Dr. Mercola Ніацинамід 270 таблеток
Niacinamide Vitamin B3 50 mg, Ніацинамід, 270 таблеток
Опис
- Міні таблетки
- Харчова добавка
- Надання якісної продукції з 2001 року
Цей єдиний у своєму роді ніацинамід Вітамін B3 поставляється в міні-таблетках по 50 мг це найбільш ідеальне дозування, оскільки більш високі рівні можуть бути контрпродуктивними. Для отримання оптимальної користі ми рекомендуємо приймати по одній міні-таблетці тричі на день.
Візьміть під контроль своє здоров'я, підвищивши рівень NAD, і замовте ніацинамід з вітаміном B3 сьогодні.
Використання
Дорослі, як дієтичну добавку, приймають по одній (1) таблетці тричі на день.
Композиція
Мікрокристалічна целюлоза, діоксид кремнію, органічне покриття таблеток (органічний мальтодекстрин тапіоки, органічний соняшниковий лецитин, органічна пальмова олія, органічна гуарова камедь), екстракт рисових висівок, рисова лушпиння, камедь акації, соняшникова олія.
Ніацинамід: Корисні властивості, форми, дозування та особливості приймання
Ніацинамід (вітамін B3, або нікотинамід) – це водорозчинний вітамін, який є формою ніацину та бере активну участь у численних біохімічних процесах в організмі. Він необхідний для енергетичного обміну, роботи клітин, підтримки здоров’я шкіри, нервової системи та загального стану організму.
Склад і особливості ніацинаміду
Ніацинамід є похідною нікотинової кислоти, але на відміну від неї не викликає характерного ефекту "припливу" крові (почервоніння шкіри, печіння), що робить його більш комфортним для застосування.
Основні функції в організмі:
- Входить до складу коферментів NAD (нікотинамідаденіндинуклеотиду) та NADP, які беруть участь у клітинному диханні, синтезі енергії та обміні речовин.
- Підтримує здоров’я шкіри, зменшує запальні процеси, регулює вироблення себуму та сприяє зменшенню акне.
- Покращує функціонування нервової системи, допомагає зменшити стрес, тривожність та депресивні стани.
- Бере участь у детоксикації організму, підтримує роботу печінки та нормалізує рівень холестерину.
- Сприяє поліпшенню когнітивних функцій, пам’яті та концентрації уваги.
Форми ніацинаміду
Ніацинамід доступний у кількох формах, кожна з яких має свої особливості:
- Капсули та таблетки – використовуються для внутрішнього прийому, ефективно підтримують енергетичний баланс, здоров’я нервової системи та шкіри.
- Порошок – зручний для регулювання дозування, часто використовується у спортивному харчуванні та дієтичних добавках.
- Розчини для ін’єкцій – застосовуються у медичних цілях при лікуванні авітамінозів та певних захворювань.
- Косметичні засоби (креми, сироватки, лосьйони) – популярна форма для догляду за шкірою, що допомагає зменшити запалення, пігментацію, підтримує зволоження та пружність шкіри.
Дозування ніацинаміду
Рекомендована добова доза ніацинаміду залежить від віку, статі та потреб організму.
- Дорослі: від 14 до 20 мг на добу (оптимальна профілактична доза).
- Дітям: від 2 до 16 мг на добу, залежно від віку.
- При лікуванні певних станів (наприклад, акне або дерматологічних захворювань) можуть використовуватися більш високі дози – до 500 мг на день.
- У косметичних засобах концентрація варіюється від 2% до 10% залежно від призначення (антивіковий догляд, боротьба з акне тощо).
Правила приймання
- Ніацинамід слід приймати під час їжі або після неї для кращого засвоєння.
- Не рекомендується перевищувати дозування без консультації лікаря, оскільки високі дози можуть спричинити побічні ефекти, такі як порушення травлення, головний біль чи алергічні реакції.
- При використанні косметичних засобів важливо дотримуватись інструкції, щоб уникнути подразнення або алергії.
Протипоказання та побічні ефекти
Хоча ніацинамід вважається безпечним, у деяких випадках його застосування може викликати побічні реакції:
- Алергічні реакції – почервоніння, свербіж, висипання.
- Проблеми з травленням – нудота, дискомфорт у шлунку (при високих дозах).
- Порушення функції печінки – можливі у разі прийому великих доз (понад 3 г на добу).
Не рекомендується застосовувати при важких захворюваннях печінки, нирок та діабеті без лікарського контролю.
Висновок
Ніацинамід – це важливий вітамін, який сприяє підтримці здоров'я шкіри, нервової системи та загального метаболізму. Він широко використовується у фармацевтиці, дієтології та косметології. Для отримання максимального ефекту важливо дотримуватись правильного дозування та правил прийому.
