Ancient Nutrition, Magnesium, Магній, 90 капсул
Продукти Ancient Nutrition.
Магній 300 мг від Ancient Nutrition — це добре засвоюваний магнієвий комплекс, розроблений для заповнення нутрієнтних прогалин та підтримки загального здоров'я. Формула складена з натуральних харчових джерел та збагачена суперпродуктами, сприяє спокійству, здоров'ю серцево-судинної системи та функції імунної системи.
Ключові переваги та особливості:
300 мг легко засвоюваного магнію: підтримує здоров'я костей, спокійство та функцію серцево-судинної системи.
25 мкг/1000 МО вітаміну D: посилює засвоєння кальцію та зміцнює здоров'я імунної системи.
Суміш суперпродуктів: містить органічний родіолу, куркуму, корінь кропиви та гриб лікарський для додаткової користі для здоров'я.
Багаті на нутрієнти дикі икра пікші та яловиче печінка: забезпечують незамінні жирні кислоти, вітаміни та мінерали для підтримки детоксикації та жизнестійкості.
Магній 300 мг від Ancient Nutrition забезпечує комплексну підтримку здоров'я костей, релаксації та загального благополуччя завдяки чистій нутрієнтно щільній формулі.
Повідомити про неправильну інформацію про продукт
Розмір порції: 3 капсули
Кількість порцій в контейнері: 30
Кількість на порцію / % добової норми
Вітамін D 25 мкг (1000 МО) / 125%
Магній 300 мг / 71%
Суміш Ancient Nutrients TCM 390 мг / +
Органічна яловиця печінка, екстракт кореня родіоли, органічний екстракт кореня куркуми, яловичий кісткове бульйон, органічний екстракт кореня кропиви жалкої, курячий кісткове бульйон, органічний екстракт кори кориці, екстракт грибу Гериціум ежовик (Лікарський гриб), органічний екстракт кореня солодки, органічний екстракт кореня череди, дика икра пікші
+Добова норма (ДН) не встановлена.
Інші інгредієнти: Saccharomyces cerevisiae, желатин.
Містить: пікшу.
Дружній до палео Дружній до кето Без глютену Без горіхів Без молочних продуктів
Повідомити про неправильну інформацію про продукт
Дорослим приймати по 3 капсули на день з 240 мл води або вашого улюбленого напою. Можна приймати з їжею або без їжі.
Повідомити про неправильну інформацію про продукт
Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.
Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.
Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:
Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.
Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.
Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.
Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.
Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.
Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.
Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:
У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.
Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:
Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.
Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.
Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.
Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.
Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:
Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.