Nutricost, L-Citrulline 2500 mg, L-Цитрулін, 120 таблеток

Nutricost L-Цитрулін 120 таблеток

Nutricost, L-Citrulline 2500 mg, L-Цитрулін, 120 таблеток

Опис

• Харчова добавка
• 2500 мг на порцію
• Якість Nutricost гарантована
• Веганський
• Продукт без вмісту тварин
• Обєкт, що відповідає GMP
• Продукт без ГМО
• Перевірено третьою стороною
• Не містить глютену

Таблетки L-цитрулін Nutricost містять 2,5 грама (2500 мг) L-цитруліну в кожній порції. Кожна партія перевіряється незалежними лабораторіями, акредитованими ISO, щоб гарантувати безпеку та якість.

Використання

Як дієтичну добавку приймайте по 2 таблетки на день, запиваючи 8-12 унціями води або за вказівкою лікаря.

Композиція

Гіпромелоза, целюлоза мікрокристалічна, порошок для покриття, мальтодекстрин, карбоксиметилкрохмаль натрію, стеарат магнію.

L-Цитрулін – це амінокислота, яка природно зустрічається в організмі та відіграє важливу роль у метаболізмі. Вона входить до циклу сечовини, допомагаючи виводити аміак із організму. Крім того, L-цитрулін допомагає підвищити рівень оксиду азоту в крові, що позитивно впливає на кровообіг і розширення судин.

Склад L-Цитруліну

Основним компонентом L-цитруліну є саме молекула цитруліну, яка складається з атомів вуглецю, азоту, кисню та водню. В організмі L-цитрулін перетворюється на L-аргінін, який у свою чергу сприяє виробленню оксиду азоту (NO), що є важливим для розширення судин, поліпшення кровообігу та збільшення витривалості.

Основні форми L-Цитруліну

L-Цитрулін доступний на ринку у кількох формах:

1. L-Цитрулін в порошку – одна з найбільш поширених форм, яка дозволяє точно дозувати необхідну кількість добавки.
2. L-Цитрулін в капсулах або таблетках – зручний варіант для тих, хто не любить розчиняти порошок, але хоче отримати відчутний ефект.
3. L-Цитрулін в складі комплексних добавок – часто входить до складу комплексів для спортсменів, які призначені для підвищення енергії та витривалості.

Дозування L-Цитруліну

Рекомендоване дозування L-цитруліну залежить від конкретних цілей і форми добавки:

• Для покращення витривалості та підвищення енергетичних показників зазвичай рекомендується дозування 6-8 грамів L-цитруліну в день.
• Для покращення кровообігу та підтримки нормального функціонування серцево-судинної системи – 3-5 грамів на добу.
• Для підвищення ефективності тренувань: оптимально приймати L-цитрулін за 30-60 хвилин до фізичного навантаження.

Як приймати L-Цитрулін

Приймати L-цитрулін найкраще в розчиненому вигляді (якщо це порошок), змішуючи з водою чи іншим напоєм. Важливо пам'ятати, що перевищення рекомендованої дози може спричинити деякі побічні ефекти, тому дозування має бути строго дотримано. Зазвичай оптимальний ефект досягається при розподілі дози на кілька прийомів протягом дня.

Для досягнення найкращих результатів важливо поєднувати прийом L-цитруліну з правильним харчуванням та регулярними фізичними навантаженнями.

Переваги L-Цитруліну

• Покращення кровообігу: Завдяки стимуляції виробництва оксиду азоту L-цитрулін сприяє розширенню судин, що допомагає покращити доставку кисню та поживних речовин до м’язів.
• Збільшення витривалості: Допомагає зменшити втому та затримку молочної кислоти в м'язах після інтенсивних фізичних навантажень.
• Швидше відновлення: Прискорює процес відновлення після тренувань, знижує рівень болю в м’язах та стимулює відновлення тканин.
• Покращення серцево-судинного здоров’я: Може підтримувати нормальний рівень артеріального тиску завдяки впливу на кровообіг.

Можливі побічні ефекти

L-Цитрулін зазвичай добре переноситься більшістю людей, однак при перевищенні дозування можуть з’являтися такі побічні ефекти, як:

• Нудота або біль у животі
• Головний біль
• Діарея (особливо при високих дозах)

У разі появи неприємних симптомів рекомендується знизити дозу або проконсультуватися з лікарем.

Висновок

L-Цитрулін – це потужна добавка для підтримки здоров’я серцево-судинної системи, підвищення витривалості та покращення відновлення після тренувань. Його приймання може бути корисним як для спортсменів, так і для людей, які прагнуть підтримувати нормальний рівень енергії та знижувати втому.