NOW, МСТ Триглицериды, Sports Organic MCT Oil, 473 мл

МСТ Триглицериды Sports Organic MCT Oil 473 мл, NOW

NOW, МСТ Триглицериды, Sports Organic MCT Oil, 473 мл

Описание

• Получено из кокосового масла
• Управление весом
• Кето-дружественный
• термогенный
• Энергия
• Пищевая добавка
• Стероид протестирован
• Органическое Министерство сельского хозяйства США
• Веганский
• Подтверждено отсутствие ГМО
• Качество гарантировано GMP
• Халяль
• Сертифицированный органический продукт QAI.

Триглицериды со средней длиной цепи (MCT) — это жиры, которые естественным образом содержатся как в кокосовом, так и в пальмоядровом масле, но органическое масло MCT NOW Sports получают исключительно из органического кокосового масла. МСТ легче и быстрее усваиваются, чем другие типы жиров. Они легко всасываются из желудочно-кишечного тракта и очень быстро метаболизируются в печени, где, как сообщается, они способствуют использованию жира для получения энергии, а не для хранения. Многочисленные исследования показывают, что замена масла МСТ другими жирами в здоровом рационе может помочь поддерживать здоровый вес и состав тела.

Типичный состав C8 и C10:

• 5080 % каприловой кислоты (C8)
• 2050 % каприновой кислоты (C10)

Органическое масло MCT от NOW получено из органического кокосового масла, которое добывается из экологически чистых источников для защиты нашей планеты и сохранения естественной среды обитания диких животных.

Использование

Принимать по 1 столовой ложке (15 мл) в день. Масло МСТ также можно использовать вместо обычных масел в заправках для салатов, соусах или кулинарии. Не рекомендуется использовать при жарке из-за низкой точки дымления.

Состав

Никто.

Не производится из ингредиентов дрожжей, пшеницы, глютена, сои, кукурузы, молока, яиц, рыбы, моллюсков или кунжута.

Произведено на предприятии GMP, где обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены. Без гексана.

MCT (Medium-chain Triglycerides) – среднецепочечные триглицериды: что это, состав, формы, дозировка, прием

Среднецепные триглицериды (MCT, Medium-chain Triglycerides) – это тип жиров, состоящих из среднецепочечных жирных кислот. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT) более быстрым усвоением и превращением в энергию. MCT не требует ферментов поджелудочной железы и желчи для усвоения, что делает их полезными для людей с нарушениями пищеварения и усвоения жиров.

Состав MCT

В состав среднецепных триглицеридов входят четыре основные жирные кислоты:

• Капроновая кислота (C6:0) – кратчайшая цепь, редко используется из-за выраженного вкуса и запаха.
• Каприловая кислота (C8:0) – быстрее всего усваивается, эффективно превращается в кетоны, что полезно для мозговой деятельности.
• Каприновая кислота (C10:0) – имеет более мягкий эффект, медленнее усваивается, поддерживает энергетический баланс.
• Лауриновая кислота (C12:0) – иногда классифицируется как среднецепная, но усваивается медленнее и обладает антибактериальными свойствами.

Формы MCT

MCT доступны в разных формах, что позволяет использовать их для разных потребностей:

• Масло MCT – самая распространенная форма, используется в качестве добавки к кофе, коктейлям, салатам.
• Порошок MCT – легче усваивается, удобен для транспортировки и смешивания с другими продуктами.
• Капсулы MCT – удобная форма для дозированного приема, особенно для тех, кто избегает жидких масел.

Дозировка MCT

Рекомендуемая дозировка MCT зависит от цели использования:

• Для общего здоровья – 5–10 мл в день, постепенное увеличение до 30 мл.
• Для кетогенной диеты – 15-30 мл в день, распределены на несколько приемов.
• Для спортивных целей – 10–20 мл за 30–60 минут до тренировки.
• Для поддержания мозговой активности – 5-15 мл с утра или перед умственной активностью.

Важно начинать с малых доз (1 чайная ложка) и постепенно увеличивать во избежание пищеварительных расстройств.

Как правильно принимать MCT

• Утром для быстрой энергии и активизации мозговой деятельности.
• Перед тренировкой – для повышения выносливости и улучшения физической производительности.
• С едой – улучшает усвоение жирорастворимых витаминов.
• На кетодиете способствует образованию кетонов, обеспечивающих стабильный уровень энергии.

MCT не рекомендуется употреблять натощак в больших количествах, поскольку это может вызвать дискомфорт в желудке.

Вывод

Среднецепные триглицериды (MCT) – это уникальный источник энергии, который быстро усваивается и может быть полезен спортсменам, людям на кетодиете, а также тем, кто стремится улучшить мозговую активность. MCT доступны в виде масла, порошка и капсул, а их прием следует начинать постепенно во избежание неприятных ощущений в желудке.