Wellness Code Muscle Strength & Restore Formula, Підтримка сну, 94.2 г

Life Extension Підтримка сну 94.2 г

Wellness Code Muscle Strength & Restore Formula, Підтримка сну, 94.2 г

Опис

• Харчова добавка
• Без глютену
• Без ГМО
• 1000 МО вітаміну D
• 3000 мг ГМБ

Формула Wellness Code Muscle Strength & Restore допомагає підтримувати здорову функцію м'язів у будь-якому віці у вигляді порошку без смаку, який легко змішується з будь-яким напоєм, включаючи протеїнові коктейлі.

Що таке сила м'язів та їх відновлення?

Формула Wellness Code Muscle Strength & Restore містить 3 г біоактивного метаболіту лейцину HMB на порцію та 1000 МО вітаміну D3, що допомагає підтримувати м’язову масу, нарощувати силу та підтримувати здорову, стійку функцію м’язів. Ідеально підходить для будь-якого віку, Muscle Strength & Restore легко змішується з водою, сумішшю для напоїв або вашим улюбленим протеїновим коктейлем.

Формула для зміцнення та відновлення м'язів Wellness Code допомагає підтримувати здорову функцію м'язів у вигляді простого у використанні порошку без смаку.

Переваги формули Wellness Code для зміцнення м'язів та відновлення

• Допомагає підтримувати здорову функцію м'язів у будь-якому віці
• Сприяє росту м'язів у поєднанні з силовими тренуваннями
• Змішується з напоями на вибір, такими як напої перед або після тренування

Більше фактів про формулу для м'язової сили та відновлення

ГМБ – це біоактивний метаболіт амінокислоти лейцину з розгалуженим ланцюгом. Було доведено, що ГМБ допомагає підтримувати функцію м’язів та сприяє їх росту, особливо у людей старше 65 років. Вітамін D3 має добре задокументовані переваги для здоров’я м’язів та здорової щільності кісток. Тепер обидва інгредієнти доступні в одній зручній добавці.

HMB для балансу м'язового білка та продуктивності при тренуваннях

Здорові м'язи залежать від природного балансу між двома взаємодоповнюючими процесами: анаболізмом, під час якого створюються м'язи, та катаболізмом, під час якого м'язи руйнуються. Але з віком здатність нашого організму будувати нові м'язи сповільнюється, навіть коли у нього є необхідні для цього білки та амінокислоти.

Результатом є зниження м'язової маси та сили. ГМБ позитивно впливає на м'язову масу, допомагаючи зберегти структурну цілісність ваших м'язів та підтримуючи ріст м'язів. ГМБ також підтримує продуктивність тренувань як під час силових, так і на витривалість.

ГМБ у клінічних дослідженнях

ГМБ та постільний режим: Тривалий постільний режим може призвести до втрати м'язової маси. У рандомізованому плацебо-контрольованому дослідженні чоловіки та жінки були прив'язані до постільного режиму протягом 10 днів, а потім вісім тижнів реабілітації за допомогою силових тренувань. Кожна група приймала або 3 г ГМБ на день, або плацебо протягом 5 днів до постільного режиму, аж до кінця дослідження. Група плацебо втрачала м'язову масу під час постільного режиму, але ті, хто отримував ГМБ під час постільного режиму, не показали такого зниження.

ГМБ та силові тренування: У рандомізованому плацебо-контрольованому дослідженні чоловіки та жінки отримували 3 г ГМБ на день або плацебо та тренувалися протягом 4 тижнів. Наприкінці дослідження група ГМБ мала більше збільшення сили верхньої частини тіла, ніж група плацебо. В іншому клінічному дослідженні прийом 3 г ГМБ на день протягом 9 тижнів забезпечив суттєву користь для сили нижньої частини тіла в поєднанні з силовими тренуваннями.

ГМБ та люди похилого віку: У 24-тижневому рандомізованому плацебо-контрольованому дослідженні дорослих віком від 65 років розділили на групу, яка займалася фізичними вправами, та групу, яка не займалася фізичними вправами. Обидві групи приймали або 3 г ГМБ двічі на день, або плацебо. Група, яка не займалася фізичними вправами та приймала ГМБ, показала ознаки покращення здоров'я м'язів, але результати групи, яка займалася фізичними вправами, були ще кращими, покращилися показники м'язової функції та м'язової маси.

Вітамін D3 для здоров'я гормонів та функції м'язів

Вітамін D3 сприяє здоровій роботі м'язів та метаболізму. Вітамін D також підтримує здорову функцію мітохондрій та споживання енергії, що, ймовірно, впливає на силу м'язів. Вітамін D допомагає пригнічувати запальні фактори, також підтримуючи здоров'я м'язів.

Змішайте з протеїном або улюбленим напоєм

Незалежно від того, чи регулярно ви тренуєтеся, Muscle Strength & Restore Formula стане чудовим доповненням до вашого щоденного режиму здоров'я. Ми залишили нашу формулу без смаку, тому ви можете додавати її до широкого спектру протеїнових коктейлів, сумішей для напоїв, холодної води чи вашого улюбленого напою.

Інгредієнти

Цитрат натрію, ароматизатор, екстракт стевії, мальтодекстрин, крохмаль.

Рекомендоване використання

Уважно прочитайте всю етикетку та дотримуйтесь інструкцій.

Змішайте одну (1) мірну ложку приблизно з 237 мл холодної води або напою на ваш вибір у шейкері або блендері (бажано з вашим протеїновим коктейлем). Пийте один коктейль щодня або за рекомендацією лікаря.

Факти про добавку

Sleep Support (Підтримка сну): склад, форми, дозування, приймання

Що таке Sleep Support?

Підтримка сну (Sleep Support) – це категорія біологічно активних добавок та натуральних засобів, призначених для покращення якості сну, зменшення часу засинання та підтримки здорового циркадного ритму. Такі засоби можуть містити як натуральні екстракти рослин, так і амінокислоти, вітаміни та мінерали, що сприяють розслабленню нервової системи та покращенню загального стану організму.

Основні компоненти Sleep Support

До складу засобів для покращення сну можуть входити:

1. Натуральні екстракти рослин

• Меліса – має заспокійливий ефект, допомагає зменшити стрес та тривожність.
• Валеріана – зменшує нервове напруження, сприяє глибокому сну.
• Пасифлора – природний релаксант, що впливає на рівень нейромедіаторів, зменшуючи тривогу.
• Лаванда – заспокоює нервову систему, сприяє легшому засинанню.

2. Амінокислоти та нейромедіатори

• L-триптофан – необхідний для вироблення серотоніну та мелатоніну, що регулюють цикл сну.
• ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) – природний гальмівний нейромедіатор, який допомагає розслабитися.
• L-теанін – амінокислота, що зменшує стрес і покращує глибину сну.

3. Гормони та їхні прекурсори

• Мелатонін – основний регулятор циркадного ритму, що сприяє швидкому засинанню.
• 5-HTP (5-гідрокситриптофан) – проміжний продукт синтезу серотоніну, що покращує настрій і сон.

4. Вітаміни та мінерали

• Магній – бере участь у розслабленні м’язів та регулюванні нервової системи.
• Вітаміни групи B – впливають на вироблення нейромедіаторів, що підтримують емоційний баланс.
• Цинк – сприяє регуляції рівня мелатоніну.

Форми випуску Sleep Support

Препарати для підтримки сну випускаються у різних формах, що забезпечують оптимальне засвоєння:

• Капсули та таблетки – найпоширеніший варіант, що забезпечує поступове засвоєння активних речовин.
• Розчинні порошки – швидше всмоктуються, особливо корисні при проблемах з травленням.
• Краплі або спреї – використовуються для сублінгвального прийому, що дозволяє речовинам швидше потрапляти у кровотік.
• Чаї та настоянки – натуральний варіант на основі рослинних екстрактів для м’якої седативної дії.

Дозування та приймання

Дозування засобів для підтримки сну може відрізнятися залежно від складу та індивідуальних потреб організму.

• Мелатонін – зазвичай від 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг на добу.
• ГАМК – 250-750 мг для зниження нервової напруги.
• Магній – 200-400 мг на день, бажано у вечірній час.
• Рослинні екстракти – залежно від концентрації, рекомендоване дозування зазвичай вказується виробником.

Рекомендації щодо приймання

1. Приймати за 30-60 хвилин до сну, щоб активні компоненти встигли подіяти.
2. Не перевищувати рекомендоване дозування, щоб уникнути сонливості вдень.
3. Уникати вживання кофеїну, алкоголю та важкої їжі перед сном, оскільки це може знизити ефективність засобів.
4. Дотримуватися режиму сну, адже добавки працюють найкраще в поєднанні зі здоровими звичками.

Висновок

Sleep Support – це комплекс натуральних компонентів, амінокислот, вітамінів і мінералів, які допомагають нормалізувати сон, зменшити стрес і покращити загальний стан нервової системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, а ефективність засобів значно підвищується при дотриманні здорового режиму сну.