Source Naturals, Genistein Soy Complex, Соєві ізофлавони, 240 таблеток

Source Naturals Соєві ізофлавони 240 таблеток

Source Naturals, Genistein Soy Complex, Соєві ізофлавони, 240 таблеток

Опис

Продукти Source Naturals.

Ізофлавони — це унікальні поліфенольні сполуки, які знаходяться в сойбобах. Дослідження показують, що соєвий білок та соєві ізофлавони можуть зменшити частоту та тяжість припливів жару під час менопаузи. Source Naturals Genistein Soy Complex містить 44 мг ізофлавонів SoyLife на порцію, які зустрічаються природним шляхом і походять з непаралельної сої.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнт

Розмір порції: 2 таблетки
Порцій в контейнері: 120

Кількість на порцію /

Калорії 10
Загальні вуглеводи 1 г / %
Білок 1 г / 2%
Комплекс ізофлавонів SoyLife Non-GMO (з сої) 2 г /
Виділення
Дайдзеїн 34 мг /
Гліцитеїн 20 мг /
Геністеїн 8 мг /
Загальні ізофлавони 62 мг /

Відсоткові добові значення (DV) засновані на дієті з 2000 калорій.
Добове значення не встановлено.

Інші інгредієнти: стеаринова кислота сорбітол силіка модифікована камідь целюлози та стеарат магнію.

Придатний для вегетаріанців. Не містить дріжджів молочних продуктів яєць глютену кукурудзи пшениці цукру крохмалю солі консервантів штучного кольору смаку чи аромату.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

2 таблетки двічі на день з їжею.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Соєві ізофлавони: склад, форми, дозування та користь для здоров'я

Що таке соєві ізофлавони?

Соєві ізофлавони – це біологічно активні речовини, які належать до класу фітоестрогенів. Вони мають подібну структуру до жіночих статевих гормонів естрогенів і можуть взаємодіяти з естрогеновими рецепторами в організмі людини. Завдяки цьому ізофлавони відіграють важливу роль у підтримці гормонального балансу, особливо у жінок під час менопаузи.

Склад і основні компоненти

Соєві ізофлавони належать до групи поліфенолів і містять три основні сполуки:

• Геністейн – найактивніший ізофлавон, що має антиоксидантні властивості, сприяє покращенню стану шкіри, серцево-судинної системи та кісткової тканини.
• Дайдзеїн – допомагає регулювати рівень холестерину, покращує обмін речовин та має протизапальні властивості.
• Гліцитеїн – найменш вивчений ізофлавон, що проявляє помірний естрогенний ефект та антиоксидантну активність.

У натуральних продуктах ізофлавони містяться у вигляді глікозидів (зв’язані з молекулою цукру), які після потрапляння в організм перетворюються на активні аглікони, що легко засвоюються та починають діяти.

Форми випуску

Соєві ізофлавони доступні у кількох формах:

• Натуральні джерела – соєві боби, тофу, соєве молоко, місо, темпе.
• Добавки в капсулах і таблетках – концентровані екстракти ізофлавонів, що містять певну дозу активних речовин.
• Рідкі екстракти – швидше засвоюються організмом, часто використовуються для корекції гормонального фону.
• Порошкові форми – можуть додаватися до напоїв та їжі для збагачення раціону.

Оптимальне дозування

Добова потреба у соєвих ізофлавонах залежить від індивідуальних факторів, таких як вік, стан здоров’я та мета прийому. Загальні рекомендації:

• Жінкам у період менопаузи – 40-80 мг на добу. Це допомагає зменшити частоту припливів, нормалізувати емоційний стан та підтримати здоров’я кісток.
• Для підтримки серцево-судинної системи – 30-50 мг на день. Це сприяє зниженню рівня холестерину та зміцненню судин.
• Для покращення стану шкіри та волосся – 20-50 мг на день у складі комплексних біодобавок.
• При профілактиці остеопорозу – 40-60 мг на день для зменшення втрати кальцію в кістках.

Перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем для підбору індивідуальної дози.

Як правильно приймати

Соєві ізофлавони можна приймати з їжею або між прийомами їжі. Оптимальний варіант – вживати їх у першій половині дня, щоб організм міг ефективно засвоїти активні речовини.

Основні рекомендації щодо прийому:

• Курс прийому зазвичай становить 2-3 місяці, після чого бажано зробити перерву.
• Для кращого засвоєння ізофлавонів рекомендується поєднувати їх із жирами (наприклад, з риб’ячим жиром або горіхами).
• Не варто перевищувати рекомендовану дозу, щоб уникнути побічних ефектів.

Користь для організму

Соєві ізофлавони мають широкий спектр корисних властивостей:

• Гормональний баланс – зменшують прояви менопаузи, допомагають підтримувати нормальний рівень естрогену.
• Антиоксидантний ефект – захищають клітини від окислювального стресу та передчасного старіння.
• Підтримка серцево-судинної системи – знижують рівень «поганого» холестерину, покращують стан судин.
• Зміцнення кісткової тканини – допомагають зменшити втрату кальцію та ризик розвитку остеопорозу.
• Підтримка шкіри та волосся – покращують еластичність шкіри, сприяють росту волосся та його зміцненню.

Можливі побічні ефекти та протипоказання

Хоча соєві ізофлавони вважаються безпечними, у деяких випадках можливі побічні ефекти:

• Розлади травлення (здуття, дискомфорт у шлунку).
• Алергічні реакції (при індивідуальній непереносимості сої).
• Вплив на щитовидну залозу (при надмірному вживанні можуть впливати на рівень тиреоїдних гормонів).
• Взаємодія з гормональними препаратами – не рекомендується приймати без консультації лікаря при ендокринних порушеннях.

Висновок

Соєві ізофлавони – це природні фітоестрогени, які допомагають підтримувати гормональний баланс, зміцнюють кістки, покращують стан серцево-судинної системи та мають антиоксидантний ефект. Вони доступні у вигляді добавок і натуральних продуктів, їхнє застосування може бути корисним для здоров’я жінок і чоловіків. Проте важливо дотримуватись оптимального дозування та враховувати можливі протипоказання перед прийомом.