Огляд на Thorne, Melaton 3 mg, Мелатонін 3 мг, 60 капсул
Melaton-3 від Thorne має сертифікат NSF Certified for Sport. Компанія Thorne пропонує добавки з мелатоніном у капсулах по 3 мг (Melatonin-3) та капсулах 5 мг (Melatonin-5). Мелатонін, основний гормон шишкоподібної залози, є ефективним «хронобіотиком», що сприяє збереженню нормальних циркадних ритмів організму. Добавки з мелатоніном сприяють відновленню синхронізації циркадних ритмів циклу для осіб, що мають проблеми зі сном, або порушення циклу через швидку зміну часових поясів або роботу в нічну зміну. Вживання добавок з мелатоніном може бути корисним також особам, проблеми зі сном у яких викликані зниженням здатності організму синтезувати мелатонін з амінокислоти триптофану, пов'язаним із віком. Дослідження показали, що мелатонін сприяє спокійному сну завдяки зменшенню кількості часу, необхідної, щоб заснути. Він також стимулює здатність безперервно спати та робить сон більш глибоким.
Було доведено, що прийом 0,3–5,0 мг мелатоніну має помірний седативний ефект. При вживанні добавки безпосередньо перед тим, коли починається нормальна секреція мелатоніну організмом, навіть низька доза мелатоніну сприяє кращому сну. Як виявилося, мелатонін підвищує ефект гамма-аміномасляно кислоти (ГАМК) шляхом безпосередньої взаємодії з рецепторами ГАМК, що сприяє розслабленню. Добавка Melaton-3 від Thorne містить три мг мелатоніну в кожній капсулі, а добавка Melaton-5 містить 5 мг в одній капсулі, тому використовується, коли потрібно більше мелатоніну. Мелатонін також має суттєві антиоксидантні властивості. Було відзначено, що належний рівень мелатоніну є сприятливим фактором для здоров'я серцево-судинної, нейроендокринної системи, ШКТ і кісток.
Спортсмени мають бути впевненими в тому, що добавки, які вони приймають, заслуговують на довіру та відповідають стандартам. Саме тому кожна партія продукту, що має сертифікат NSF Certified for Sport, проходить перевірку на відповідність даним, які містяться на етикетці. До того ж гарантується відсутність понад 200 речовин, заборонених багатьма великими спортивними організаціями, зокрема стимуляторів, наркотиків, стероїдів, діуретиків, бета-2-агоністів і маскувальних агентів.
Приймайте по 1 капсулі перед сном або згідно з рекомендаціями медичного працівника.
Мікрокристалічна целюлоза, капсула з гіпромелози (одержана з целюлози), лаурат кальцію, діоксид кремнію.
| Поживна цінність | ||
| Розмір порції: 1 капсула | ||
| Кожна капсула містить: | % від добової норми | |
| Мелатонін | 3 мг | * |
| * Добову норму не визначено. | ||