Life Extension, Buffered Vitamin C Powder, Вітамін C, 454 г

Life Extension Вітамін C 454 г

Life Extension, Buffered Vitamin C Powder, Вітамін C, 454 г

Опис

• Не містить глютену
• Вітамін С для чутливого шлунка
• Харчова добавка
• Сертифікат LE без ГМО
• Вегетаріанська

Отримання достатньої кількості вітаміну С є життєво важливим для оптимального здоров'я. Ця поживна речовина підтримує вашу імунну систему та допомагає підтримувати здорове серце. Насправді дослідження показали, що люди з високим рівнем вітаміну С мають більше шансів жити довше та бути здоровішим.

Вітамін С (аскорбінова кислота) є важливим антиоксидантом, який забезпечує захист клітин всього організму.

Буферизований порошок вітаміну С Переваги

• Забезпечує потужний антиоксидант
• Підтримує вашу імунну систему
• Допомагає підтримувати здорове серце
• Захищає тканини від окисного стресу
• Важливий кофактор для утворення колагену

Для чутливої системи травлення

Для тих, хто має чутливу травну систему, може бути важко споживати більшу кількість вітаміну С. Наша формула буферизованого порошку вітаміну С безпосередньо вирішує цю проблему, додаючи буферні мінерали, щоб уникнути подразнення слизової оболонки шлунка та кишківника.

Вітамін С, або аскорбінова кислота, є білою кристалічною водорозчинною речовиною, яка міститься в цитрусових. Як антиоксидант, вітамін С поглинає вільні радикали в організмі та захищає тканини від окислювального стресу. Вітамін С також сприяє засвоєнню заліза, пригнічуючи його окислення. Вітамін С є життєво важливим кофактором для утворення колагену, сполучної тканини, яка підтримує артеріальні стінки, шкіру, кістки та зуби.

Вітамін С необхідний під час стресу

Більше вітаміну С міститься в надниркових залозах, ніж у будь-якому іншому органі в організмі, і під час стресу йому потрібні більші рівні. Фізичні навантаження також можуть збільшити потребу у вітаміні С.

Наш буферний порошок вітаміну С містить чотири буферні мінерали, крім аскорбінової кислоти. При змішуванні з водою утворюється розчин зі зниженою кислотністю, який не подразнює слизову оболонку шлунка та кишківника. Мінеральні речовини також роблять його більш приємним на смак і корисним напоєм. Речовини, які використовуються в цьому продукті, змушують його шипіти на короткий час, коли його змішують з водою.

Використання

Перед використанням уважно прочитайте всю етикетку та дотримуйтесь інструкцій.

Змішайте одну (1) чайну ложку забуференого порошку вітаміну С у склянці води. Зачекайте, поки шипіння припиниться, перш ніж споживати. Мінерали буферизують зазвичай кислий вітамін С, щоб зробити напій приємного смаку.

Композиція

Жодного.

Вітамін C: Властивості, Форми, Дозування та Способи Прийому

Що таке вітамін C?

Вітамін C (аскорбінова кислота) – це водорозчинний вітамін, який є одним з найважливіших антиоксидантів в організмі людини. Він бере участь у численних біологічних процесах, включаючи синтез колагену, підтримку імунітету, захист клітин від окислювального стресу та засвоєння заліза.

Організм людини не здатний самостійно синтезувати вітамін C, тому його необхідно отримувати з їжею або у вигляді добавок.

Склад та хімічні властивості

Аскорбінова кислота є основною формою вітаміну C, яка добре розчиняється у воді та швидко засвоюється організмом. Це слабка органічна кислота, яка має виражені антиоксидантні властивості.

Основні функції аскорбінової кислоти:

• Стимулює вироблення колагену, що необхідний для здоров'я шкіри, судин, суглобів.
• Підсилює імунний захист за рахунок активізації лейкоцитів та підтримки бар'єрних функцій організму.
• Допомагає засвоєнню заліза, що запобігає розвитку анемії.
• Блокує дію вільних радикалів, зменшуючи ризик розвитку запальних процесів та передчасного старіння.

Форми вітаміну C

На ринку представлені різні форми вітаміну C, кожна з яких має свої особливості:

1. Аскорбінова кислота – найпоширеніша форма, добре засвоюється, проте у високих дозах може подразнювати слизову оболонку шлунка.
2. Аскорбати (натрію, кальцію, магнію, калію) – більш м'які для шлунково-кишкового тракту, нейтральні за кислотністю.
3. Ліпосомальний вітамін C – забезпечує високу біодоступність, оскільки потрапляє безпосередньо в клітини, захищений ліпідною оболонкою.
4. Аскорбіл пальмітат – жиророзчинна форма, яка добре засвоюється тканинами і може накопичуватися.
5. Натуральний вітамін C (екстракти ацероли, шипшини, каму-каму) – отриманий із природних джерел, містить додаткові біофлавоноїди, які покращують засвоєння.

Рекомендоване дозування

Добова потреба у вітаміні C залежить від віку, статі та способу життя:

• Дорослі – 75-100 мг на добу.
• Діти – 40-75 мг залежно від віку.
• Вагітні та жінки, що годують – 85-120 мг.
• Курці та люди з високим рівнем стресу – можуть потребувати 200 мг і більше через підвищене використання вітаміну в організмі.

У деяких випадках (при застуді, фізичних навантаженнях, хронічних захворюваннях) дозу можна збільшувати до 500-1000 мг на добу, але без перевищення безпечного рівня у 2000 мг.

Як правильно приймати вітамін C?

1. Натщесерце або після їжі? – Оптимально приймати після їжі, щоб уникнути подразнення шлунка.
2. Розподіл доз – Великі дози краще розділяти на 2-3 прийоми на день, оскільки організм не може зберігати вітамін C у великих кількостях.
3. У комбінації з іншими вітамінами – Добре поєднується з вітаміном E, цинком, біофлавоноїдами та залізом.
4. Ліпосомальний варіант – Якщо потрібна максимальна біодоступність, варто вибрати ліпосомальну форму.

Дефіцит та передозування

Ознаки дефіциту вітаміну C:

• Слабкість, швидка втомлюваність.
• Часті застуди та знижений імунітет.
• Кровоточивість ясен, проблеми з зубами.
• Сухість та лущення шкіри.
• Повільне загоєння ран та синців.

Можливі наслідки передозування:

Надмірне вживання (>2000 мг на добу) може викликати:

• Діарею та розлади травлення.
• Підвищене навантаження на нирки (ризик утворення каменів).
• Дефіцит міді та порушення засвоєння інших мінералів.

Для уникнення небажаних ефектів рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування.

Джерела вітаміну C

Природні джерела вітаміну C:

1. Фрукти та ягоди: апельсини, лимони, грейпфрути, ківі, полуниця, чорна смородина, шипшина, обліпиха.
2. Овочі та зелень: болгарський перець, шпинат, броколі, петрушка, брюссельська капуста, томати.
3. Екзотичні джерела: каму-каму, ацерола, гуави.

Обробка високими температурами знижує вміст вітаміну C, тому бажано споживати продукти у свіжому вигляді або після мінімальної термічної обробки.

Висновок

Вітамін C – це життєво необхідна речовина, яка підтримує імунітет, здоров'я шкіри, судин та суглобів. Він доступний у різних формах – від звичайної аскорбінової кислоти до ліпосомальних і натуральних екстрактів. При правильному дозуванні він допомагає запобігти багатьом захворюванням і зміцнити організм. Для досягнення найкращих результатів важливо отримувати вітамін C як із їжі, так і з якісних добавок.