Огляд на Tart Cherry with CherryPURE, Екстракт вишні, 60 капсул

Опис

• Не містить глютену
• Без ГМО LE
• Підтримка відновлення м'язів і вправ
• Харчова добавка

Вишні наповнені антоціанами, потужними антиоксидантами, які забезпечують багато переваг для здоров'я, зокрема сприяють швидкому відновленню м'язів. Додавання цього до вашого режиму після тренування сприяє швидшому звільненню від незначного дискомфорту та скутості, які можуть виникнути під час вправ. Сприяючи здоровому кровотоку, ця формула також підтримує ефективність фізичних вправ.

Антоціани мають антиоксидантні властивості та забезпечують потужну підтримку здоров'я та функціонування серцево-судинної системи.

Терпка вишня з перевагами CherryPURE

• Сприяє відновленню м'язів після тренування
• Сприяє швидшому звільненню від скутості та дискомфорту після навантажень
• Сприяє здоровю клітин серця та мозку

Більше фактів про терпку вишню з CherryPURE

Молекули антоціану надають чорниці, малині, чорниці та вишні темну пігментацію. Антоціани є потужними антиоксидантними сполуками з широким спектром корисних властивостей, особливо для ваших м'язів, забезпечуючи швидке полегшення від незначного дискомфорту та скутості, які можуть виникнути після фізичних вправ. А ще в терпкій вишні дуже високий вміст антоціанів.

Підтримка виконання вправ

Антоціани підтримують ефективність фізичних вправ, сприяючи здоровому кровотоку та роботі судин, підтримуючи метаболічні шляхи та пригнічуючи втому периферичних м'язів. У рандомізованому контрольованому дослідженні 20 молодих жінок вживали концентрат терпкого вишневого соку або плацебо протягом восьми днів. На четвертий день учасники дослідження виконували суворий режим фізичних вправ. Серед учасників, які приймали терпку вишню, біль у мязах була обмеженою, а відновлення заохочувалося протягом 72 годин після вправ порівняно з тими, хто приймав плацебо. Подібні результати спостерігалися під час випробування терпкої вишні на напівпрофесійних футболістах-чоловіках.

Відновлення м'язів після тренувань у клінічних дослідженнях

У рандомізованому контрольованому дослідженні споживання терпкого вишневого соку двічі на день протягом семи днів забезпечувало значне полегшення мязового дискомфорту після напруженого бігу на довгі дистанції порівняно з плацебо.

В іншому рандомізованому плацебо-контрольованому дослідженні втрата сили після тренування становила 22% при прийомі плацебо порівняно з лише 4% при прийомі терпкого вишневого соку.

Відновлення для марафонців

Марафонці, які отримували терпкий вишневий сік протягом пяти днів перед забігом, у день забігу та протягом двох днів після забігу, відчули значно швидше відновлення ізометричної сили та мязової функції порівняно з групою плацебо.

Незалежно від того, чи ви бігун-марафонець, чи просто тренуєтеся, щоб підтримувати форму, Tart Cherry with CherryPURE є чудовим доповненням до вашого режиму після тренування.

Використання

Перед використанням уважно прочитайте всю етикетку та дотримуйтесь інструкцій.

Приймайте одну (1) капсулу один або два рази на день або за рекомендацією лікаря.

Композиція

Рослинна целюлоза (капсула), діоксид кремнію.

Tart Cherry (Екстракт вишні): властивості, склад, форми, дозування, способи приймання

Що таке Tart Cherry (Екстракт вишні)?

Екстракт вишні отримують з плодів кислого сорту вишні, відомого як Prunus cerasus. Найпоширенішими видами є монморансі (Montmorency) та балатон (Balaton), які містять високу концентрацію антоціанів – потужних антиоксидантів.

Tart Cherry використовується в медицині та нутриціології завдяки його протизапальним, антиоксидантним і регенеративним властивостям.

Хімічний склад та активні компоненти

Основними біологічно активними сполуками в екстракті вишні є:

• Антоціани – природні пігменти, що мають сильні антиоксидантні та протизапальні властивості.
• Флавоноїди – сприяють зміцненню судин, покращенню кровообігу та зниженню окисного стресу.
• Кверцетин – потужний антиоксидант, що підтримує імунітет та зменшує запальні процеси.
• Елагова кислота – сприяє детоксикації та запобігає пошкодженню клітин.
• Мелатонін – природний гормон, що регулює сон та біоритми організму.
• Вітаміни А, С, Е – підтримують захисні функції організму та стимулюють відновлення клітин.

Форми випуску

Екстракт вишні доступний у різних формах, які можна використовувати залежно від потреб та зручності приймання:

• Капсули та таблетки – зручний спосіб дозованого приймання для підтримки здоров’я суглобів, серця та сну.
• Рідкий екстракт – концентрований засіб, який можна додавати до води або соків для швидшого засвоєння.
• Порошок – застосовується для приготування смузі, коктейлів, йогуртів або як додаток до їжі.
• Сік вишні – натуральний напій з високим вмістом біологічно активних речовин, проте може містити цукор.

Корисні властивості

• Протизапальний ефект – допомагає при артриті, подагрі та інших запальних процесах.
• Поліпшення якості сну – сприяє нормалізації біоритмів завдяки високому вмісту мелатоніну.
• Зниження м’язового болю – пришвидшує відновлення після фізичних навантажень.
• Захист серцево-судинної системи – підтримує рівень холестерину та покращує кровообіг.
• Антиоксидантна дія – захищає клітини від окисного стресу та передчасного старіння.
• Регуляція рівня цукру в крові – допомагає підтримувати стабільний рівень глюкози.

Дозування та спосіб приймання

Оптимальне дозування залежить від форми продукту та цілей його використання:

• Капсули – зазвичай містять 500–1000 мг екстракту, рекомендується приймати 1-2 рази на день.
• Рідкий екстракт – стандартна доза становить 1-2 чайні ложки на день, розведені у воді.
• Порошок – рекомендована порція 5-10 г на день, додається до напоїв або їжі.
• Сік – ефективна доза складає 240-480 мл на день.

Приймати екстракт вишні можна як натще, так і після їжі, залежно від індивідуальних потреб. Для покращення сну його варто вживати за 30-60 хвилин до сну.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Незважаючи на користь, екстракт вишні може мати певні обмеження:

• Алергія на вишню або її компоненти.
• Гастрит та виразкова хвороба – висока кислотність може подразнювати слизову оболонку шлунка.
• Діабет – слід контролювати споживання соку через можливий вміст натурального цукру.
• Низький тиск – екстракт може мати гіпотензивний ефект, що важливо враховувати людям з низьким тиском.

Перед початком приймання бажано проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань або прийомі лікарських препаратів.

Висновок

Tart Cherry (Екстракт вишні) – це природний засіб, який має антиоксидантні, протизапальні та заспокійливі властивості. Він сприяє покращенню сну, відновленню після фізичних навантажень, підтримці здоров’я серцево-судинної системи та зниженню запальних процесів. Завдяки різноманітним формам випуску, його можна легко інтегрувати у щоденний раціон для покращення загального самопочуття.