Bone Solid Triple Action, Зміцнення кісток, 180 капсул
Капсули Bone Solid від Country Life можуть допомогти підтримувати та підтримувати здоров'я кісток. Важливо забезпечити кістки оптимальними поживними речовинами, щоб зберегти їх здоровими протягом усього життя.
Ця добавка від Country Life містить кальцій, одну з найважливіших поживних речовин для здоров'я кісток. Він необхідний на всіх етапах життя. Фосфор відіграє важливу роль у процесі росту та необхідний для підтримки здоров'я кісток і зубів. Він підтримує кальцій і допомагає кісткам справлятися з регулярним зношуванням.
Магній підтримує здоров'я кісток, а також допомагає заспокоїти нерви та мязи. Марганець також може сприяти здоровій структурі кісток, кістковому метаболізму та формуванню сполучної тканини.
Втрата кісткової маси може початися вже в 30 років і може вражати як чоловіків, так і жінок. Надані тут вітаміни необхідні для формування та здоров'я кісток. Вітамін K є абсолютно необхідним для побудови міцних кісток, тоді як D-3 може допомогти підтримувати здоровий рівень кальцію та фосфору.
Мікрокристалічний гідроксиапатит кальцію (MCHA), присутній у кісткових твердих капсулах від Country Life, також багатий магнієм, бором та кремнеземом.
Офіційний сайт: https: //www.countrylifevitamins.com
Розмір порції: 6 капсул Порції в упаковці: 30 Кількість на порцію % добової норми Білок 1 г 2% Вітамін С (з аскорбату калію, аскорбату кальцію, аскорбату магнію, аскорбату марганцю, аскорбату міді, аскорбату хрому) 100 мг 167% Вітамін D (D3) (у вигляді холекальциферолу - з ланоліну) 1000 МО 250% вітаміну К (у вигляді фітонадіону (K1) і менахінону (K2)) 1010 мкг 1263% кальцію (з мікрокристалічного гідроксиапатиту, фруктоборату кальцію) 1011 мг 101% фосфору (з мікрокристалічного гідроксиапатиту) 500 мг 50% магнію (з оксиду магнію, аскорбату, альфа-кетоглутарату, аспартату, цитрату, тауринату) 500 мг 125% цинку (з аскорбату цинку, цитрату) 10 мг 67% міді (у вигляді аскорбату міді) 0,021 мг 1% марганцю (з цитрату марганцю, аскорбату) 1 мг 50% хрому (з аскорбату хрому) 2,6 мкг 2% калію (з аскорбату калію) 5 мг MCHA (мікрокристалічного) гідроксиапатит, що забезпечує 1 г білка, 1000 мг кальцію, 500 мг фосфору) 4170 мг (4,17 г) Фруктоборат кальцію (FruiteX-B) 226 мг, що забезпечує: Бор 6 мг Відсоток добових значень базується на дієті з 2000 калоріями. Денна цінність не встановлена. Country Life завжди позначає мінерали в елементній вазі. Інші інгредієнти: целюлоза, целюлоза (оболонка капсули), стеаринова кислота, стеарат магнію, діоксид кремнію. Сертифікований без глютену. Не містить дріжджів, пшениці, сої, молока, цукру, консервантів; штучні барвники, ароматизатори або підсолоджувачі. Цей продукт був виготовлений на підприємстві, зареєстрованому згідно з GMP.
Дорослі приймають по три (3) капсули двічі на день під час їжі (загалом 6 на день). Не перевищуйте рекомендовану дозу. Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником.
Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, приймаєте ліки (особливо антикоагулянти, засоби для розрідження крові) або плануєте операцію, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. При виникненні будь-яких побічних реакцій припиніть прийом продукту та зверніться до лікаря. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не приймайте, якщо пломба пошкоджена. Зберігати при температурі 59-86F.
Зміцнення кісток (Bone Strength) – це процес, спрямований на підтримку та покращення здоров'я кісткової системи, який включає в себе використання різних добавок, а також зміни в раціоні і способі життя. Він сприяє зменшенню ризику остеопорозу та інших захворювань, пов'язаних з ослабленням кісток. Для цього часто застосовуються спеціальні добавки, що містять кальцій, вітамін D, магній, а також інші мінерали та вітаміни, які покращують структуру кісток і підтримують їхню щільність.
Один з найпоширеніших способів підтримати здоров’я кісток – це приймання добавок, що містять основні мінерали та вітаміни. Склад таких добавок може варіюватися, але зазвичай включає:
Кальцій – основний елемент, що забезпечує твердість та міцність кісток. Кальцій допомагає утримувати структуру кісток та зубів, а також необхідний для нормальної роботи м'язів і нервової системи.
Вітамін D – сприяє кращому засвоєнню кальцію з їжі. Без достатньої кількості вітаміну D кальцій не може належним чином засвоюватися, що може призвести до ослаблення кісток.
Магній – важливий для підтримки балансу кальцію в організмі, а також впливає на нормальну роботу м'язів та нервової системи. Магній допомагає зміцнити кістки та підвищити їх стійкість до переломів.
Кремній – важливий для здоров'я сполучних тканин, включаючи кістки. Він сприяє виробленню колагену, що забезпечує гнучкість і міцність кісткової тканини.
Вітамін K2 – допомагає в засвоєнні кальцію в кістках, запобігаючи його відкладенню в артеріях.
Бор – цей мінерал необхідний для нормального обміну кальцію та магнію в організмі і допомагає підтримувати здоров’я кісток.
Цинк – важливий для формування та підтримки структури кісток, а також для регенерації тканин.
Додавати необхідні компоненти для здоров’я кісток можна різними способами. Найпоширенішими формами є:
Таблетки або капсули – найбільш зручна та популярна форма приймання добавок. Вони забезпечують точне дозування активних інгредієнтів.
Порошки – зручні для змішування з водою або іншими напоями, дозволяють швидше отримати необхідні поживні речовини, а також зручно дозувати.
Рідини – деякі добавки можуть бути представлені у вигляді рідин, що полегшує їх засвоєння організмом.
Жувальні таблетки – це форма добавок, що підходить для тих, кому важко ковтати великі таблетки. Вони також можуть мати приємний смак.
Сиропи та екстракти – іноді використовуються для забезпечення більш швидкого засвоєння.
Дозування добавок для зміцнення кісток залежить від конкретного продукту і рекомендацій виробника. Зазвичай для досягнення максимального ефекту необхідно дотримуватися таких принципів:
Кальцій: стандартне дозування кальцію для дорослих зазвичай становить від 1000 до 1200 мг на день. Однак для жінок після 50 років та для чоловіків після 70 років може бути рекомендовано збільшене дозування.
Вітамін D: рекомендується приймати від 800 до 2000 МО вітаміну D на день залежно від віку, географічного положення та рівня його дефіциту в організмі.
Магній: стандартна дозування магнію для дорослих – від 300 до 400 мг на день.
Кремній: звичайно дозування кремнію коливається між 10-30 мг на день.
Вітамін K2: в дозах від 50 до 100 мкг на день.
Рекомендується приймати добавки під час їжі для кращого засвоєння. Важливо пам'ятати, що надмірне вживання певних компонентів може призвести до негативних наслідків, тому важливо дотримуватися дозувань, рекомендованих фахівцями або зазначених на упаковці.
При виборі добавок для зміцнення кісток важливо звертати увагу на кілька факторів:
Зміцнення кісток є важливою складовою частиною підтримки здоров'я організму в цілому. Вітаміни і мінерали, які підтримують здоров’я кісток, можуть бути отримані як через збалансоване харчування, так і через добавки. Правильне дозування та регулярне приймання добавок допоможуть вам підтримувати оптимальний рівень кальцію, магнію, вітаміну D та інших важливих компонентів, що зміцнюють кісткову систему і запобігають її ослабленню з віком.
