NOW, Sports Organic MCT Oil, МСТ Тригліцериди, 473 мл

NOW МСТ Тригліцериди 473 мл

NOW, Sports Organic MCT Oil, МСТ Тригліцериди, 473 мл

Опис

• Отримано з кокосової олії
• Контроль ваги
• Keto Friendly
• Термогенний
• Енергія
• Дієтична добавка
• Перевірено на стероїди
• USDA Organic
• Веганський
• Перевірено без ГМО
• Гарантія якості GMP
• Халяль
• Органічний продукт сертифікований QAI

Тригліцериди середнього ланцюга (MCT) — це жири, які природним чином містяться як у кокосовій, так і в пальмоядерній олії, але NOW Sports Organic MCT Oil отримують виключно з органічної кокосової олії. МСТ засвоюються легше та швидше, ніж інші види жирів. Вони легко всмоктуються з шлунково-кишкового тракту і дуже швидко метаболізуються в печінці, де вони, як повідомляється, сприяють використанню жиру для отримання енергії, а не для зберігання. Численні дослідження показують, що заміна олії MCT на інші жири в здоровому харчуванні може допомогти підтримувати здорову вагу та структуру тіла.

Типовий склад C8 і C10:

• 50%-80% каприлова кислота (C8)
• 20%-50% капринової кислоти (C10)

NOW Organic MCT Oil отримують з органічної кокосової олії, яка видобувається з екологічно чистих джерел для захисту нашої планети та збереження місцевих середовищ існування дикої природи.

Використання

Приймати по 1 столовій ложці (15 мл) щодня. Олію MCT також можна використовувати як заміну звичайних олій у заправках для салатів, соусах або кулінарії. Не рекомендується використовувати для смаження через низьку температуру димлення.

Композиція

Жодного.

Не виготовляється з дріжджів, пшениці, глютену, сої, кукурудзи, молока, яєць, риби, молюсків або кунжуту.

Виробляється на підприємстві GMP, яке обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени. Без гексану.

MCT (Medium-chain Triglycerides) – середньоланцюгові тригліцериди: що це, склад, форми, дозування, приймання

Середньоланцюгові тригліцериди (MCT, Medium-chain Triglycerides) – це тип жирів, що складаються із середньоланцюгових жирних кислот. Вони відрізняються від довголанцюгових тригліцеридів (LCT) швидшим засвоєнням та перетворенням на енергію. MCT не потребують ферментів підшлункової залози та жовчі для засвоєння, що робить їх корисними для людей із порушеннями травлення та засвоєння жирів.

Склад MCT

До складу середньоланцюгових тригліцеридів входять чотири основні жирні кислоти:

• Капронова кислота (C6:0) – найкоротший ланцюг, рідко використовується через виражений смак і запах.
• Каприлова кислота (C8:0) – найшвидше засвоюється, ефективно перетворюється на кетони, що корисно для мозкової діяльності.
• Капрінова кислота (C10:0) – має м’якший ефект, повільніше засвоюється, підтримує енергетичний баланс.
• Лауринова кислота (C12:0) – іноді класифікується як середньоланцюгова, але засвоюється повільніше і має антибактеріальні властивості.

Форми MCT

MCT доступні у різних формах, що дозволяє використовувати їх для різних потреб:

• Олія MCT – найпоширеніша форма, використовується як добавка до кави, коктейлів, салатів.
• Порошок MCT – легше засвоюється, зручний для транспортування та змішування з іншими продуктами.
• Капсули MCT – зручна форма для дозованого прийому, особливо для тих, хто уникає рідких олій.

Дозування MCT

Рекомендоване дозування MCT залежить від мети використання:

• Для загального здоров’я – 5-10 мл на день, поступове збільшення до 30 мл.
• Для кетогенної дієти – 15-30 мл на день, розподілені на кілька прийомів.
• Для спортивних цілей – 10-20 мл за 30-60 хвилин до тренування.
• Для підтримки мозкової активності – 5-15 мл зранку або перед розумовою активністю.

Важливо починати з малих доз (1 чайна ложка) та поступово збільшувати, щоб уникнути травних розладів.

Як правильно приймати MCT

• Зранку – для швидкої енергії та активізації мозкової діяльності.
• Перед тренуванням – для підвищення витривалості та покращення фізичної продуктивності.
• З їжею – покращує засвоєння жиророзчинних вітамінів.
• На кетодієті – сприяє утворенню кетонів, що забезпечують стабільний рівень енергії.

MCT не рекомендується вживати натщесерце у великих кількостях, оскільки це може викликати дискомфорт у шлунку.

Висновок

Середньоланцюгові тригліцериди (MCT) – це унікальне джерело енергії, яке швидко засвоюється та може бути корисним для спортсменів, людей на кетодієті, а також тих, хто прагне покращити мозкову активність. MCT доступні у вигляді олії, порошку та капсул, а їх прийом слід починати поступово, щоб уникнути неприємних відчуттів у шлунку.