Life Extension, Витамин C, Buffered Vitamin C Powder, 454 г

Витамин C Buffered Vitamin C Powder 454 г, Life Extension

Life Extension, Витамин C, Buffered Vitamin C Powder, 454 г

Описание

• Без глютена
• Витамин С для чувствительного желудка
• Пищевая добавка
• Без ГМО: сертификат Non GMO LE Certified
• Вегетарианский продукт

Получение достаточного количества витамина С жизненно важно для оптимального здоровья. Это питательное вещество поддерживает иммунную систему и помогает поддерживать здоровье сердца. Исследования показали, что люди с более высоким уровнем витамина С с большей вероятностью проживут более долгую и здоровую жизнь.

Витамин С (аскорбиновая кислота) — важный антиоксидант, обеспечивающий защиту всего тела на клеточном уровне.

Полезные свойства буферизированного порошка с витамином С

• Мощный антиоксидант
• Поддерживает иммунную систему
• Поддерживает здоровье сердца
• Защищает ткани от окислительного стресса
• Жизненно важный кофактор для образования коллагена

Для людей с чувствительной пищеварительной системой

Потребление большего количества витамина С может быть проблемой для людей с чувствительной пищеварительной системой. Наш состав порошкового буферизованного витамина С решает эту проблему, поскольку он включает буферные минералы, которые помогают избежать раздражения желудка и слизистой оболочки кишківника.

Витамин C, или аскорбиновая кислота, представляет собой белое кристаллическое растворимое в воде вещество, содержащееся в цитрусовых. Как антиоксидант, витамин С подавляет свободные радикалы в организме и защищает ткани от окислительного стресса. Витамин C также способствует усвоению железа, подавляя окислительный процесс. Витамин C является жизненно важным кофактором для образования коллагена и соединительной ткани, которая поддерживает стенки артерий, кожу, кости и зубы.

Витамин C необходим при стрессе.

В надпочечниках содержится больше витамина C , чем в любом другом органе тела, и во время стресса требуется более высокий уровень витамина С. Физические нагрузки могут также увеличить потребность в витамине C

Наш буферизированный порошок витамина C в дополнение к аскорбиновой кислоте содержит четыре буферных минерала. При смешивании с водой образуется раствор с пониженным содержанием кислоты, который не раздражает желудок и слизистую оболочку кишківника. Минералы также делают его более приятным на вкус и полезным для здоровья напитком. Вещества, используемые в этом продукте, при смешивании с водой вызывают кратковременное выделение пузырьков газа.

Отсутствуют.

Использование

Перед применением внимательно изучите информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.

Смешайте одну (1) чайную ложку порошка с буферизированным витамином С в стакане воды. Подождите, пока прекратится шипение. После этого можно выпить. Минералы нейтрализуют обычно кислый витамин С, что делает напиток приятным на вкус.

Состав

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.