Dr. Mercola, Essential Mineral Complex, Мінеральні добавки, 30 капсул

Dr. Mercola Мінеральні добавки 30 капсул

Dr. Mercola, Essential Mineral Complex, Мінеральні добавки, 30 капсул

Опис

Dr. Mercola.

Через сучасні методи ведення сільського господарства, вибір продуктів харчування та особисті проблеми зі здоров'ям цілком можливо, що вам може не вистачати мінералів або принаймні у вас неоптимальні рівні – і вам навіть не потрібно мати дефіцит мінералів, щоб відчути негативні наслідки низьких рівнів.

Хоча ви також можете мати низький рівень деяких із більш основних мінералів – так званих макромінералів – низьке вміст мікромінералів є дуже поширеним явищем.

Щоб підтримати імунітет, обмін речовин, здоров'я щитовидної залози, фертильність, нормальні процеси детоксикації, здоров'я серця і кісток та багато іншого, Essential Mineral Complex розроблений для забезпечення вас семи ключовими мікромінералами:

Цинк
Селен
Мідь
Марганець
Хром
Молібден
Бор

Щоб забезпечити оптимальне всмоктування та біологічну активність, Dr. Mercola надає кожен мінерал у його хелатованій або розширеній формі.

Мікромінерали відіграють ключову роль у багатьох функціях вашого організму, тому чому варто ризикувати неоптимальними рівнями? Будьте активними та захищайте своє здоров'я, щастя та довголіття за допомогою важливих мікромінералів, від яких залежить ваш організм, і замовте Essential Mineral Complex сьогодні.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Компоненти

Розмір порції: 1 капсула
Порцій всього: 30

Кількість на одну порцію / % Рекомендованої добової норми

Цинк (з хелату біс-гліцинату цинку) 15 мг / 136%
Селен з дріжджів селену (Candida utilis) 150 мкг / 272%
Мідь (з хелату біс-гліцинату міді) 1 мг / 111%
Марганець (з хелату біс-гліцинату марганцю) 2 мг / 87%
Хром (з хелату нікотинату гліцинату хрому) 500 мкг / 1428%
Молібден (з хелату гліцинату молібдену) 500 мкг / 1111%
Бор (з хелату амінокислоти бору) 5 мг /

Рекомендована добова норма не встановлена.

ІНШІ КОМПОНЕНТИ: Капсула (Гідроксипропіл метилцелюлоза) рисове лушпиння гуміарабік рисові висівки екстракт Рисові висівки екстракт насіння соняшнику олія.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Дорослим як дієтичну добавку приймати по одній (1) капсулі щодня.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Мінеральні добавки: що це таке та як вони впливають на організм

Мінеральні добавки — це спеціалізовані препарати, які містять вітаміни та мінерали, необхідні для підтримки здоров'я організму. Вони використовуються для заповнення дефіциту мінералів у раціоні та покращення загального самопочуття. Мінерали відіграють важливу роль у багатьох біохімічних процесах організму, таких як регуляція водного балансу, нормалізація роботи нервової системи, підтримка функцій серця та м'язів, а також зміцнення імунної системи.

Основні мінерали, що містяться в добавках

Мінеральні добавки можуть містити різноманітні мінерали. Ось деякі з найпоширеніших:

1. Кальцій — важливий для формування кісток і зубів, бере участь у згортанні крові та нормалізації серцевого ритму.
2. Магній — необхідний для нормальної роботи нервової та м'язової системи, допомагає в підтримці серцевого ритму, а також бере участь у більш ніж 300 біохімічних процесах.
3. Залізо — основний компонент гемоглобіну, необхідний для транспортування кисню по організму. Його дефіцит може призвести до анемії.
4. Цинк — важливий для імунної системи, загоєння ран, здоров'я шкіри, волосся та нігтів.
5. Калій — підтримує баланс рідин в організмі, нормалізує роботу серця та м'язів.
6. Фосфор — бере участь у формуванні кісток і зубів, підтримує енергетичний обмін в клітинах.

Форми мінеральних добавок

Мінеральні добавки можуть бути доступні в різних формах, кожна з яких має свої особливості і переваги:

• Таблетки — найбільш популярна форма мінеральних добавок. Вони зручні для приймання і дозування, а також мають тривалий термін зберігання.
• Капсули — також зручні в прийманні, зазвичай мають швидшу абсорбцію порівняно з таблетками, оскільки капсули розчиняються швидше.
• Рідкі форми — ці добавки швидко засвоюються організмом. Вони зазвичай використовуються в разі, коли потрібно швидко компенсувати дефіцит певних мінералів.
• Порошки — мінерали в такій формі легко змішуються з водою або іншими рідинами. Це зручний варіант для людей, які не люблять ковтати таблетки чи капсули.

Дозування мінеральних добавок

Дозування мінеральних добавок залежить від типу мінералів, віку, статі та стану здоров'я людини. Зазвичай дозування визначається згідно з рекомендованими нормами, які враховують добову потребу організму в конкретних мінералах.

Рекомендовані добові дози для деяких мінералів:

• Кальцій: 1000-1300 мг для дорослих.
• Магній: 310-420 мг для дорослих.
• Залізо: 8-18 мг для дорослих чоловіків і жінок, залежно від віку та стану.
• Цинк: 8-11 мг для дорослих.
• Калій: 3500-4700 мг для дорослих.

Важливо дотримуватися рекомендацій на упаковці, щоб уникнути передозування, що може призвести до небажаних побічних ефектів.

Як правильно приймати мінеральні добавки

Прийом мінеральних добавок має певні правила, щоб забезпечити їх максимальну ефективність:

1. Прийом з їжею — деякі мінерали краще засвоюються в присутності їжі, наприклад, кальцій і магній. Це допомагає уникнути неприємних відчуттів у шлунку.
2. Не приймати з іншими добавками чи ліками — деякі мінерали можуть взаємодіяти з іншими препаратами. Наприклад, кальцій може знижувати абсорбцію заліза.
3. Запивати достатньою кількістю води — рідка форма добавок або порошкові розчини краще засвоюються, якщо їх приймати з великою кількістю води.
4. Не перевищувати дозу — для уникнення передозування важливо дотримуватися рекомендованої добової дози.

Показання до застосування мінеральних добавок

Мінеральні добавки можуть бути корисні в таких випадках:

• Нестача мінералів в раціоні — через незбалансовану дієту або вегетаріанство.
• Захворювання, що призводять до дефіциту мінералів — наприклад, гастрит або хронічні захворювання органів травлення.
• Важка фізична навантаженість — мінерали можуть допомогти відновити баланс в організмі після інтенсивних тренувань або роботи.
• Під час вагітності та лактації — потреба в деяких мінералах може збільшуватись.

Висновки

Мінеральні добавки є важливим доповненням до харчування, що допомагає підтримувати нормальний рівень мінералів в організмі. Однак перед їх використанням слід проконсультуватися з лікарем, щоб правильно підібрати необхідний склад і дозування.