.
Ви можете приймати вегетаріанські капсули магнію малату Pharmax, щоб підвищити рівень магнію. Ці добавки легко засвоюються та можуть запобігти виникненню таких симптомів дефіциту магнію, як слабкість, втома, втрата апетиту та нудота. Кожна капсула містить мінерал, який допомагає виробляти енергію та сприяє розслабленню м'язів.
Одна пляшка малату магнію містить 120 капсул, яких вистачить на два місяці, залежно від вашої дози.
Pharmax є провідною компанією вже більше 15 років, надаючи харчові добавки, підтверджені результатами досліджень. Компанія пишається суворим контролем якості та незалежним тестуванням усіх своїх нутрицевтичних продуктів. Кожен продукт Pharmax використовує інноваційні виробничі процеси, які максимізують його ефективність для споживачів.
Офіційний сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/pharmax.html
Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 120 Кількість на порцію / Магній (магнію малат) 125 мг / 31% Денна норма (DV). Інші інгредієнти: гіпромелоза, діоксид кремнію, рослинний стеарат магнію.
Одна капсула 2-4 рази на день під час їжі або за призначенням спеціаліста.
Надійно запечатаний для вашого захисту та свіжості продукту. Не використовуйте, якщо зовнішнє ущільнення відсутнє або пошкоджене. Зберігати в прохолодному сухому місці. Тримайте в недоступному для дітей місці. Інформація про ризик: у деяких людей може виникнути діарея при дозах, що перевищують 350 мг на день.
Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.
Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.
Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:
Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.
Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.
Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.
Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.
Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.
Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.
Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:
У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.
Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:
Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.
Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.
Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.
Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.
Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:
Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
