Country Life, Omega-3 1000 mg Fish Oil, Омега ЕПК ДГК, 200 капсул
Мякі капсули з рибячим жиром Omega-3 від Country Life можуть забезпечити переваги, повязані з рибячим жиром. Омега-3 жирні кислоти є незамінними жирними кислотами, необхідними для правильного функціонування мозку та деяких інших сфер здоров'я.
Альфа-ліноленова кислота (АЛК) є одним з основних типів омега-3 жирних кислот, отриманих з ліноленової кислоти, і вважається єдиною незамінною омега-3 жирною кислотою. Його не може виробляти організм, але можна отримати з овочів, бобів, горіхів, насіння та фруктів. Потрапляючи в організм, ALA перетворюється на ейкозапентаєнову кислоту (EPA) і докозагексаєнову кислоту (DHA). Добавка від Country Life забезпечує оптимальну кількість EPA та DHA для підтримки здоров'я.
Кажуть, що DHA підтримує нейрони та нейротрансмітери в мозку, тоді як EPA може позитивно впливати на здоров'я та функціонування серцево-судинної системи. Коли вони доступні разом, DHA та EPA можуть підтримувати здоров'я серця, покращуючи виробництво оксиду азоту.
Ці омега-3 також можуть сприяти розвитку мозку плода, а також покращувати настрій.
Ці мякі капсули з рибячим жиром Омега-3 від Country Life також містять вітаміни Е та С, які можуть надавати антиоксидантну допомогу організму.
Офіційний сайт: https://www.countrylifevitamins.com
Розмір порції: 1 мяка капсула Кількість на порцію / Калорії 10 калорій з жиру 10 загальний жир 1 г / холестерин 5 мг / вітамін Е (у вигляді D-альфа-токоферолу) 10 МО / 33% рибячого жиру для тіла 1000 мг (1 грам) / (з морського походження ) ліпідний концентрат жиру рибячого тіла анчоуси, скумбрія, сардина, оселедець, лосось) Забезпечення: Ейкозапентаєнова кислота (EPA) 18% дорівнює 180 мг. Докозагексаєнова кислота (DHA) 12% дорівнює 120 мг. Концентрат часникової олії (Еквівалент 50 мг свіжої цибулини часнику) 0,1 мг / Відсоток добових норм базується на дієті з 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. Інші інгредієнти: желатин, гліцерин, ріжкове дерево (барвник), очищена вода, аскорбілпальмітат. Містить рибу (анчоус, скумбрія, сардина, оселедець, лосось). 100% бичачий желатин, без BSE / без глютену / без дріжджів / без пшениці / без молока / без солі / без цукру / без консервантів, штучних ароматизаторів і підсолоджувачів / без стеарату магнію / без ГМО. Цей продукт було виготовлено на підприємстві, зареєстрованому згідно з GMP.
Дорослі приймають одну (1) мяку капсулу на день. Для найкращого використання приймайте з їжею.
Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, приймаєте ліки або плануєте операцію, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. При виникненні будь-яких побічних реакцій припиніть прийом продукту та зверніться до лікаря. Не приймайте, якщо пломба пошкоджена. Зберігати при температурі 59-86F. Зберігати в недоступному для дітей місці.
Омега-3 EPA та DHA (Омега ЕПК та ДГК) — це два основні види незамінних жирних кислот, що належать до класу омега-3. Ці кислоти мають важливе значення для здоров'я людини, особливо для нормальної роботи серця, мозку та зору. Вони отримують свою назву завдяки особливій будові молекул, де перша подвійна зв'язка вуглецевих атомів знаходиться на третьому вуглецевому атомі від метильної групи (звідси й назва "омега-3").
ЕПК (Ейкозапентаєнова кислота, EPA) – одна з основних омега-3 жирних кислот, що відіграє важливу роль у зменшенні запальних процесів в організмі, підтримує нормальний рівень холестерину, а також позитивно впливає на серцево-судинну систему. ЕПК сприяє зниженню ризику тромбоутворення, що є важливим для профілактики серцевих захворювань.
ДГК (Докозагексаєнова кислота, DHA) – інша важлива омега-3 кислота, що необхідна для нормального функціонування мозку та нервової системи. ДГК входить до складу клітинних мембран мозку, забезпечуючи його структуру та функціонування. Ця кислота також є важливою для збереження зору та здоров’я очей.
Основними джерелами омега-3 є морепродукти, такі як жирна риба (лосось, скумбрія, сардини) і деякі водорості. Крім того, ці кислоти можна отримати через добавки, які часто містять риб'ячий жир або масло водоростей, що є хорошим варіантом для вегетаріанців та веганів.
Важливою характеристикою добавок є їх містивість ЕПК і ДГК. У кожній капсулі чи дозі добавки може бути різна концентрація цих кислот, зазвичай в межах від 300 до 1000 мг омега-3 (відповідно ЕПК і ДГК).
Омега-3 EPA та DHA можуть бути представлені в різних формах:
Рекомендоване дозування омега-3 EPA та DHA залежить від мети приймання та конкретної добавки. Загалом, для підтримки здоров'я серця та нервової системи, добова доза складає від 500 до 1000 мг омега-3. Однак в разі наявності специфічних проблем, таких як високий рівень тригліцеридів або серцеві захворювання, дозування може бути збільшене до 2000–3000 мг на добу (це має бути узгоджено з лікарем).
Для оптимального засвоєння омега-3 добавки краще приймати разом з їжею, оскільки ці кислоти є жиророзчинними, і їх ефективність збільшується при вживанні з їжею, що містить жири.
Хоча омега-3 вважається безпечною добавкою для більшості людей, важливо звернути увагу на деякі можливі побічні ефекти, такі як:
Протипоказання включають алергію на рибу або морепродукти, а також підвищену ймовірність кровотеч, тому перед прийомом добавок омега-3 особам, які приймають антикоагулянти (розріджувачі крові), слід проконсультуватися з лікарем.
Омега-3 EPA та DHA — це важливі жирні кислоти для підтримки здоров'я серця, мозку та зору. Вони мають численні переваги для організму, і регулярне їхнє вживання може стати основою для підтримки здорового способу життя. Вибір правильного дозування та форми добавки залежить від ваших потреб, і важливо дотримуватися рекомендацій для досягнення найкращих результатів.
