Country Life, L-Lysine 500 mg with B-6, L-Лізин, 100 капсул

Country Life L-Лізин 100 капсул

Country Life, L-Lysine 500 mg with B-6, L-Лізин, 100 капсул

Опис

Підтримуйте хорошу роботу імунної системи та збережіть своє серце здоровим за допомогою L-лізину 50 мг із 100 вегетаріанськими капсулами B-6 від Country Life. Будучи незамінною амінокислотою, l-лізин не виробляється організмом, а отримується з дієти з високим вмістом білка та добавок. Здається, він також сприяє здоровю мозку, зменшуючи психічний стрес і тривогу.

Вітамін B6 (у вигляді піридоксину гідрохлориду) використовується в цій добавці для підтримки функції лізину. Це може допомогти розщепити білки, підтримувати нормальний рівень цукру в крові та впоратися із захворюваннями, повязаними з серцем і мозком. Він також зміцнює імунну систему та допомагає при захворюваннях шкіри, очей та сечового міхура.

L-лізин допомагає у виробництві необхідних білків в організмі, таких як ферменти, гормони та антитіла. Він також допомагає виробляти колаген і карнітин для підтримки здоров'я шкіри, кісток і сухожиль. L-лізин у цій дієтичній добавці від Country Life потенційно може відновити колаген в губах і роті, щоб зберегти їх зволоженими та еластичними.

L-лізин 50 мг із 100 вегетаріанськими капсулами B-6 від Country Life може сприяти нормальному росту та розвитку вашого тіла, а також забезпечить його належне функціонування.

Офіційний сайт: https://www.countrylifevitamins.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Кількість на порцію % добової норми Вітамін B-6 (у вигляді піридоксину гідрохлориду) 10 мг 500 % L-лізину (від 1250 мг L-лізину гідрохлориду) 500 мг Добова норма не встановлена. Інші інгредієнти: целюлоза (оболонка капсули), діоксид кремнію, стеарат магнію. Сертифікований без глютену. Сертифікований вегетаріанець. Кошерно-парве. Не містить: дріжджів, пшениці, сої, молока, солі, цукру, консервантів або штучних барвників. Без ГМО. Цей продукт був виготовлений на підприємстві, зареєстрованому згідно з GMP.

Дозування

Дорослі приймають одну (1) капсулу щодня або за вказівкою лікаря. Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, приймаєте ліки або плануєте операцію, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. При виникненні будь-яких побічних реакцій припиніть прийом продукту та зверніться до лікаря. Не приймайте, якщо пломба пошкоджена. Зберігати при температурі 59-86 F. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Кошерний
• Без солі
• Без сої
• Без цукру
• Вегетаріанська
• Без пшениці
• Без дріжджів

L-Лізин: Що Це, Властивості, Форми, Дозування та Прийом

Що таке L-Лізин?

L-Лізин – це незамінна амінокислота, яка є важливим будівельним матеріалом для білків в організмі людини. Оскільки організм не здатен самостійно її синтезувати, L-Лізин повинен надходити з їжею або у вигляді добавок.

Ця амінокислота відіграє ключову роль у синтезі білків, засвоєнні кальцію, виробленні гормонів, ферментів і антитіл, а також сприяє регенерації тканин та зміцненню імунітету.

Хімічний склад і роль у метаболізмі

L-Лізин має хімічну формулу C6H14N2O2 і належить до основних амінокислот через наявність аміногрупи в структурі. В організмі він необхідний для:

• Синтезу колагену та еластину, що підтримує здоров’я шкіри, суглобів і кісток.
• Метаболізму жирних кислот, сприяючи виробленню енергії.
• Захисту від вірусів, зокрема від вірусу герпесу (HSV-1, HSV-2).
• Формування антитіл і ферментів, що зміцнюють імунну систему.
• Поліпшення засвоєння кальцію і запобігання його виведенню з організму, що допомагає при остеопорозі.

Форми випуску L-Лізину

L-Лізин доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант для прийому:

1. L-Лізин у порошку – швидко засвоюється, зручний для змішування з рідинами.
2. Капсули та таблетки – популярна форма, що забезпечує точне дозування.
3. L-Лізин у рідкому вигляді – підходить для швидкого засвоєння організмом.
4. L-Лізин у складі комплексних добавок – часто комбінується з вітамінами групи B, вітаміном C, цинком для посилення ефекту.

Оптимальне дозування

Дозування L-Лізину залежить від віку, стану здоров’я та мети прийому. Загальні рекомендації:

• Дорослим – від 500 мг до 3000 мг на добу.
• Спортсменам або людям із підвищеними фізичними навантаженнями – 1000–5000 мг на добу.
• Для профілактики та лікування герпесу – від 1000 мг до 3000 мг на добу.
• При остеопорозі або для покращення засвоєння кальцію – до 1200 мг на добу.

Максимальна безпечна доза зазвичай становить не більше 6000 мг на день, якщо немає протипоказань.

Як правильно приймати L-Лізин?

• Натще або за 30-60 хвилин до їжі, що сприяє кращому засвоєнню.
• При прийомі разом із їжею, багатою на білки, ефективність може знижуватися.
• Для профілактики герпесу рекомендується поєднувати з вітаміном C і цинком.
• У разі лікування дефіциту L-Лізину або проблем із засвоєнням кальцію, рекомендовано приймати разом із джерелами кальцію (наприклад, з молочними продуктами).

Протипоказання та побічні ефекти

L-Лізин зазвичай добре переноситься, але можливі деякі побічні реакції:

• Порушення травлення (нудота, біль у животі, діарея).
• Алергічні реакції (свербіж, висипання, набряки).
• Підвищене навантаження на нирки, особливо при перевищенні рекомендованих доз.
• Несумісність із деякими препаратами, зокрема антибіотиками тетрациклінового ряду та аміноглікозидами.

Не рекомендується приймати L-Лізин при захворюваннях нирок, вагітності, грудному вигодовуванні без консультації лікаря.

Природні джерела L-Лізину в продуктах харчування

Щоб забезпечити організм цією амінокислотою природним шляхом, варто включити до раціону:

• М’ясо та рибу (яловичина, курятина, свинина, тунець, лосось).
• Молочні продукти (молоко, сир, йогурт).
• Бобові культури (сочевиця, нут, квасоля).
• Яйця – чудове джерело повноцінного білка.
• Горіхи та насіння (арахіс, мигдаль, насіння гарбуза).

Висновки

L-Лізин – це незамінна амінокислота, яка відіграє важливу роль у підтримці здоров’я шкіри, кісток, м’язів, імунної системи та сприяє боротьбі з вірусами. Його можна отримувати як із їжею, так і у вигляді добавок. Оптимальне дозування залежить від цілей прийому, а для досягнення максимального ефекту важливо дотримуватись рекомендацій щодо вживання.