Dr. Mercola, Biodynamic Iron from Organic Curry, Залізо, 30 таблеток

Dr. Mercola Залізо 30 таблеток

Dr. Mercola, Biodynamic Iron from Organic Curry, Залізо, 30 таблеток

Опис

Dr. Mercola.

Biodynamic Iron from Organic Curry від Dr. Mercola - це високобіодоступна добавка заліза, розроблена для підтримки енергії, імунного здоров'я та загального благополуччя. Виготовлена з листя Biodynamic Curry та багатого вітаміном С плоду Amla, ця формула максимізує всмоктування заліза природним шляхом — без використання хімічних речовин або синтетичних добавок.

Кожна порція містить 7,5 мг заліза та 50 мг вітаміну С, які синергічно працюють для підвищення засвоєння заліза, сприяння виробництву гемоглобіну та підтримки здорового волосся, шкіри та нігтів.

Основні переваги та характеристики:

Підтримує здоровий рівень енергії та витривалість
Сприяє виробництву гемоглобіну та утворенню еритроцитів
Підвищує всмоктування заліза вітаміном С з Biodynamic плоду Amla
Допомагає когнітивній та імунній функції
Допомагає підтримувати міцне волосся, шкіру та нігті
Екстрагується за допомогою чистого водного процесу без хімічних речовин

Biodynamic Iron from Organic Curry від Dr. Mercola - це надійна високоякісна добавка, яка забезпечує чисте рослинне залізо у формі, яка є м'якою, ефективною та легко засвоюється.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 1 таблетка
Порцій всього: 30

Кількість на порцію / % Рекомендованого добового значення

Вітамін С з Biodynamic Organic Amla (Phyllanthus emblica) Екстракту плоду 50 мг / 56%
Залізо з Biodynamic Organic Curry (Murraya koenigii) Екстракту листя 7,5 мг / 42%

Biodynamic Organic Curry (Murraya koenigii) Екстракт листя 208 мг /
Biodynamic Organic Amla (Phyllanthus emblica) Екстракт плоду 300 мг /

Рекомендоване добове значення (DV) не встановлено.

Інші інгредієнти: органічна гума Acacia, органічний рисовий екстракт, органічна рисова оболонка, органічна олія соняшника.

БЕЗ ГМО / БЕЗ СОЇ / USDA ORGANIC

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Дорослим як харчову добавку приймати одну (1) таблетку на день.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.