Advanced D3 + Magnesium Citrate, Магній, 90 таблеток
5 років надійної якості
У Nature's Bounty ми дбаємо про ваше здоров'я. Протягом 50 років ми виробляємо перевірені продукти, які підтверджені наукою та виготовлені лише з найчистіших інгредієнтів ... гарантовано. Тож ви можете отримувати від життя максимум задоволення щодня.
Вітамін D бере участь у всіх трьох рівнях імунної підтримки:
Магній необхідний для перетворення вітаміну D в його «активну» форму.
Магній допомагає вітаміну D3 краще працювати для підтримки імунітету
Отримання достатньої кількості магнію щодня сприяє перетворенню вітаміну D в його активну форму, що підтримує здоров'я імунітету.
Магній допомагає активувати вітамін D3 для:
Майже 80% американців щодня не отримують достатньо магнію.
Понад 90% американців не отримують достатньо вітаміну D щодня.
Вітамін D3 є більш біодоступною формою порівняно з D2. Цитрат магнію є більш біодоступною формою порівняно з іншими формами, включаючи оксид магнію.
НХАНЕС, 2001-2006
Для дорослих приймати одну (1) таблетку на день, бажано під час їжі.
Рослинна целюлоза. Містить %: дикальцій фосфат, гліцерин, діоксид кремнію, рослинну стеаринову кислоту.
Без ГМО, без штучних барвників, без штучних ароматизаторів, без штучних підсолоджувачів, без цукру, без молока, без лактози, без сої, без глютену, без пшениці, без риби. Без натрію.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 таблетка | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Вітамін D (як холекальциферол D3) | 157,5 мкг (6300 МО) | 788% |
| Магній (як цитрат магнію) | 100 мг | 24% |
Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.
Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.
Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:
Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.
Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.
Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.
Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.
Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.
Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.
Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:
У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.
Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:
Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.
Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.
Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.
Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.
Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:
Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
