Collagen Type I & ll Collagen Peptides Unflavored, Колаген, 309 г

310 Nutrition Колаген 309 г

Collagen Type I & ll Collagen Peptides Unflavored, Колаген, 309 г

Опис

• Краса зсередини
• 125 мг гіалуронової кислоти
• Не містить глютену
• Трав'яний корм
• Без ГМО
• Харчова добавка

Сприяє:

• Еластичність шкіри
• Здоров'я кісток і суглобів
• Міцніші нігті
• Здоровіше волосся

Потужні інгредієнти для захисту від старіння

Колаген: допомагає підтримувати рухливість, сприяючи здоровю суглобів.

Гіалуронова кислота: Сприяє пружності та молодості шкіри.

Ресвератрол: потужний антиоксидант, який допомагає підтримувати серце і кровоносну систему.

Вітаміни C, D і E: відіграють роль у зміцненні імунітету та загального самопочуття.

Використання

Додайте 1 мірну ложку колагенового порошку 310 до 8 фл. унція вашої улюбленої рідини, ретельно перемішайте та насолоджуйтесь!

Додайте колаген 310 у свій розпорядок життя!

Додайте його до напоїв - швидко розчиняється та не змінює смак жодного напою. Ідеально підходить для ранкової кави чи чаю.

Змішуйте смузі - додає крему та додає чистого білка.

Збивати в соусах може замінити інші загусники, які не додають поживної цінності.

Використовуйте для випікання - використовуйте замість інших сполучних речовин, які додають структуру та твердість.

Композиція

Діоксид кремнію.

Виробляється на підприємстві, яке також переробляє сою, рибу, молюсків, молоко, арахіс, горіхи, пшеницю та яйця.

Колаген: детальний огляд, склад, форми, дозування та правила приймання

Що таке колаген?

Колаген – це структурний білок, який є основним компонентом сполучної тканини в організмі людини. Він забезпечує міцність, еластичність і пружність шкіри, суглобів, кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок та інших органів. Колаген становить близько 30% усіх білків в організмі та виконує ключову роль у підтримці молодості та здоров’я.

Склад колагену

Колаген складається з амінокислот, зокрема:

• Гліцин – забезпечує стабільність білкових структур.
• Пролін – необхідний для утворення шкіри, сухожиль і судин.
• Гідроксипролін – бере участь у формуванні міцних колагенових волокон.
• Аланін – сприяє регенерації тканин.

Для синтезу колагену організму потрібні вітамін С, цинк, мідь та інші мікроелементи.

Форми колагену

Колаген може бути представлений у кількох формах залежно від способу отримання та призначення:

За типами:

1. Колаген I типу – основний білок шкіри, кісток, сухожиль, судин та рогівки ока.
2. Колаген II типу – міститься у хрящах, забезпечує їхню еластичність і зменшує тертя в суглобах.
3. Колаген III типу – присутній у шкірі, судинах і внутрішніх органах, сприяє пружності тканин.
4. Колаген IV типу – виконує роль бар’єра в базальній мембрані клітин.
5. Колаген V типу – допомагає у формуванні клітинних оболонок і плаценти.

За формою випуску:

• Гідролізований колаген (пептиди колагену) – легко засвоюється організмом, міститься у спортивному харчуванні та косметичних добавках.
• Нативний колаген – має природну структуру, корисний для суглобів, але повільніше засвоюється.
• Желатин (частково гідролізований колаген) – використовується в кулінарії, але має менш ефективну біодоступність.
• Колаген у капсулах, таблетках, порошку або рідкому вигляді – різні форми для зручного приймання.

Дозування колагену

Рекомендоване добове дозування залежить від цілей:

• Для здоров’я шкіри, волосся, нігтів – 2,5–5 г гідролізованого колагену на день.
• Для зміцнення суглобів і зв’язок – 10 г колагену II типу.
• Для відновлення після травм – 10–15 г колагенових пептидів на добу.

Як правильно приймати колаген?

• Колаген краще засвоюється разом із вітаміном С, який сприяє його синтезу.
• Оптимальний час прийому – натщесерце або перед сном для максимального ефекту.
• Колаген у порошку можна розчиняти у воді, соках, йогуртах або додавати до їжі.
• Мінімальний курс приймання – 2-3 місяці, оскільки процес оновлення колагену в організмі триває поступово.

Висновок

Колаген є незамінним білком для підтримки краси, здоров’я суглобів, шкіри та внутрішніх органів. Вибір відповідної форми та правильне дозування допоможуть покращити зовнішній вигляд, фізичну активність і загальний стан організму.