Planetary Herbals, Valerian Easy Sleep, Валеріана, 120 таблеток

Planetary Herbals Валеріана 120 таблеток

Planetary Herbals, Valerian Easy Sleep, Валеріана, 120 таблеток

Опис

Продукти Planetary Herbals.

Planetary Herbals Valerian Easy Sleep — це ретельно складена суміш давніх рослинних компонентів, які традиційно використовувалися для сприяння релаксації та спокійному сну. Цей унікальний формула поєднує валеріану — відомої з 9-го століття своїми заспокійливими властивостями — з хмелем, ромашкою та іншими цінними травами з європейської та китайської традицій, щоб підтримати спокійну ніч.

Основні переваги та особливості:

Поєднує класичні травяні заспокійливі засоби для сприяння природній релаксації та підтримки міцного сну.
Містить валеріану, хміль та ромашку — рослинні компоненти, цінні протягом століть за їхні заспокійливі властивості.
Об'єднує традиційні європейські та китайські трави для всебічної ночної підтримки.

Planetary Herbals Valerian Easy Sleep 900 мг забезпечує збалансовану суміш класичних травяних інгредієнтів, розроблену для заспокоєння розуму та сприяння спокійній ночі — дотримуючись багатовікової традиційної мудрості для сучасного здоров'я.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 2 таблетки
Порцій всього: 60

Кількість на порцію / %Добова норма

Калорійність 5
Загальні вуглеводи 1 г / %
Харчові волокна 1 г / 4%
Кальцій 32 мг / 3%
Натрій 5 мг / %

Корінь валеріани 264 мг /
Екстракт кореня валеріани 52 мг /

Власна суміш: 1,43 г /
Екстракт повітряної частини пасифлори, повітряна частина череди, насіння унаби, хміль, шишка хмелю, квітка ромашки, цитрат кальцію, хелат магнію, таурин, корінь імбиру, корінь донг кваю, склеротій порії, корінь солодки та корінь американського женьшеню.

Значення добової норми (%ДН) ґрунтуються на дієті на 2000 калорій.
Містить 5% або менше від встановленої у США добової норми для кальцію та магнію.
Добова норма не встановлена.

Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, камідь акації, стеаринова кислота, силіка, модифікована камідь целюлози та стеарат магнію.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Рекомендоване використання: 2 таблетки за 30 хвилин до сну.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Валеріана (Valeriana officinalis) — це лікарська рослина, яка широко використовується в народній та традиційній медицині завдяки своїм заспокійливим властивостям. Рослина містить безліч біологічно активних сполук, що мають ефект на нервову систему, а також допомагають нормалізувати сон, знижувати рівень тривожності та стресу.

Склад валеріани

Активні компоненти валеріани включають алкалоїди, флавоноїди, сесквітерпенові лактонні сполуки та органічні кислоти. Найбільш вивченими активними речовинами є:

• Валеренова кислота — має заспокійливу дію на центральну нервову систему, сприяє зменшенню тривожності та покращенню сну.
• Валеріанова олія — активізує діяльність нервових клітин, знижує збудливість та покращує когнітивні функції.
• Інші ефірні олії — сприяють загальному розслабленню та зменшенню стресу.

Форми випуску валеріани

Валеріана доступна в різних формах, що дозволяє підібрати найбільш зручний та ефективний варіант застосування:

1. Таблетки та капсули — стандартна форма, що містить екстракт валеріани в концентрованому вигляді. Дозування зазвичай варіюється в межах від 100 до 500 мг на добу.
2. Настоянка — рідка форма, що містить спиртовий екстракт валеріани. Зазвичай приймається по кілька крапель до 3 разів на день.
3. Чай або відвар — використовуються висушені корені валеріани. Цей варіант підходить для тих, хто віддає перевагу природним методам лікування. Для приготування чаю досить залити 1 чайну ложку подрібненого кореня склянкою окропу та настояти кілька хвилин.
4. Сухий екстракт — у вигляді порошку або гранул, що містять концентровану кількість активних речовин.

Дозування та приймання валеріани

Зазвичай дозування залежить від форми випуску та індивідуальних потреб організму. Однак основні рекомендації такі:

• Таблетки та капсули: зазвичай рекомендується приймати 1-2 таблетки (по 200-300 мг екстракту) 2-3 рази на день.
• Настоянка: дозування може бути від 20 до 30 крапель на прийом, залежно від інструкції. Настоянку приймають 2-3 рази на день.
• Чай/відвар: 1-2 чашки чаю на день зазвичай достатньо для досягнення бажаного ефекту. Відвар можна пити за півгодини до сну для покращення якості сну.

Показання до застосування валеріани

Валеріана застосовується в таких випадках:

• Тривожність та нервове напруження: знижує рівень стресу та сприяє загальному розслабленню.
• Порушення сну: допомагає заснути та покращити якість сну, особливо при труднощах зі засинанням через нервові перенавантаження.
• Інертність нервової системи: ефективна при неврологічних розладах, таких як дратівливість та емоційна лабільність.
• Спазми та болі: в деяких випадках використовується для зменшення спазмів в м’язах та органах травлення.

Протипоказання та побічні ефекти

Незважаючи на свою природну основу, валеріана має певні обмеження в застосуванні. Її не рекомендується вживати в таких випадках:

• Алергія на компоненти валеріани: хоча це рідкість, алергічна реакція на рослину можливе.
• Гіпотонія: при зниженому тиску валеріана може додатково знижувати його рівень, тому її приймання слід обмежити або уникати.
• Діти та вагітні жінки: застосування валеріани під час вагітності повинно бути обережним, а в дитячому віці — тільки за призначенням лікаря.
• Індивідуальна непереносимість: не рекомендується застосовувати валеріану в разі чутливості до її компонентів.

Побічні ефекти при правильному дозуванні рідко спостерігаються. Проте у деяких випадках можливі такі реакції, як:

• Сонливість або пригнічення активності.
• Легке запаморочення або головний біль.

Застереження при застосуванні

Оскільки валеріана має заспокійливу дію, її не слід приймати одночасно з іншими заспокійливими засобами або препаратами, що впливають на центральну нервову систему, оскільки це може призвести до посилення ефекту. Варто уникати прийому валеріани без консультації з лікарем, якщо ви приймаєте інші ліки або маєте серйозні захворювання.

Валеріана є ефективним природним засобом для підтримки нервової системи, нормалізації сну та зниження рівня стресу. При правильному застосуванні вона може стати корисним інструментом для підтримки здоров’я та загального емоційного балансу.