Pantothenic Acid, Вітамін B5 Пантотенова кислота, 90 капсул

Allergy Research Group Вітамін B5 Пантотенова кислота 90 капсул

Pantothenic Acid, Вітамін B5 Пантотенова кислота, 90 капсул

Опис

Продукти Allergy Research Group.

Також відома як вітамін B5, назва пантотенова походить від грецького слова panthos, що означає скрізь. Деякі називають пантотенову кислоту антистресовим вітаміном, оскільки організм використовує її для синтезу кортизону та інших гормонів надниркових залоз, які витрачаються надниркових залозами під час періодів фізичного або емоційного стресу. Вітамін B5 функціонує як коензим для посилення метаболізму вуглеводів і жирів та бере участь у виробництві здорової шкіри, волосся, нервів і червоних кровяних тілець.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції 1 капсула

Порцій у контейнері 90

Кількість на порцію:

Пантотенова кислота (як кальцію пантотенат) 500 мг

Кальцій (як кальцію пантотенат) 42 мг

Інші інгредієнти: Гідроксипропіл метилцелюлоза целюлоза магнію стеарат діоксид кремнію.

Цей нутрієнт має найвищу доступну якість і чистоту, не містить всіх поширених алергенів (антигенів) і не містить консервантів розбавників або штучних добавок.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Рекомендоване використання: як дієтична добавка 1 капсула один-три рази на день під час їжі або відповідно до вказівок практикуючого лікаря.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Вітамін B5 (Пантотенова кислота) – це водорозчинний вітамін, який має важливу роль у підтримці нормального функціонування організму. Вітамін B5 бере участь у численних біохімічних процесах, зокрема, в обміні речовин, енергетичному обміні, синтезі гормонів, а також сприяє нормалізації функцій нервової системи.

Основні функції вітаміну B5:

1. Синтез коензиму A – це ключовий компонент для метаболізму жирних кислот, вуглеводів і білків.
2. Регуляція рівня енергії – допомагає організму перетворювати вуглеводи, жири та білки в енергію.
3. Сприяння виробленню гормонів – бере участь у виробництві гормонів надниркових залоз, зокрема кортизолу, що допомагає організму справлятися зі стресом.
4. Підтримка здоров'я шкіри – часто використовується в косметології для загоєння шкіри, покращення її еластичності та зменшення запалень.

Склад і форми вітаміну B5:

Вітамін B5 існує у декількох формах, зокрема:

• Пантотенова кислота – найбільш поширена форма, яка потрапляє в організм через їжу або добавки.
• Пантотенат кальцію – форма, що часто використовується в добавках і лікарських засобах.
• Ацетилпантотенова кислота – менш поширена, але має аналогічні властивості.

Вітамін B5 міститься в таких продуктах, як:

• М’ясо (особливо яловичина та свинина)
• Птах
• Риба
• Яйця
• Молочні продукти
• Бобові
• Цільнозернові продукти (хліб, крупи)
• Овочі (наприклад, броколі, картопля)

Дозування вітаміну B5:

Рекомендована добова норма вітаміну B5 залежить від віку та стану здоров’я:

• Для дорослих – близько 5 мг на добу.
• Для вагітних та годуючих жінок – до 7-10 мг на добу.
• Для дітей – дозування варіюється від 1 до 5 мг залежно від віку.

У більшості випадків організм отримує достатньо пантотенової кислоти з їжею, але в окремих випадках, коли спостерігається дефіцит або є підвищена потреба, може бути рекомендовано приймання добавок.

Приймання вітаміну B5:

• Вітамін B5 добре засвоюється при прийманні разом з їжею.
• Добавки з пантотеновою кислотою найчастіше приймаються під час їжі для кращого засвоєння.
• Важливо дотримуватись рекомендованих доз, оскільки надлишок вітаміну B5, хоча і не викликає серйозних отруєнь, може спричинити дискомфорт (наприклад, діарею).

Недостатність вітаміну B5:

Дефіцит пантотенової кислоти рідко зустрічається, але в окремих випадках може викликати такі симптоми:

• Втома
• Депресія
• Болі в м’язах
• Порушення травлення
• Різке зниження імунітету

Дефіцит може виникати через неправильне харчування, важкі хвороби або стресові ситуації.

Переваги додаткового прийому вітаміну B5:

1. Покращення стану шкіри – допомагає зменшити запалення та сприяє загоєнню дрібних пошкоджень на шкірі.
2. Підвищення енергетичного рівня – бере участь у процесах, які відповідають за вироблення енергії.
3. Зниження стресу – через участь у виробництві гормонів надниркових залоз.

Вітамін B5 є важливим компонентом здоров’я, що підтримує численні функції організму, тому варто звертати увагу на його регулярне споживання для забезпечення нормальної життєдіяльності.