Country Life, Omega-3 1000 mg Fish Oil, Омега ЕПК ДГК, 300 капсул
Omega-3 1000 mg Fish Oil 300 Softgels від Country Life містить омега-3 жирні кислоти, які можуть сприяти здоровю серця та суглобів. Дослідники стверджують, що недостатнє здоров'я серця може призвести до кількох захворювань. Поганий стан кісток може обмежувати рухливість і може перешкоджати гнучкості та рухам. Омега-3 жирні кислоти зазвичай містяться в рибі та деяких горіхах. Однак люди можуть не включити рибу в свій раціон, що може призвести до дефіциту та хронічних захворювань.
Ця дієтична добавка від Country Life містить омега-3 жирні кислоти, ейкозапентаєнову (EPA) і докозагексаєнову кислоти (DHA) відповідно, які можуть покращити всі аспекти здоров'я серця та функції суглобів.
EPA і DHA можуть відігравати важливу роль у функціях організму. Ця поживна речовина також може допомогти полегшити біль і запалення. DHA може відігравати вирішальну роль у розвитку очей і нервової тканини. Дослідження показують, що DHA може зменшити густоту крові та, можливо, посилити кровообіг.
Омега-3 1000 мг рибячого жиру 300 мяких капсул від Country Life, які можуть допомогти зміцнити здоров'я кісток і роботу серця.
Офіційний сайт: https://www.countrylifevitamins.com
Розмір порції: 1 мяка капсула Кількість на порцію % добової норми калорій 10 калорій з жиру 10 загального жиру 1 г холестерину 5 мг вітаміну Е (у вигляді d-альфа-токоферолу) 10 МО 33% рибячого жиру (з морських ліпідів, концентрату рибячого жиру з анчоусів скумбрія, сардина, оселедець, лосось) 1000 мг (1 г) , що містить: Ейкозапантаєнова кислота 18%, що дорівнює 180 мг, докозагексаєнова кислота 12%, що дорівнює 120 мг) Концентрат часникової олії (еквівалентно 50 мг свіжої цибулини часнику) 0,1 мг Відсоток на добу Значення базуються на дієті на 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. Інші інгредієнти: желатин, гліцерин, очищена вода, ріжкове дерево (барвник), аскорбілпальмітат. Містить рибу (анчоуси, скумбрія, сардина, оселедець, лосось). 100% бичачий желатин. BSE безкоштовно. Сертифікований без глютену. Не містить дріжджів, пшениці, молока, солі, цукру, консервантів, стеарату магнію. Без ГМО. Цей продукт був виготовлений на підприємстві, зареєстрованому згідно з GMP.
Дорослі приймають одну (1) мяку капсулу на день. Для найкращого використання приймайте з їжею. Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником.
Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, приймаєте ліки або плануєте операцію, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. При виникненні будь-яких побічних реакцій припиніть прийом продукту та зверніться до лікаря. Не приймайте, якщо пломба пошкоджена. Зберігати при температурі 59-86 F. Зберігати в недоступному для дітей місці.
Омега-3 EPA та DHA (Омега ЕПК та ДГК) — це два основні види незамінних жирних кислот, що належать до класу омега-3. Ці кислоти мають важливе значення для здоров'я людини, особливо для нормальної роботи серця, мозку та зору. Вони отримують свою назву завдяки особливій будові молекул, де перша подвійна зв'язка вуглецевих атомів знаходиться на третьому вуглецевому атомі від метильної групи (звідси й назва "омега-3").
ЕПК (Ейкозапентаєнова кислота, EPA) – одна з основних омега-3 жирних кислот, що відіграє важливу роль у зменшенні запальних процесів в організмі, підтримує нормальний рівень холестерину, а також позитивно впливає на серцево-судинну систему. ЕПК сприяє зниженню ризику тромбоутворення, що є важливим для профілактики серцевих захворювань.
ДГК (Докозагексаєнова кислота, DHA) – інша важлива омега-3 кислота, що необхідна для нормального функціонування мозку та нервової системи. ДГК входить до складу клітинних мембран мозку, забезпечуючи його структуру та функціонування. Ця кислота також є важливою для збереження зору та здоров’я очей.
Основними джерелами омега-3 є морепродукти, такі як жирна риба (лосось, скумбрія, сардини) і деякі водорості. Крім того, ці кислоти можна отримати через добавки, які часто містять риб'ячий жир або масло водоростей, що є хорошим варіантом для вегетаріанців та веганів.
Важливою характеристикою добавок є їх містивість ЕПК і ДГК. У кожній капсулі чи дозі добавки може бути різна концентрація цих кислот, зазвичай в межах від 300 до 1000 мг омега-3 (відповідно ЕПК і ДГК).
Омега-3 EPA та DHA можуть бути представлені в різних формах:
Рекомендоване дозування омега-3 EPA та DHA залежить від мети приймання та конкретної добавки. Загалом, для підтримки здоров'я серця та нервової системи, добова доза складає від 500 до 1000 мг омега-3. Однак в разі наявності специфічних проблем, таких як високий рівень тригліцеридів або серцеві захворювання, дозування може бути збільшене до 2000–3000 мг на добу (це має бути узгоджено з лікарем).
Для оптимального засвоєння омега-3 добавки краще приймати разом з їжею, оскільки ці кислоти є жиророзчинними, і їх ефективність збільшується при вживанні з їжею, що містить жири.
Хоча омега-3 вважається безпечною добавкою для більшості людей, важливо звернути увагу на деякі можливі побічні ефекти, такі як:
Протипоказання включають алергію на рибу або морепродукти, а також підвищену ймовірність кровотеч, тому перед прийомом добавок омега-3 особам, які приймають антикоагулянти (розріджувачі крові), слід проконсультуватися з лікарем.
Омега-3 EPA та DHA — це важливі жирні кислоти для підтримки здоров'я серця, мозку та зору. Вони мають численні переваги для організму, і регулярне їхнє вживання може стати основою для підтримки здорового способу життя. Вибір правильного дозування та форми добавки залежить від ваших потреб, і важливо дотримуватися рекомендацій для досягнення найкращих результатів.
