Sport Plant-Based Premium Energizer, Спортивне харчування, 455 г
Розпочніть тренування
Система спортивного харчування Vega
Брендан Брейзер: співзасновник Vega та оригінальний автор формули, колишній професійний тріатлоніст Ironman і автор бестселерів.
«Vega виросла з моєї мети: полегшити рослинне харчування для зайнятих людей. З 2004 року Vega обєднала справжні рослинні харчові інгредієнти, щоб допомогти вам отримати необхідне для вашого тіла харчування без компромісів».
На порцію 18 г
Струсіть його!
Збовтайте одну мірну ложку Vega Sport Energizer в 1-2 чашках (8-16 рідких унцій) крижаної води.
Органічний кокосовий пальмовий цукор, тверді речовини сиропу з коричневого рису, натуральні ароматизатори, яблучна кислота, лимонна кислота, органічний порошок кореня буряка (для кольору), екстракт лимона, екстракт листя стевії, хлорид кальцію, хлорид калію.
Містить: кокос.
Виготовляється на підприємстві, яке також переробляє арахіс, молоко, сою, яйця та горіхи.
Склад: | ||
Розмір порції: 1 мірна ложка (18 г) | ||
Порцій в упаковці: близько 25 | ||
Кількість речовини у порції | % добової норми | |
Калорії | 70 | |
Загальний вміст вуглеводів | 16 г | 6% |
Харчові волокна | g | 4% |
Загальний цукор | 16 г | |
Включає 15 г доданого цукру | 30% | |
Вітамін B12 (з пальмірського цукру) | 1,2 мкг | 50% |
Кальцій | 10 мг | 1% |
Магній (як карбонат магнію) | 10 мг | 2% |
Натрій (як хлорид натрію) | 130 мг | 6% |
Калій | 40 мг | 1% |
Плід кавової ягоди (Coffea arabica) (екстракт) | 127 мг | |
Кофеїн | 89 мг | |
Зелений чай (Camellia sinensis) лист (екстракт) | 200 мг | |
Кофеїн | 11 мг | |
Елеутеро (Eleutherococcus senticosus) корінь (екстракт) | 400 мг | |
Елеутерозиди | 3,2 мг | |
Корінь родіоли (Rhodiola rosea L.). | 150 мг | |
Росавіни | 4,5 мг | |
Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. |
Спортивне харчування – це спеціальні харчові добавки, створені для підтримки фізичної активності, підвищення витривалості, нарощування м’язової маси, зменшення жирових відкладень та прискорення відновлення після навантажень. Воно не є заміною звичайного раціону, але допомагає отримати необхідні поживні речовини в оптимальних пропорціях та в зручній формі.
Залежно від призначення, спортивні добавки можуть містити такі основні компоненти:
Білки (протеїни) – необхідні для зростання та відновлення м’язової тканини. Види білків у спортхарчуванні:
Вуглеводи – головне джерело енергії для організму. Основні види:
Амінокислоти – будівельний матеріал для білків та м’язів:
Креатин – сприяє збільшенню сили та витривалості, накопичує енергію у вигляді креатинфосфату.
Жироспалювачі – стимулюють розщеплення жирових відкладень:
Вітаміни та мінерали – необхідні для підтримки загального здоров’я, нормалізації метаболізму та роботи м’язів.
Енергетики та передтренувальні комплекси – включають кофеїн, бета-аланін, цитрулін, що підвищують рівень енергії та концентрацію.
Існує кілька форм випуску, які обираються залежно від зручності приймання та мети використання:
Рекомендоване дозування залежить від ваги, рівня фізичної активності, мети та індивідуальних особливостей організму.
Спортивне харчування – це ефективний інструмент для підвищення продуктивності тренувань, прискорення відновлення та досягнення фізичних цілей. Важливо підбирати добавки відповідно до індивідуальних потреб, дотримуватись рекомендованого дозування та поєднувати їх із правильним харчуванням і тренувальним режимом.