Essential Amin.O. Energy + Electrolytes Pineapple, Електроліти, 285 г

Optimum Nutrition Електроліти 285 г

Essential Amin.O. Energy + Electrolytes Pineapple, Електроліти, 285 г

Опис

• Плюс електроліти
• Штучно ароматизований
• Харчова добавка
• 30 порцій
• Перевірено заборонені речовини
• Кофеїн з природних джерел
• Спорт довіряє обґрунтованому вибору

Використовуйте в будь-який час для підтримки:

• Зволоження
• Фокус і енергія
• Відновлення м'язів

НЕОБХІДНИЙ АМІН.О. ENERGY PLUS ELECTROLYTES пропонує поєднання 5 грамів амінокислот, 100 міліграмів кофеїну та електролітів для підтримки продуктивності, витривалості та активного життя.

Привід:

• Щоразу, коли вам потрібен заряд енергії
• Енергія та зволоження перед тренуванням
• Відновлення та регідратація після тренування

Кофеїн із листя чаю та/або кавових зерен.

При додаванні щонайменше до 10 рідких унцій води.

Використання

Змішайте дві мірні ложки в 10-12 рідких унцій холодної води.

Наберіть свою енергію та амінокислоти

Дві мірні ложки = одна порція

Рекомендоване застосування для здорових дорослих:

Для підтримки енергії та гідратації перед тренуванням: прийміть 2-6 мірних ложок з принаймні 10-12 рідких унцій води за 30 хвилин до тренування.

Для підтримки відновлення м'язів після тренування: приймайте 2-4 мірні ложки з принаймні 10-12 рідких унцій води після тренування.

При додаванні щонайменше до 10 рідких унцій води.

Композиція

Лимонна кислота, натуральний і штучний ароматизатор, яблучна кислота, діоксид кремнію, силікат кальцію, суміш камеді (целюлозна камедь, ксантанова камедь, карагенан), сукралоза, соняшниковий та/або соєвий лецитин, жовтий 5.

Містить: сою.

Фенілкетонурика: містить фенілалін.

Без аспартама.

Електроліти — це хімічні сполуки, які в розчині здатні проводити електричний струм. Вони є важливими для підтримки нормальної роботи організму, зокрема, для забезпечення належного функціонування клітин, тканин та органів. Електроліти складаються з іонів, таких як натрій (Na+), калій (K+), кальцій (Ca2+), магній (Mg2+), хлор (Cl-), бікарбонат (HCO3-) та інші.

Склад електролітів

1. Натрій — один з основних електролітів, який регулює об'єм крові і тиск. Важливий для нормального функціонування нервової та м'язової систем.
2. Калій — критичний для підтримки електричного балансу в клітинах і функціонування серця.
3. Кальцій — необхідний для роботи м'язів, нервових імпульсів і формування кісток.
4. Магній — важливий для нормального метаболізму і стабільної роботи нервової системи.
5. Хлор — підтримує кислотно-лужний баланс і регулює об'єм рідини в організмі.
6. Бікарбонат — допомагає підтримувати рівень pH крові і сприяє нормалізації кислотно-лужного балансу.

Форми електролітів

Електроліти можуть бути представлені у різних формах, зокрема:

• Розчини — найпоширеніша форма, часто використовуються в медичних установах для регідратації та підтримки водно-електролітного балансу.
• Таблетки або капсули — для зручності приймання та більш точної дозування.
• Порошки — зручні для приготування розчину або напоїв з електролітами, які можуть бути використані під час інтенсивних фізичних навантажень.
• Гелі — швидко засвоювані форми, які часто застосовуються під час спортивних тренувань.

Дозування та приймання електролітів

Дозування електролітів залежить від багатьох факторів: віку, стану здоров'я, рівня фізичних навантажень і кліматичних умов. Основні рекомендації:

• Натрій: середня добова потреба становить 1,5-2,3 г для дорослої людини.
• Калій: рекомендована добова доза — близько 3,5-4,7 г.
• Кальцій: дорослим людям зазвичай потрібно близько 1 г на день.
• Магній: добова потреба — близько 300-400 мг.
• Хлор: зазвичай споживається в такій кількості, як і натрій.

Приймання електролітів здійснюється залежно від потреб організму. Для нормалізації водно-електролітного балансу, наприклад, після інтенсивних тренувань або при рясному потовиділенні, можна використовувати спеціалізовані розчини або порошки, що містять електроліти. У таких випадках рекомендується вживати їх не лише для відновлення водного балансу, а й для поповнення запасів цих важливих мінералів.

Також важливо враховувати індивідуальні показники здоров'я. Наприклад, людям з проблемами серцево-судинної системи або нирками варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням електролітних добавок, оскільки надлишок або дефіцит електролітів може спричинити серйозні порушення.

Призначення електролітів

Електроліти виконують кілька ключових функцій:

1. Підтримка гідратації — вони допомагають утримувати воду в клітинах і тканинах організму, що особливо важливо при інтенсивних фізичних навантаженнях або в умовах спеки.
2. Регуляція нервових імпульсів і м'язових скорочень — електроліти забезпечують нормальну роботу нервової і м'язової системи.
3. Підтримка кислотно-лужного балансу — важлива функція для нормального функціонування організму.

Висновок: електроліти є незамінними для нормального функціонування організму. Вони не лише підтримують гідратацію, а й сприяють нормалізації роботи різних систем, включаючи нервову і м'язову. Правильне дозування і приймання електролітів має ключове значення для здоров'я, тому важливо враховувати індивідуальні потреби організму та консультуватися з лікарем при необхідності.