Superfood Hydration - Renew Sour Watermelon Flavor, Електроліти, 227 г

Sunfood Електроліти 227 г

Superfood Hydration - Renew Sour Watermelon Flavor, Електроліти, 227 г

Опис

Продукти Sunfood.

Sunfood Superfoods Hydration Renew 8 унцій насичений важливими вітамінами, мінералами та електролітами. Це багатофункціональний напиток, розроблений для підтримки вашого загального благополуччя та забезпечення ультра-гідратації з чистішими джерелами електролітів, ніж провідні спортивні напої. Рослинна формула Sunfood виготовлена з натуральних інгредієнтів, таких як кокосова вода та рожева гімалайська сіль, лимонний сок, кокосова вода та щіпка цукру з пальми кокоса. Без штучних добавок, просто фруктова смаковість, яку ви любитимете пити.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 2 столові ложки (10 г)
Порцій всього: близько 22

Кількість на порцію / % рекомендованої добової норми

Калорії 35

Загальний жир 0 г / 0%
Насичений жир 0 г / 0%
Трансжир 0 г
Холестерин 0 мг / 0%
Натрій 320 мг / 14%
Загальні вуглеводи 9 г / 3%
Дієтичне волокно 0 г / 0%
Загальний цукор 4 г
Включає 2 г доданого цукру / 4%
Білок 0 г

Вітамін D 0 мкг / 0%
Кальцій 8 мг / 0%
Залізо 0,1 мг / 0%
Калій 126 мг / 2%
Фолат 498 мкг DFE / 120%
Вітамін B1 1,74 мг / 140%
Біотин 114 мкг / 380%
Цинк 0,835 мг / 8%

% Рекомендованої добової норми показує вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє добовій дієті. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Інгредієнти: Лимонний сок у порошку, кокосова вода у порошку, цукор з пальми кокоса, природний ароматизатор, морська сіль, стевія, глюконат цинку, тіаміну мононітрат, фолієва кислота, біотин.

Органічний

Без ГМО / без глютену / Кошерний

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Змішайте 1 порцію з 16 унціями холодної води.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Електроліти — це хімічні сполуки, які в розчині здатні проводити електричний струм. Вони є важливими для підтримки нормальної роботи організму, зокрема, для забезпечення належного функціонування клітин, тканин та органів. Електроліти складаються з іонів, таких як натрій (Na+), калій (K+), кальцій (Ca2+), магній (Mg2+), хлор (Cl-), бікарбонат (HCO3-) та інші.

Склад електролітів

1. Натрій — один з основних електролітів, який регулює об'єм крові і тиск. Важливий для нормального функціонування нервової та м'язової систем.
2. Калій — критичний для підтримки електричного балансу в клітинах і функціонування серця.
3. Кальцій — необхідний для роботи м'язів, нервових імпульсів і формування кісток.
4. Магній — важливий для нормального метаболізму і стабільної роботи нервової системи.
5. Хлор — підтримує кислотно-лужний баланс і регулює об'єм рідини в організмі.
6. Бікарбонат — допомагає підтримувати рівень pH крові і сприяє нормалізації кислотно-лужного балансу.

Форми електролітів

Електроліти можуть бути представлені у різних формах, зокрема:

• Розчини — найпоширеніша форма, часто використовуються в медичних установах для регідратації та підтримки водно-електролітного балансу.
• Таблетки або капсули — для зручності приймання та більш точної дозування.
• Порошки — зручні для приготування розчину або напоїв з електролітами, які можуть бути використані під час інтенсивних фізичних навантажень.
• Гелі — швидко засвоювані форми, які часто застосовуються під час спортивних тренувань.

Дозування та приймання електролітів

Дозування електролітів залежить від багатьох факторів: віку, стану здоров'я, рівня фізичних навантажень і кліматичних умов. Основні рекомендації:

• Натрій: середня добова потреба становить 1,5-2,3 г для дорослої людини.
• Калій: рекомендована добова доза — близько 3,5-4,7 г.
• Кальцій: дорослим людям зазвичай потрібно близько 1 г на день.
• Магній: добова потреба — близько 300-400 мг.
• Хлор: зазвичай споживається в такій кількості, як і натрій.

Приймання електролітів здійснюється залежно від потреб організму. Для нормалізації водно-електролітного балансу, наприклад, після інтенсивних тренувань або при рясному потовиділенні, можна використовувати спеціалізовані розчини або порошки, що містять електроліти. У таких випадках рекомендується вживати їх не лише для відновлення водного балансу, а й для поповнення запасів цих важливих мінералів.

Також важливо враховувати індивідуальні показники здоров'я. Наприклад, людям з проблемами серцево-судинної системи або нирками варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням електролітних добавок, оскільки надлишок або дефіцит електролітів може спричинити серйозні порушення.

Призначення електролітів

Електроліти виконують кілька ключових функцій:

1. Підтримка гідратації — вони допомагають утримувати воду в клітинах і тканинах організму, що особливо важливо при інтенсивних фізичних навантаженнях або в умовах спеки.
2. Регуляція нервових імпульсів і м'язових скорочень — електроліти забезпечують нормальну роботу нервової і м'язової системи.
3. Підтримка кислотно-лужного балансу — важлива функція для нормального функціонування організму.

Висновок: електроліти є незамінними для нормального функціонування організму. Вони не лише підтримують гідратацію, а й сприяють нормалізації роботи різних систем, включаючи нервову і м'язову. Правильне дозування і приймання електролітів має ключове значення для здоров'я, тому важливо враховувати індивідуальні потреби організму та консультуватися з лікарем при необхідності.