Dr. Mercola, Iodine 1500 mcg, Йод, 90 капсул

Dr. Mercola Йод 90 капсул

Dr. Mercola, Iodine 1500 mcg, Йод, 90 капсул

Опис

• Харчова добавка
• Dr. Mecola надає якісну продукцію з 2001 року

Йод, який міститься в морських овочах, океанічній рибі та молюсках, є важливим мікроелементом, який необхідний вашому організму в невеликих щоденних дозах для нормального розвитку та здорового функціонування. Це життєво важливо для вашої щитоподібної залози, яка виробляє два ключових гормони, які впливають майже на всі системи вашого тіла.

Йод допомагає підтримувати здоровий розвиток мозку у дітей і здорову розумову функцію у дорослих. Коли ви не отримуєте достатньо, у вас можуть виникнути такі проблеми, як збільшення або втрата ваги, втома, випадання волосся, сухість шкіри, проблеми з памяттю та чутливість до холоду. Жінки можуть відчувати рясні або нерегулярні менструальні цикли.

Хоча гострий дефіцит йоду сьогодні зустрічається рідко, деякі дослідники підрахували, що за останні три десятиліття рівень йоду в американців знизився більш ніж на 50%. Наша йодна добавка забезпечує 1500 мікрограмів йоду у формі йодиду калію, стабільної форми, яка легко засвоюється вашим організмом. Йод підтримує здоров'я:

• Серцево-судинна функція
• Дихальна функція
• Регуляція температури тіла
• Молочні залози і менструальний цикл
• Настрій
• Рівні енергії
• Вага тіла

Поставляється в інноваційних капсулах Licaps, наш йод захищений від впливу повітря та вологи, щоб зберегти свою ефективність. Допоможіть захистити свою щитовидну залозу та обмін речовин за допомогою цього важливого мікроелемента та замовляйте йод сьогодні.

Використання

Дорослі, як дієтичну добавку, приймають одну (1) капсулу щодня.

Композиція

Рослинний гліцерин, капсула (гідроксипропілметилцелюлоза).

Йод — це важливий хімічний елемент, який відіграє ключову роль у функціонуванні організму людини, зокрема у процесах, пов'язаних з обміном речовин та підтримкою нормальної роботи щитоподібної залози. Йод є необхідним для синтезу гормонів щитоподібної залози, таких як тироксин (Т4) та трийодтиронін (Т3), які регулюють метаболізм, ріст, розвиток та енергетичний баланс організму.

Склад і фізико-хімічні властивості йоду

Йод — це неметал темно-фіолетового кольору, важливий мікроелемент, який міститься в організмах всіх живих істот у незначних кількостях. Його хімічний символ — I, атомний номер 53. У природі йод найчастіше зустрічається у вигляді солей, зокрема йодидів, у морській воді, морських рослинах, рибі та інших водних організмах.

Форми йоду

Існує кілька форм йоду, які можуть бути використані для харчових добавок та лікарських засобів:

1. Йодид калію — це одна з найбільш поширених форм йоду, яка легко засвоюється організмом і часто використовується в добавках та ліках.
2. Йодат калію — менш поширена форма, але теж використовується у виробництві йодовмісних препаратів.
3. Йодові розчини — зазвичай використовуються для зовнішнього застосування, зокрема для обробки ран.

Роль йоду в організмі

Йод є критично важливим для нормального функціонування щитоподібної залози. Без достатньої кількості йоду в організмі виникають порушення в синтезі тиреоїдних гормонів, що може призвести до розвитку різних захворювань, таких як гіпотиреоз, зоб або навіть серйозніші порушення, зокрема у дітей, порушення розвитку мозку.

Йод також допомагає у підтримці нормального функціонування імунної системи, регулює температуру тіла, бере участь в обміні жирів та сприяє зниженню рівня холестерину в крові.

Недостання кількість йоду

Недостатній рівень йоду в організмі може призвести до розвитку гипотиреозу (зниження функції щитоподібної залози), що супроводжується такими симптомами, як втома, набір ваги, депресія, відчуття холоду та уповільнена реакція організму.

У випадку значного дефіциту йоду у дітей може спостерігатися затримка розумового та фізичного розвитку, а також вроджені порушення, такі як кретинізм.

Добова потреба в йоді

Добова норма йоду варіюється залежно від віку та фізіологічного стану людини:

• Для дорослих рекомендована добова доза йоду становить близько 150 мкг.
• Для вагітних жінок потреба в йоді збільшується до 220 мкг на добу.
• Для жінок, які годують — близько 290 мкг.
• Для дітей норма коливається від 90 мкг до 120 мкг, залежно від віку.

Прийом йоду: джерела та дозування

Йод можна отримати з продуктів харчування, таких як:

• Морські водорості (особливо ламінарія),
• Морська риба (тріска, тунець, оселедець),
• Морепродукти (мідії, креветки),
• Молочні продукти (молоко, сир, йогурт),
• Яйця.

Якщо немає можливості отримати достатню кількість йоду з їжі, можна використовувати йодовмісні добавки. Однак перед прийомом добавок рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути передозування йоду, яке також може мати негативні наслідки для здоров’я.

Протипоказання та побічні ефекти

При передозуванні йодом можуть виникати такі побічні ефекти:

• Нудота та блювота,
• Підвищення рівня тиреоїдних гормонів (гіпертиреоз),
• Розлади серцевого ритму,
• Алергічні реакції.

Завжди важливо дотримуватися рекомендованих дозувань і не перевищувати норму без консультації з лікарем.

Висновок

Йод — це незамінний елемент для підтримки здоров'я організму. Для забезпечення оптимального рівня йоду в організмі необхідно включати до раціону продукти, багаті цим елементом, або ж, за потреби, використовувати добавки. Важливо пам’ятати, що як дефіцит, так і надлишок йоду може негативно впливати на здоров’я, тому його споживання повинно бути збалансованим.