Электролиты, Superfood Hydration - Renew Sour Watermelon Flavor, 227 г

Электролиты Superfood Hydration - Renew Sour Watermelon Flavor 227 г, Sunfood

Электролиты, Superfood Hydration - Renew Sour Watermelon Flavor, 227 г

Описание

Продукты Sunfood.

Sunfood Superfoods Hydration Renew объемом 8 унций содержит необходимые витамины, минералы и электролиты. Это многофункциональный напиток, разработанный для поддержки вашего общего благополучия и обеспечения максимальной гидратации с более чистыми источниками электролитов, чем ведущие спортивные напитки. Растительная формула Sunfood изготовлена из натуральных ингредиентов, таких как кокосовая вода и розовая гималайская соль, порошок лимонного сока, кокосовая вода и щепотка кокосового пальмового сахара. Ничего искусственного, только фруктовое удовольствие, которое вам будет приятно пить.

Сообщить о неправильной информации о товаре

Ингредиенты

Размер порции: 2 столовые ложки (10 г)
Порций в контейнере: около 22

Количество на порцию / % рекомендуемой суточной нормы

Калории 35

Всего жиров 0 г / 0%
Насыщенные жиры 0 г / 0%
Трансжиры 0 г
Холестерин 0 мг / 0%
Натрий 320 мг / 14%
Всего углеводов 9 г / 3%
Пищевые волокна 0 г / 0%
Всего сахаров 4 г
Включает 2 г добавленных сахаров / 4%
Белки 0 г

Витамин D 0 мкг / 0%
Кальций 8 мг / 0%
Железо 0,1 мг / 0%
Калий 126 мг / 2%
Фолат 498 мкг DFE / 120%
Витамин B1 1,74 мг / 140%
Биотин 114 мкг / 380%
Цинк 0,835 мг / 8%

% рекомендуемой суточной нормы показывает, насколько питательное вещество в порции пищи способствует дневному рациону. Для получения общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты: порошок лимонного сока, порошок кокосовой воды, кокосовый пальмовый сахар, натуральный ароматизатор, морская соль, стевия, глюконат цинка, мононитрат тиамина, фолиевая кислота, биотин.

Органический

Не содержит ГМО / без глютена / кошерный

Сообщить о неправильной информации о товаре

Дозировка

Смешайте 1 порцию с 16 унциями холодной воды.

Сообщить о неправильной информации о товаре

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.